درمان پرخوری عصبی (یا خوردن احساسی) با کمک طب سنتی ایرانی امکان پذیر است به ویژه زمانی که همراه با تغییر سبک زندگی رژیم غذایی و اصلاح رفتارهای روانی باشد. البته میزان موفقیت آن بستگی به شدت مشکل علت زمینه ای و پایبندی فرد به درمان دارد.
رویکرد طب سنتی به پرخوری عصبی
پرخوری عصبی یا بولیمیا یک اختلال روانی است که در آن فرد تمایل شدیدی به غذا خوردن دارد حتی اگر از وزن خود آگاه باشد. این اختلال باعث می شود که فرد نتواند خود را کنترل کند و پس از پرخوری به روش هایی مانند استفراغ کردن یا مصرف داروهای لاغری برای جبران کالری اضافی بپردازد. پرخوری عصبی می تواند به تدریج بر سلامت جسمی و روانی فرد تأثیر منفی بگذارد و نیازمند درمان و حمایت های پزشکی است.
در طب سنتی پرخوری عصبی معمولاً به غلبه ی سودا بلغم یا صفرا نسبت داده می شود (بسته به مزاج فرد) و هدف درمان بازگرداندن تعادل مزاجی تقویت قوه ی هاضمه و آرام سازی روان است.
روش های پیشنهادی طب سنتی برای درمان پرخوری عصبی:
۱. اصلاح مزاج و گوارش
- استفاده از گیاهان آرام بخش مانند:
- اسطوخودوس (کاهش اضطراب و استرس)
- بادرنجبویه (تقویت اعصاب کاهش اشتهای عصبی)
- گل گاوزبان
- تقویت معده با دم نوش هایی مثل:
- زنجبیل (در حد تعادل اگر فرد مزاج گرم دارد باید احتیاط کند)
- زنیان و رازیانه برای هضم بهتر
۲. آرام سازی روان
- استفاده از روغن های موضعی برای ماساژ مانند روغن بنفشه یا روغن اسطوخودوس
- حمام با گیاهان معطر و گرم مانند بابونه یا مرزنجوش
- حجامت در برخی موارد (با نظر متخصص طب سنتی)
۳. اصلاح سبک زندگی
- خواب منظم (خواب دیرهنگام و ناکافی اشتهای عصبی را تشدید می کند)
- اجتناب از مصرف زیاد غذاهای سرد و مرطوب (مثل لبنیات زیاد خیار گوجه نوشیدنی سرد)
- فعالیت بدنی منظم و ملایم (پیاده روی یوگا سنتی یا حرکات کششی)
۴. تنظیم وعده های غذایی
- خوردن وعده های منظم و سبک
- پرهیز از ریزه خواری و خوردن بدون گرسنگی واقعی
- جایگزین کردن تنقلات سالم مثل مویز بادام شیرین یا انجیر خشک به جای خوراکی های ناسالم
هشدار:
- اگر پرخوری عصبی به مرحله ی اختلال روانی بالینی رسیده باشد (مثل اختلال پرخوری عصبی یا بولیمیا) طب سنتی باید در کنار روان درمانی یا روان پزشکی به کار گرفته شود نه به جای آن.
- مزاج فرد باید توسط متخصص طب سنتی تعیین شود تا درمان دقیق تر انجام شود.