خلاصه کتاب آتش بس ( نویسنده علیرضا کرمی )

کتاب «آتش بس» اثر علیرضا کرمی، راهنمایی علمی و کاربردی برای حل تعارضات در روابط انسانی، به ویژه روابط زوجین است. این کتاب آموزه ها، تکنیک ها و پیام های کلیدی برای مدیریت اختلافات را به زبانی ساده و قابل فهم ارائه می دهد و راهکارهای عملی و بومی سازی شده ای برای بهبود کیفیت ارتباطات و دستیابی به آرامش پایدار در روابط فراهم می آورد. این اثر منبعی ارزشمند برای هر کسی است که به دنبال درک عمیق تر و به کارگیری اصول حل تعارض در زندگی روزمره خود است.

تعارض، بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی انسان و پدیده ای ذاتی در تمامی روابط اجتماعی است. چه در خانواده، چه در محیط کار و چه در دوستی ها، اختلاف نظرها و انتظارات متفاوت، بستر بروز چالش ها را فراهم می آورند. در چنین شرایطی، توانایی مدیریت و حل سازنده تعارضات، به یک مهارت حیاتی برای حفظ سلامت روانی و پایداری روابط تبدیل می شود. کتاب آتش بس علیرضا کرمی با همین نگاه، پا به عرصه گذاشته است تا چراغ راهی برای این مسیر پر پیچ و خم باشد.

این اثر نه تنها به معرفی فصول کتاب می پردازد، بلکه عصاره آموزه ها، تکنیک ها و پیام های کلیدی نویسنده را استخراج کرده و به زبانی قابل فهم به مخاطب منتقل می کند. هدف اصلی، ارائه ارزش افزوده ای فراتر از معرفی صرف و تبدیل شدن به یک منبع مرجع برای فهم سریع و عمیق این اثر ارزشمند است. با مطالعه این خلاصه جامع، خوانندگان با ماهیت اصلی کتاب، درس های اساسی آن و چگونگی به کارگیری اصول آن در زندگی خود آشنا خواهند شد.

پیشگیری از تعارض: ساختن بنیان های ارتباط سالم

علیرضا کرمی در کتاب آتش بس، بخش عمده ای از تمرکز خود را بر پیشگیری از بروز تعارضات قرار داده است. او معتقد است که با شناخت صحیح خود و دیگران و همچنین درک عمیق تر مکانیسم های ذهنی، می توان بسیاری از اختلافات را پیش از شکل گیری، خنثی کرد. این بخش به مثابه ساختن یک بنای مستحکم برای روابط است که در برابر طوفان های احتمالی مقاومت بیشتری داشته باشد. او چهار ستون اصلی برای این پیشگیری را معرفی می کند که شامل پیش نیازهای یادگیری مؤثر، نیازهای پنج گانه انسان، ادراک یا پیش داوری و دنیای مطلوب است.

پیش نیازهای یادگیری مؤثر: چگونه یاد بگیریم؟

یکی از مهم ترین مباحثی که کرمی در ابتدای کتاب خود مطرح می کند، مسئله «چگونگی یادگیری» است. او تأکید دارد که بسیاری از آموزش ها بی اثر می مانند، زیرا افراد با روش صحیح یادگیری و تغییر رفتار آشنا نیستند. در این فصل، او به مفهوم فراشناخت (Metacognition) می پردازد؛ یعنی تفکر درباره تفکر. این مهارت به ما کمک می کند تا فرآیندهای ذهنی خود را درک کرده و نحوه کسب دانش و مهارت های جدید را بهبود بخشیم. او توضیح می دهد که چگونه پاداش ها و مسیرهای عصبی در مغز، در شکل گیری عادات ما نقش دارند و چگونه می توانیم با شناخت این مکانیسم ها، عادات ناسازگار را تغییر دهیم و عادات سازنده را جایگزین کنیم.

کرمی همچنین به «خطای تأیید» (Confirmation Bias) اشاره می کند؛ تمایل انسان به جستجو، تفسیر و به خاطر سپردن اطلاعاتی که تأییدکننده باورهای پیشین او هستند. این خطا می تواند مانع بزرگی در پذیرش دیدگاه های جدید و تغییر رفتار شود و در بسیاری از تعارضات، ریشه ای عمیق دارد. آتش بس علیرضا کرمی با برجسته کردن این پیش نیازها، خواننده را آماده می کند تا با ذهنی بازتر و رویکردی مسئولیت پذیرانه، به آموزه های بعدی کتاب بپردازد و مهارت های حل تعارض را به شکلی مؤثر بیاموزد و به کار گیرد. تغییر واقعی از تغییر درونی و نگاه به نحوه یادگیری ما آغاز می شود.

نیازهای پنج گانه انسان: درک ریشه های خشنودی و ناخشنودی

علیرضا کرمی در کتاب آتش بس، برای درک عمیق تر ریشه های تعارض، به تئوری انتخاب ویلیام گلاسر می پردازد. این تئوری بنیادی بیان می کند که تمامی رفتارهای انسان، تلاشی برای ارضای یک یا چند مورد از پنج نیاز اساسی و فطری است. این نیازها موتور محرک تمامی اقدامات و تصمیمات ما هستند و درک آن ها، کلید فهم رضایت یا نارضایتی افراد است.

این پنج نیاز شامل موارد زیر است:

• نیاز به بقا: شامل نیازهای فیزیولوژیک و امنیت جانی و مالی.
• نیاز به عشق و تعلق: میل به ارتباط با دیگران، دوست داشتن و دوست داشته شدن، احساس عضویت در یک گروه.
• نیاز به قدرت (رشد): شامل میل به موفقیت، شایستگی، تأثیرگذاری، پیشرفت و عزت نفس.
• نیاز به آزادی: حق انتخاب، استقلال، خودمختاری و رهایی از کنترل دیگران.
• نیاز به تفریح: شادی، لذت، خنده و یادگیری.

علیرضا کرمی توضیح می دهد که چگونه نیازهای ارضا نشده، به ویژه نیازهایی که به نظر ما ضروری می آیند، می توانند به منبع اصلی تنش و مدیریت تعارض در روابط تبدیل شوند. هنگامی که افراد نتوانند نیازهای خود را به شیوه سازنده ارضا کنند، ممکن است به رفتارهای ناسالم یا پرخاشگرانه روی آورند. شناسایی این نیازها، هم در خود و هم در دیگران، اولین گام برای درک انگیزه های پنهان و جلوگیری از سوءتفاهم هاست. این درک عمیق به ما کمک می کند تا به جای سرزنش یا قضاوت، به دنبال ریشه یابی مشکلات و یافتن راه حل های مشترک باشیم. این دانش، زیربنای آموزش حل تعارض زوجین و هر رابطه دیگری است که با چالش روبه روست.

ادراک یا پیش داوری: واقعیت ذهنی ما، نه واقعیت عینی

یکی دیگر از موضوعات مهمی که علیرضا کرمی در خلاصه کتاب آتش بس به آن می پردازد، مفهوم ادراک است. ادراک، فرآیند تفسیر اطلاعات حسی و شکل دهی به معنایی شخصی از واقعیت بیرونی است. هر فرد، واقعیت را از فیلتر تجربیات، باورها، ارزش ها و نیازهای خود می بیند. این بدان معناست که واقعیت عینی کمترین نقش را در تعاملات ما دارد و آنچه اهمیت دارد، واقعیت ذهنی هر فرد است.

مشکل از آنجا آغاز می شود که ما اغلب فرض می کنیم دیگران نیز جهان را دقیقاً مانند ما می بینند و می فهمند. این فرض اشتباه، منجر به قضاوت ها و پیش داوری هایی می شود که به سادگی می توانند روابط را تیره و تار کنند. زمانی که فردی بر اساس ادراک خود عملی را انجام می دهد و طرف مقابل بر اساس ادراک خود آن را به شکلی متفاوت تفسیر می کند، زمینه برای سوءتفاهم و تعارض فراهم می شود. کرمی تأکید می کند که با شناخت این فرآیند، می توانیم کمتر از دیگران برنجیم، زیرا می دانیم که سخنان و رفتار آن ها بر اساس ادراک های شخصی خودشان است.

برای داشتن ادراک صحیح تر و بهبود روابط، کتاب آتش بس راهکارهایی را ارائه می دهد. این راهکارها شامل تلاش برای دیدن مسائل از زاویه دید طرف مقابل، پرسیدن سؤالات شفاف کننده به جای قضاوت، و پرهیز از برداشت های شخصی زودهنگام است. تقویت مهارت همدلی و گوش دادن فعال، در این بخش نقش کلیدی ایفا می کند و به ما اجازه می دهد تا از دام پیش داوری ها رها شویم و ارتباطات مؤثری را پایه گذاری کنیم.

دنیای مطلوب: احترام به خانه رویایی دیگران

مفهوم دنیای مطلوب یکی از ارکان کلیدی تئوری انتخاب و آموزه های کتاب آتش بس علیرضا کرمی است که نقش بسزایی در شکل گیری و پیشگیری از تعارضات دارد. هر فردی در ذهن خود، خانه ای رویایی از تصاویر و آرزوها دارد؛ مجموعه ای از آنچه برایش ارزشمند است، شامل افراد، چیزها، باورها و فعالیت هایی که به ارضای نیازهای پنج گانه او کمک می کنند. این دنیای مطلوب، کاملاً شخصی و منحصر به فرد است و نقشه راه زندگی هر فرد را تشکیل می دهد.

علیرضا کرمی توضیح می دهد که نادیده گرفتن، تحقیر کردن یا توهین به انتخاب ها، ارزش ها و آرزوهای موجود در دنیای مطلوب دیگران، به منزله تخریب بنیان های رابطه است. این رفتارها، مانند خروج تدریجی از خانه رویایی طرف مقابل است که می تواند به جدایی عاطفی و از بین رفتن صمیمیت منجر شود. برای مثال، زمانی که یکی از زوجین به سرگرمی یا شغل دیگری با لحنی تمسخرآمیز برخورد می کند، در واقع به بخشی از دنیای مطلوب او بی احترامی کرده است. این بی احترامی ها به مرور زمان، فاصله عاطفی را افزایش داده و در نهایت ممکن است به فروپاشی رابطه بینجامد.

نقش احترام به دنیای مطلوب دیگران در حفظ روابط و جلوگیری از جدایی عاطفی، غیرقابل انکار است. این احترام به معنای پذیرش تفاوت ها، ارزش گذاری به انتخاب های دیگران و پرهیز از تحمیل خواسته های خود است. مدیریت تعارض در روابط به این معناست که ما می آموزیم چگونه ضمن حفظ دنیای مطلوب خود، به دنیای مطلوب شریک عاطفی، دوست یا همکارمان نیز احترام بگذاریم و در صورت نیاز، برای یافتن نقاط مشترک، با او همکاری کنیم. این مهارت، ستونی محکم برای یک رابطه پایدار و رضایت بخش است.

علیرضا کرمی تأکید می کند: تعارض، پدیده ای طبیعی است اما نحوه مواجهه ما با آن، سرنوشت رابطه را تعیین می کند.

درمان تعارض: جراحی موفقیت آمیز رابطه

پس از بررسی بخش پیشگیری، علیرضا کرمی در کتاب آتش بس به سراغ بخش درمان می رود. او می گوید با تمام تلاش ها برای پیشگیری، تعارض همچون سرماخوردگی، اجتناب ناپذیر است و گاهی اوقات باید به درمان آن پرداخت. این بخش، به مثابه اتاق عمل یک جراح ماهر است که به ما می آموزد چگونه مشکلات را ریشه یابی کنیم و با استفاده از ابزارها و فرآیندهای مناسب، جراحی موفقیت آمیز رابطه را انجام دهیم. در اینجا، هدف نه سرزنش افراد، بلکه ترمیم رابطه و ایجاد یک بستر سالم برای ادامه آن است.

چرایی بیماری: ریشه ها و اشتباهات رایج در تعارض

در این بخش، کتاب آتش بس علیرضا کرمی به تحلیل عمیق تر دلایل واقعی بروز تعارض می پردازد. او از ما می خواهد که فراتر از مسائل سطحی و ظاهری، به دنبال ریشه های عمیق تر مشکلات باشیم. اغلب اوقات، آنچه ما به عنوان مشکل می بینیم، تنها نوک کوه یخ است و دلایل اصلی تعارض، در نیازهای ارضا نشده، ادراک های نادرست، یا عدم احترام به دنیای مطلوب دیگران ریشه دارد. کرمی توضیح می دهد که چگونه فرآیندهای ناسالم، مانند ارتباطات نامؤثر، سرزنش، انتقاد، شکایت، تهدید و باج گیری، در زمان تعارض رخ می دهند و منجر به تشدید مشکل می شوند.

یکی از مهم ترین مباحث این فصل، شناخت اشتباهات رایج است که افراد در مواجهه با تعارض مرتکب می شوند. این اشتباهات شامل مواردی مانند: حمله شخصی به جای تمرکز بر مشکل، تعمیم دادن یک مشکل خاص به کل رابطه، دامن زدن به بحث های بی حاصل، نادیده گرفتن احساسات طرف مقابل، اصرار بر اثبات حقانیت خود به هر قیمت، و عقب نشینی منفعلانه بدون رسیدگی به مسئله. کتاب های روانشناسی کاربردی نظیر آتش بس، به ما می آموزند که چگونه این الگوهای مخرب را شناسایی کرده و از آن ها دوری کنیم. درک این اشتباهات، اولین قدم برای انتخاب رویکردهای سازنده تر و حرکت به سمت راهکارهای عملی حل اختلاف است. این فصل، نقش کلیدی در نقد و بررسی کتاب آتش بس ایفا می کند، زیرا نشان می دهد چگونه کرمی با رویکردی ریشه ای، به جای پرداختن به علائم، به بیماری اصلی می پردازد.

اتاق عمل: چارچوب و ابزارهای حل تعارض

علیرضا کرمی با استعاره ای درخشان، فرآیند حل تعارض را به اتاق عمل تشبیه می کند. این استعاره بیانگر این است که حل تعارض یک فرآیند سازماندهی شده، دقیق و نیازمند ابزارهای مناسب و رعایت پروتکل های خاص است. مانند یک عمل جراحی، نمی توان با بی دقتی یا بدون تخصص وارد آن شد؛ بلکه باید با آمادگی کامل و دانش لازم اقدام کرد تا بهبودی رابطه حاصل شود.

افراد در اتاق عمل: نقش ها و مسئولیت ها

در اتاق عمل حل تعارض، هر دو طرف نقش ها و مسئولیت های مشخصی دارند. کرمی تأکید می کند که هر دو نفر باید با مسئولیت پذیری کامل وارد فرآیند شوند و هدفشان، جراحی رابطه باشد، نه جراحی یکدیگر. این یعنی تمرکز بر مشکل، نه بر شخص. پذیرش مسئولیت سهم خود در تعارض و تلاش برای همدلی با طرف مقابل، از جمله نقش های کلیدی است.

قوانین مخصوص: اصول گفتگوی سازنده

برای موفقیت در اتاق عمل تعارض، رعایت یک سری قوانین مخصوص ضروری است. این قوانین شامل: پرهیز از سرزنش، گوش دادن فعال، صحبت کردن در مورد احساسات و نیازهای خود به جای قضاوت، تمرکز بر یک موضوع در زمان واحد، و اجتناب از آوردن مسائل گذشته به بحث فعلی است. این اصول، بستری امن و سازنده برای گفتگو فراهم می کنند تا طرفین بتوانند بدون ترس از حمله یا بی احترامی، دیدگاه های خود را مطرح کنند.

ابزارها: تکنیک های ارتباط، گوش دادن فعال و راه حل یابی

در این مرحله، کرمی به معرفی ابزارها یا همان تکنیک های ارتباط موثر می پردازد. این ابزارها شامل مهارت هایی چون گوش دادن فعال (شنیدن نه فقط کلمات، بلکه احساسات و نیازهای پشت آن)، استفاده از جملات من به جای تو (برای بیان احساسات و پرهیز از سرزنش)، پرسیدن سؤالات باز برای فهم عمیق تر، و تمرین همدلی (قرار دادن خود در موقعیت طرف مقابل) است. این ابزارها، سنگ بنای آموزش حل تعارض زوجین و هر رابطه سالمی هستند.

فرآیند جراحی: گام به گام حل تعارض

فرآیند جراحی، شامل گام های مشخصی است که از شناسایی مشکل آغاز و به توافق ختم می شود:

1. شناسایی و تعریف مشکل: به وضوح بیان کنید که مشکل چیست، به جای حمله به شخص.
2. جمع آوری اطلاعات و دیدگاه ها: هر دو طرف فرصت پیدا کنند تا دیدگاه ها، احساسات و نیازهای خود را بدون وقفه بیان کنند.
3. طوفان فکری برای راه حل ها: با همکاری یکدیگر، لیستی از راه حل های ممکن را بدون قضاوت ایجاد کنید.
4. ارزیابی و انتخاب بهترین راه حل: راه حل ها را با توجه به نیازهای هر دو طرف و واقع گرایی ارزیابی کنید.
5. اجرای راه حل و نظارت: راه حل انتخابی را به مرحله عمل برسانید و در دوره های مشخص، میزان اثربخشی آن را بررسی کنید.

این رویکرد گام به گام، چارچوبی محکم برای حل مشکلات زناشویی و دیگر تعارضات فراهم می آورد و به جای تمرکز بر مقصر یابی، بر یافتن راه حل های پایدار و ترمیم رابطه متمرکز است.

دوران نقاهت و بهبودی: تثبیت راه حل ها و جلوگیری از عود مجدد

پس از جراحی موفقیت آمیز رابطه و یافتن راه حل های مناسب برای تعارض، نوبت به دوران نقاهت و بهبودی می رسد. علیرضا کرمی در خلاصه کتاب آتش بس این مرحله را برای تثبیت تغییرات و جلوگیری از بازگشت مشکلات، بسیار حیاتی می داند. همان طور که بیمار پس از عمل جراحی نیاز به مراقبت دارد، رابطه نیز پس از حل تعارض باید مورد توجه قرار گیرد تا نتایج مثبت پایدار بمانند.

کرمی در این بخش به معرفی «سبک های حل تعارض» می پردازد که افراد معمولاً در مواجهه با اختلافات از آن ها استفاده می کنند. شناخت این سبک ها به ما کمک می کند تا سبک غالب خود و طرف مقابل را شناسایی کرده و بهترین و مؤثرترین سبک را متناسب با موقعیت انتخاب کنیم. این سبک ها معمولاً شامل رقابتی، اجتنابی، سازشکارانه، مصالحه گرانه و همکارانه هستند که در جدول زیر خلاصه شده اند:

سبک حل تعارض	ویژگی ها	نتیجه احتمالی
رقابتی (Competitive)	اصرار بر دیدگاه خود، پیروزی به هر قیمت، نادیده گرفتن نیازهای طرف مقابل	برد-باخت، تیره شدن رابطه، افزایش کینه
اجتنابی (Avoidant)	نادیده گرفتن تعارض، به تعویق انداختن، فرار از مواجهه	مشکل حل نشده، نارضایتی پنهان، از بین رفتن فرصت بهبود
سازشکارانه (Accommodating)	تسلیم شدن، فدا کردن نیازهای خود برای حفظ آرامش، رضایت طرف مقابل	باخت-برد، حس قربانی بودن، نارضایتی درونی
مصالحه گرانه (Compromising)	هر دو طرف تا حدی عقب نشینی می کنند، نه برد و نه باخت کامل	برد جزئی-برد جزئی، راه حل موقت، عدم ارضای کامل نیازها
همکارانه (Collaborative)	جستجوی راه حل برد-برد، نیازهای هر دو طرف را در نظر می گیرد، همکاری برای یافتن بهترین راه حل	برد-برد، تقویت رابطه، حل پایدار مشکل

مراحل اجرایی برای پایدارسازی راه حل ها شامل تعیین انتظارات روشن، تعهد به اجرای توافقات و ارزیابی دوره ای اثربخشی راه حل ها است. کرمی همچنین به نقش «پاداش بعد از عمل» اشاره می کند؛ تقویت و تشویق رفتارهای مثبت و سازنده پس از حل تعارض، می تواند به تثبیت این الگوها در رابطه کمک کند. این پاداش می تواند شامل ابراز قدردانی، صرف زمان با کیفیت با هم، یا هر عملی باشد که احساس خوبی در طرفین ایجاد کند.

در نهایت، تکنیک «تصویرسازی ذهنی» برای تمرین و ارتقاء مهارت های حل تعارض معرفی می شود. با تجسم ذهنی موقعیت های تعارض برانگیز و تمرین پاسخ های سازنده، افراد می توانند آمادگی خود را برای مواجهه با چالش های آینده افزایش دهند. این رویکرد پیشگیرانه و تقویتی، اطمینان می دهد که حل مشکلات زناشویی و دیگر روابط، نه تنها به صورت موقت، بلکه به شکلی پایدار و مستحکم انجام شود.

کرمی یادآور می شود: رابطه سالم، محصول تصادف نیست؛ نتیجه آگاهانه و مستمر تلاش و آموزش است.

درس های کلیدی و پیام های نهایی کتاب آتش بس

کتاب آتش بس علیرضا کرمی، فراتر از یک راهنمای صرف، یک دعوت به خودآگاهی و مسئولیت پذیری در روابط است. مهمترین پیام این کتاب این است که تعارض، پدیده ای طبیعی و اجتناب ناپذیر است، اما نحوه مواجهه و مدیریت تعارض در روابط، تعیین کننده سرنوشت و کیفیت آن ها خواهد بود. این کتاب تأکید می کند که حل تعارض، یک مهارت آموختنی و تمرین پذیر است؛ نه یک توانایی ذاتی.

از جمله آموزه های کلیدی این اثر می توان به اهمیت خودشناسی و درک نیازهای پنج گانه اشاره کرد. زمانی که ما نیازهای خود و دیگران را بشناسیم، می توانیم انگیزه های پنهان پشت رفتارها را درک کرده و از قضاوت های عجولانه پرهیز کنیم. تئوری انتخاب در حل تعارض، بستر تئوریک این دیدگاه را فراهم می کند. همچنین، این کتاب بر نقش حیاتی همدلی و مسئولیت پذیری در ایجاد و حفظ روابط سالم تأکید دارد. پذیرش سهم خود در مشکلات و تلاش برای دیدن مسائل از زاویه دید طرف مقابل، گام های اساسی در مسیر حل تعارض هستند.

خلاصه فصل های کتاب آتش بس نشان می دهد که کرمی با ارائه چارچوبی عملی، از مراحل پیشگیری تا درمان و دوران نقاهت، یک نقشه راه جامع برای خوانندگان ترسیم کرده است. تکنیک های ارائه شده در این کتاب، که بر پایه تکنیک های ارتباط موثر و بومی سازی شده برای فرهنگ ایران هستند، به خوانندگان کمک می کنند تا به ابزارهای لازم برای ساختن روابطی پایدار و رضایت بخش مجهز شوند. در نهایت، کتاب آتش بس ما را به عمل دعوت می کند؛ اینکه آموزه های آن را نه تنها بخوانیم، بلکه در زندگی روزمره خود به کار گیریم تا صلح و آرامش واقعی را در روابط خود تجربه کنیم.

این کتاب برای چه کسانی ضروری است؟

کتاب آتش بس علیرضا کرمی به دلیل رویکرد جامع و کاربردی خود، برای طیف وسیعی از افراد می تواند بسیار سودمند و حتی ضروری باشد. این اثر به گونه ای طراحی شده است که بتواند به بهبود کیفیت زندگی و روابط افراد در موقعیت های مختلف کمک کند:

• افراد درگیر تعارض: کسانی که در روابط خانوادگی، زناشویی، دوستانه یا کاری خود با چالش ها و اختلافات مکرر مواجه هستند و به دنبال راهکارهای عملی حل اختلاف می گردند.
• زوجین و خانواده ها: افرادی که قصد بهبود کیفیت ارتباطات خود با همسر، فرزندان و سایر اعضای خانواده را دارند و به دنبال حل مشکلات زناشویی و تعارضات نسلی هستند.
• علاقه مندان به روانشناسی روابط: کسانی که به مباحث توسعه فردی، ارتباط مؤثر، مدیریت خشم و حل اختلاف علاقه مندند و می خواهند دانش خود را در این زمینه عمیق تر کنند.
• خوانندگان بالقوه کتاب: افرادی که در حال بررسی خرید کتاب آتش بس هستند و می خواهند قبل از تهیه، از محتوا و ارزش های اصلی آن مطلع شوند و یک نقد و بررسی کتاب آتش بس را مطالعه کنند.
• دانشجویان و متخصصان: فعالان حوزه مشاوره، روانشناسی و مددکاری که به دنبال آشنایی سریع با یک منبع کاربردی و بومی در زمینه تکنیک های ارتباط موثر و حل تعارض هستند.
• کسانی که زمان کافی ندارند: افرادی که به دلیل مشغله زیاد نمی توانند کل کتاب را بخوانند، اما می خواهند از نکات اصلی و پیام های کلیدی کتاب آتش بس بهره مند شوند.

در واقع، هر کسی که به دنبال ارتقاء کیفیت روابط خود و رسیدن به آرامش و تفاهم بیشتر با اطرافیانش است، می تواند از آموزه های این کتاب بهره مند شود. علیرضا کرمی روانشناس با تأکید بر جنبه های بومی و کاربردی، اثری خلق کرده که به خوبی با نیازهای جامعه ایرانی سازگار است و می تواند به عنوان بهترین کتاب حل تعارض در میان کتاب های ایرانی در زمینه روابط شناخته شود.