خلاصه کتاب لحظه های ناب و حقیقی ( نویسنده باربارا دی آنجلیس )

کتاب «لحظه های ناب و حقیقی» اثر باربارا دی آنجلیس، راهنمایی روشنگر است که به شما می آموزد چگونه در بطن زندگی روزمره، به آرامش واقعی دست یابید و شادی پایدار را تجربه کنید. این اثر بر این مفهوم کلیدی تأکید دارد که شادی یک مهارت آموختنی است، نه یک رویداد که باید در انتظار آن بود.

بسیاری از ما در پی یافتن معنا و آرامش در دنیایی پرشتاب و پیچیده هستیم، اما اغلب لحظات کنونی را به دلیل نشخوارهای فکری درباره گذشته یا نگرانی های مربوط به آینده، از دست می دهیم. باربارا دی آنجلیس در این کتاب پرفروش نیویورک تایمز، به خوانندگان خود می آموزد که چگونه از لحظات عادی زندگی، رویدادهای فراموش نشدنی و سرشار از معنا بسازند. این مقاله، خلاصه ای جامع و تحلیلی از این اثر ارزشمند است که به شما کمک می کند تا با ایده های اصلی و رویکردهای عملی آن آشنا شوید و گامی مؤثر در مسیر زندگی آگاهانه بردارید.

باربارا دی آنجلیس کیست؟ کاوشی در زندگی و آثار او

دکتر باربارا دی آنجلیس (Barbara De Angelis)، یکی از تأثیرگذارترین و شناخته شده ترین معلمان در حوزه رشد شخصی و معنوی در قرن حاضر است. او طی بیش از سه دهه فعالیت مستمر، پیام های الهام بخش خود را درباره عشق، خوشبختی، روابط سالم و دستیابی به یک زندگی آزاد و واقعی به میلیون ها نفر در سراسر جهان منتقل کرده است. دی آنجلیس نه تنها یک روان شناس، بلکه سخنران انگیزشی برجسته و نویسنده ای پرکار است که آثارش بارها در فهرست پرفروش ترین کتاب های نیویورک تایمز قرار گرفته اند.

تخصص او در روانشناسی روابط و خودشناسی، به او این امکان را داده است تا بینش های عمیقی را در مورد چگونگی کارکرد ذهن انسان و دستیابی به سعادت ارائه دهد. او با بهره گیری از تجربه عملی و تحقیقات گسترده خود، به مخاطبانش کمک می کند تا الگوهای فکری مخرب را شناسایی کرده و با ابزارهای قدرتمند، زندگی خود را دگرگون سازند. روشنگری های او در سمینارها، برنامه های تلویزیونی و رادیویی و همچنین از طریق کتاب هایش، او را به یک مرجع معتبر در زمینه توسعه فردی تبدیل کرده است.

از جمله برجسته ترین آثار باربارا دی آنجلیس، علاوه بر «لحظه های ناب و حقیقی»، می توان به «رازهایی درباره مردان که هر زنی باید بداند»، «سوپ مرغ برای تقویت روح همسران»، «آیا تو آن گمشده ام هستی؟»، «رازهایی درباره زنان که هر مردی باید بداند» و «اعتماد به نفس» اشاره کرد. این کتاب ها هر یک به جنبه ای خاص از زندگی انسانی، از روابط عاطفی گرفته تا خودباوری و معنویت، پرداخته و راهکارهای عملی برای بهبود کیفیت زندگی ارائه می دهند. توانایی او در ساده سازی مفاهیم پیچیده روانشناختی و ارائه آن ها در قالبی قابل فهم و دلنشین، از جمله دلایل موفقیت چشمگیر و محبوبیت او در سطح جهانی است.

جوهر پیام لحظه های ناب و حقیقی: شادی، مهارتی آموختنی

پیام اصلی و بنیانی کتاب «لحظه های ناب و حقیقی» در یک عبارت کلیدی خلاصه می شود: «شادی یک مهارت است، نه یک رویداد». این جمله، هسته مرکزی فلسفه باربارا دی آنجلیس در این کتاب است و چارچوبی نوین برای درک و تجربه شادی واقعی ارائه می دهد. بسیاری از ما ناخواسته، خوشبختی را به اتفاقات بیرونی، شرایط ایده آل یا رسیدن به اهداف خاص گره می زنیم. در نتیجه، دائماً در انتظار وقوع آن لحظه طلایی هستیم که قرار است ما را شاد کند، غافل از اینکه خودِ انتظار، ما را از زندگی در لحظه حال بازمی دارد.

دی آنجلیس به وضوح نشان می دهد که تمایل ما به زندگی در حسرت گذشته یا اضطراب آینده، بزرگترین مانع در برابر تجربه لحظات واقعی و سرشار از معناست. ما انرژی ذهنی زیادی را صرف مرور خاطرات گذشته و یا برنامه ریزی و نگرانی برای آینده می کنیم، و این چرخه بی پایان، ما را از توجه به اکنون و بهره برداری از زیبایی های آن محروم می سازد. او معتقد است که شادی واقعی و پایدار، چیزی نیست که باید در بیرون از خودمان جستجو کنیم، بلکه قابلیتی درونی است که باید آن را پرورش دهیم و به یک عادت زندگی تبدیل کنیم.

هدف اصلی کتاب، آموزش این مهارت حیاتی است: چگونه آگاهانه در لحظه حال حضور داشته باشیم و از تمام دقایق زندگی خود، هرچند به ظاهر معمولی، لذت ببریم. باربارا دی آنجلیس با بصیرتی عمیق، خواننده را دعوت می کند تا چشم های خود را به روی پدیده های پیرامونش باز کند و به جای تعقیب بی وقفه خوشحالی های زودگذر، به دنبال کشف و خلق لحظه هایی باشد که ارزش حقیقی زندگی در آن ها نهفته است. او با ارائه راهکارهای عملی، کمک می کند تا از تله های ذهنی که مانع حضور در لحظه می شوند، رها شویم و به آرامش درونی دست یابیم.

غرق شدن در لحظه: مفاهیم و آموزه های کلیدی کتاب

کتاب «لحظه های ناب و حقیقی» سرشار از آموزه های عمیق و کاربردی است که به خواننده کمک می کند تا به درکی جدید از زندگی و شادی دست یابد. باربارا دی آنجلیس با ساختاری هوشمندانه، مفاهیم کلیدی را در بسترهای مختلف زندگی روزمره، از روابط شخصی گرفته تا معنویت، بررسی می کند.

تفاوت خوشحالی زودگذر و خوشبختی پایدار

دی آنجلیس با دقت، تفاوت بنیادین میان خوشحالی و خوشبختی را آشکار می سازد. خوشحالی اغلب به رویدادهای بیرونی و زودگذر وابسته است؛ هیجانی که با خرید یک کالای جدید، کسب یک موفقیت شغلی یا یک تفریح موقت به وجود می آید و به همان سرعت نیز محو می شود. اما خوشبختی، حالتی عمیق تر، پایدارتر و درونی تر است. این یک رضایت پایدار از بودن و تجربه زندگی است که مستقل از نوسانات بیرونی می تواند وجود داشته باشد.

او به چالش های روانی و معنوی انسان معاصر اشاره می کند که اغلب ما را در جستجوی بی امان خوشحالی های بیرونی و گذرا نگه می دارد. این جستجو، گاهی اوقات ما را به سمت بحران روحی یا سقوط نظام فکری سوق می دهد، جایی که معنای واقعی زندگی گم می شود. دی آنجلیس توضیح می دهد که چرا ما از لحظه های ناب فرار می کنیم یا آن ها را نادیده می گیریم. اغلب به دلیل ترس، انتظارات نادرست، یا تمرکز بر آنچه نداریم به جای آنچه داریم. این فرار، ما را از توانایی تجربه عمیق زندگی در لحظه حال، محروم می سازد.

کشف لحظه های ناب در بطن زندگی روزمره

یکی از قدرتمندترین آموزه های کتاب، توانایی تبدیل لحظات عادی و روزمره به لحظه های ناب است. دی آنجلیس تاکید می کند که نیازی نیست برای تجربه لحظات فوق العاده به دنبال رویدادهای بزرگ و خاص باشیم. گاهی اوقات، یک نگاه عمیق به همسری که در خواب است، استراحتی کوتاه پس از یک روز کاری خسته کننده، یا مشاهده رشد و بالندگی فرزندانمان، می تواند به اوج یک تجربه معنادار و ناب تبدیل شود.

او خوانندگان را تشویق می کند تا «خود واقعی» خود را در دل کارهای روزمره کشف کنند و با فرایند زندگی ارتباطی عمیق تر برقرار سازند. این کشف مجدد، اغلب با تقویت «عزت نفس» و پذیرش خود، همراه است. نویسنده معتقد است که هر لحظه، فرصتی برای تولد دوباره و انتخاب آگاهانه تر است تا زندگی را با تمام وجود حس کنیم. این یعنی یافتن زیبایی در جزئیات، درک عظمت در سادگی، و حضور کامل در هر کاری که انجام می دهیم.

لحظه های ناب در بافتار روابط: عشق، خانواده و تعاملات انسانی

دی آنجلیس بخش قابل توجهی از کتاب را به اهمیت ایجاد لحظات معنادار و واقعی در روابط با عزیزان اختصاص می دهد. او بیان می کند که لحظه های ناب در روابط، نه تنها به تقویت پیوندها کمک می کند، بلکه به هر فرد اجازه می دهد تا اصیل ترین و عمیق ترین جنبه های خود را در حضور دیگری تجربه کند. این لحظات، بنیان عشق پایدار و خانواده ای مستحکم را می سازند.

او به دیدگاه های کتاب درباره روابط بین زنان و مردان می پردازد و چگونگی تأثیر تفاوت های جنسیتی بر تجربه لحظه های ناب را توضیح می دهد. نویسنده تاکید می کند که درک و پذیرش این تفاوت ها، می تواند به زوجین کمک کند تا با یکدیگر ارتباط عمیق تری برقرار کنند و لحظات مشترک را به فرصت هایی برای رشد و نزدیکی بیشتر تبدیل نمایند. خانواده، به عنوان هسته اصلی جامعه، فضایی است که در آن فرصت های بی شماری برای پرورش لحظات واقعی و معنادار وجود دارد؛ از گفتگوهای ساده گرفته تا جشن ها و تجربیات مشترک.

مسیر دستیابی به لحظه های ناب: معنویت، سکوت و شکرگزاری

برای دستیابی به لحظه های ناب، دی آنجلیس بر چندین عامل کلیدی تاکید می کند. «معنویت» در زندگی روزمره، به معنای ارتباط با چیزی بزرگتر از خود، حضوری فراگیر و درونی است که به ما حس هدفمندی و آرامش می بخشد. این معنویت می تواند در هر شکلی، از مراقبه گرفته تا کمک به دیگران، تجلی یابد.

«سکوت»، به عنوان یک فضای مقدس، ابزاری قدرتمند برای اتصال به لحظه حال و شنیدن صدای درون است. در دنیای پرهیاهوی امروز، لحظاتی از سکوت عمدی، می تواند ذهن را آرام کرده و ما را به مرکز وجودمان بازگرداند. او همچنین به نقش «مراسم و مناسک» اشاره می کند که می توانند به ما کمک کنند تا آگاهانه به لحظات خاص زندگی ارزش دهیم و آن ها را گرامی بداریم. «قدردانی»، «عطوفت» و «مهربانی» نیز ابزارهای اساسی برای جذب و حفظ لحظه های ناب هستند. وقتی با قدردانی زندگی می کنیم، زیبایی ها و موهبت های اطرافمان را بیشتر می بینیم و با مهربانی نسبت به خود و دیگران، زمینه را برای تجربه های عمیق تر و معنادارتر فراهم می آوریم.

تجربه لحظه های ناب در مواجهه با چالش ها و مصیبت ها

شاید یکی از دشوارترین اما مهمترین ابعاد تجربه لحظه های ناب، یافتن آن ها در دل مصیبت ها و زمان های دشوار باشد. دی آنجلیس نشان می دهد که حتی در اوج غم، درد یا چالش، می توان لحظات واقعی و درس آموز را تجربه کرد. این لحظات می توانند فرصت هایی برای رشد، تاب آوری و کشف قدرت درونی باشند. او داستان های شخصی خود را به اشتراک می گذارد، از جمله اشتباه گرفتن «شغل» با «فراخوان زندگی».

این تمایز مهمی است؛ شغل ممکن است منبع درآمد و فعالیتی حرفه ای باشد، اما فراخوان زندگی، عمیق ترین هدف و شور وجودی ماست که به زندگی مان معنا می بخشد. درک این تفاوت، می تواند به ما کمک کند تا حتی در شرایط سخت، ارتباط خود را با معنای بزرگتر زندگی حفظ کنیم و لحظه هایی از بصیرت و رشد را تجربه نماییم.

مخاطبان اصلی کتاب لحظه های ناب و حقیقی: برای چه کسانی نوشته شده است؟

کتاب «لحظه های ناب و حقیقی» برای طیف وسیعی از افراد نوشته شده است که به دنبال غنی سازی زندگی خود و دستیابی به آرامش و معنای عمیق تر هستند. این اثر برای هر کسی که احساس می کند غرق در روزمرگی شده و نیاز به تلنگری برای زندگی آگاهانه دارد، بسیار سودمند خواهد بود.

• افراد در جستجوی آرامش و معنای حقیقی زندگی: کسانی که احساس می کنند در زندگی روزمره خود، لحظات معنادار و آرامش واقعی را از دست داده اند و به دنبال راهی برای یافتن شادی و رضایت عمیق تر هستند.
• علاقه مندان به خودسازی و روانشناسی مثبت گرا: افرادی که به مطالعه کتاب های توسعه فردی و روانشناسی علاقه دارند و به موضوعاتی مانند حضور در لحظه، مدیریت احساسات و بهبود روابط عاطفی و خانوادگی توجه می کنند.
• کسانی که می خواهند روابط خود را غنی تر کنند: والدینی که می خواهند لحظات واقعی تری با فرزندان خود تجربه کنند یا زوج هایی که به دنبال عمیق تر کردن پیوند عاطفی خود هستند، می توانند از آموزه های این کتاب بهره مند شوند.
• افراد خسته از نگرانی های آینده و حسرت های گذشته: کسانی که انرژی زیادی را صرف نشخوارهای فکری درباره گذشته یا اضطراب در مورد آینده می کنند و به دنبال راهکارهای عملی برای زندگی آگاهانه در لحظه حال هستند.
• طرفداران باربارا دی آنجلیس: خوانندگان آشنا با آثار قبلی باربارا دی آنجلیس که به دنبال شناخت بیشتر این کتاب خاص او هستند و می خواهند دیدگاه های او را در زمینه حضور در لحظه بررسی کنند.

تحسین ها و دیدگاه های برجسته درباره کتاب

کتاب «لحظه های ناب و حقیقی» از زمان انتشار خود، تحسین گسترده ای را از سوی منتقدان، کارشناسان و خوانندگان به دست آورده است. قدرت این اثر در ارائه بینش های عمیق و کاربردی، از دید بسیاری از چهره های برجسته پنهان نمانده است:

دیپاک چوپرا، نویسنده و پزشک آمریکایی هندی الاصل، این کتاب را اثری درخشان و پیش گامانه که قلب شما را پر و روح شما را تغذیه می کند توصیف کرده است. این جمله به خوبی بیانگر تأثیر عمیق و جامع کتاب بر ابعاد مختلف وجودی انسان است.

پائولین فیلیپس، ستون نویس و مجری برنامه های رادیویی آمریکایی، نیز بر اهمیت محتوای کتاب تأکید کرده و اظهار داشته است: این کتاب در مورد لحظات واقعی است که ارزش زندگی در آن ها خلاصه می شود و چگونگی تجربه بیشتر آنها. این دیدگاه نشان می دهد که کتاب به ما کمک می کند تا ماهیت ارزشمندترین تجربه های زندگی را درک کنیم و به دنبال تکثیر آن ها باشیم.

مجله معتبر پابلیشرز ویکلی، یک نشریه خبری تجاری هفتگی در آمریکا، نیز به پیام اصلی کتاب اشاره کرده و آورده است: به گفته دی آنجلیس، شادی یک مهارت است. به همین دلیل است که ما به «لحظه های ناب و حقیقی» نیاز داریم. این جمله بر ضرورت و فوریت آموزه های کتاب در زندگی معاصر تأکید می کند و آن را به عنوان یک راهنمای ضروری برای کسب مهارت های شادی آفرین معرفی می نماید.

علاوه بر این، نظرات متعدد خوانندگان نیز مؤید قدرت تحول بخش این کتاب است. بسیاری از آن ها از لحن دلنشین و بیان ساده مسائل تمجید کرده اند که به همه خوانندگان، صرف نظر از میزان معلوماتشان، اجازه می دهد تا جان مطلب را دریافت کنند و از آموزه های فوق العاده این کتاب بهره لازم را ببرند. برخی آن را کتابی فوق العاده و ارزش چند بار خواندن دانسته اند و معتقدند هرکسی باید یک بار آن را بخواند. این بازخوردها نشان دهنده اثربخشی کتاب در ایجاد شور زندگی و ارائه بینش های مهم برای بهبود کیفیت زندگی است.

چرا مطالعه لحظه های ناب و حقیقی ضروری است؟ (ارزش و دستاوردهای کلیدی)

مطالعه کتاب «لحظه های ناب و حقیقی» باربارا دی آنجلیس می تواند مزایای متعددی برای خوانندگان داشته باشد و به دگرگونی مثبت در زندگی آن ها منجر شود. این کتاب صرفاً یک متن الهام بخش نیست، بلکه راهنمایی عملی برای زیستن آگاهانه تر و پربارتر است. دلایل اصلی ضرورت مطالعه این اثر عبارتند از:

• درک و تجربه واقعی شادی و آرامش: کتاب به شما کمک می کند تا تعریف خود از شادی را بازنگری کنید و متوجه شوید که شادی یک حالت درونی است که با پرورش مهارت های خاصی به دست می آید، نه رویدادی بیرونی. این درک، مسیر رسیدن به آرامش واقعی را هموار می سازد.
• تقویت مهارت حضور در لحظه: یکی از بزرگترین دستاوردهای این کتاب، آموزش عملی چگونگی حضور کامل در لحظه حال و لذت بردن آگاهانه از هر دقیقه زندگی است. این مهارت، شما را از اسارت حسرت های گذشته و نگرانی های آینده رها می کند.
• بهبود کیفیت روابط با اطرافیان: با تمرکز بر ایجاد لحظات واقعی و معنادار در کنار عزیزان، کتاب راهکارهایی برای عمیق تر کردن روابط عاطفی، خانوادگی و دوستانه ارائه می دهد که به تقویت پیوندها و افزایش صمیمیت کمک می کند.
• کشف دوباره خود واقعی و ایجاد رابطه عمیق تر با زندگی: دی آنجلیس خوانندگان را تشویق می کند تا در کارهای روزمره خود، به خود واقعی شان بازگردند و با فرایند زندگی ارتباطی عمیق و اصیل برقرار کنند. این امر به افزایش عزت نفس و احساس هدفمندی می انجامد.
• ارائه راهکارهای عملی برای مواجهه با چالش های زندگی: کتاب نه تنها به جنبه های مثبت زندگی می پردازد، بلکه نشان می دهد که چگونه می توان حتی در زمان های دشوار و مصیبت ها نیز لحظات واقعی و درس آموز را تجربه کرد و از دل سختی ها، به رشد و بینش دست یافت.

برشی از کتاب لحظه های ناب و حقیقی

باربارا دی آنجلیس در کتاب «لحظه های ناب و حقیقی» با صداقتی بی نظیر، تجربیات شخصی خود را نیز با خوانندگان به اشتراک می گذارد تا مفاهیم خود را ملموس تر و قابل درک تر سازد. این بخش از کتاب، نمونه ای عالی از دیدگاه او در مورد تفاوت بین شغل و فراخوان زندگی است:

حال می خواهم از تجربه های دردناکی که خودم در زندگی شخصی ام داشته ام صحبت کنم. سال ها شغلم را در جایگاه معلم عاطفی – معنوی با فراخوان و هدف از زندگی اشتباه گرفته بودم و این موضوع تشویش، نگرانی و ناراحتی زیادی را در زندگی ام سبب شده بود. اگر بخواهم منصفانه به خودم نگاه کنم، می توانم بفهمم که چگونه این سوءتفاهم پیش آمده بود. بعضی از ما شغل هایی داریم که خیلی شبیه فراخوان و وظیفهٔ اصلی مان به نظر می آیند. متخصصان حرفهٔ درمان و پزشکی، معلمان، کشیش ها، روحانیان، سیاستمداران، پیشوایان و مرشدان عرفانی و معنوی، شاعران، سخنرانان انگیزه بخش و غیره. همهٔ ما وسوسه می شویم که احساس کنیم تافتهٔ جدابافته ایم و چون شغلمان با فراخوانمان یکی شده است، خیلی خوش شانس بودیم. به خودمان می گوییم دیگر هرچه از معنا و مفهوم صحبت کردیم بس است. حالا می خواهیم آخر هفته را راحت باشیم. ما در طی هفته به فراخوان و وظیفهٔ اصلی مان پرداخته ایم. چقدر خوش شانسیم و جزو خواصیم و آن قدر مهم هستیم.

این نقل قول، عمق خودآگاهی نویسنده را نشان می دهد و به خواننده تلنگر می زند تا رابطه خود را با کار و معنای حقیقی زندگی بازبینی کند. درک اینکه شغل، هرچند هم که شریف و هم راستا با ارزش هایمان باشد، لزوماً همان «فراخوان زندگی» نیست، می تواند بار سنگینی را از دوش بسیاری بردارد و آن ها را به سمت کشف مسیر حقیقی شان هدایت کند.

نتیجه گیری

کتاب «لحظه های ناب و حقیقی» باربارا دی آنجلیس، بیش از یک کتاب خودیاری معمولی است؛ این اثری است که خواننده را به سفری درونی برای کشف ماهیت واقعی شادی و حضور آگاهانه در زندگی دعوت می کند. با زبانی شیوا و دلنشین، دی آنجلیس به ما می آموزد که چگونه می توانیم از اسارت گذشته و نگرانی های آینده رها شویم و زیبایی های بی شمار لحظه اکنون را در آغوش بگیریم. این کتاب با ارائه بینش های روانشناختی عمیق و راهکارهای عملی، به ما نشان می دهد که شادی یک مهارت است که با تمرین و آگاهی، می توان آن را در هر لحظه از زندگی پرورش داد.

آموزه های این اثر نه تنها به بهبود روابط عاطفی و خانوادگی کمک می کند، بلکه راه را برای ارتباطی عمیق تر با خود و معنای حقیقی هستی هموار می سازد. «لحظه های ناب و حقیقی» چراغ راهی است برای هر کسی که به دنبال آرامش درونی، رضایت پایدار و یک زندگی سرشار از معناست. مطالعه این کتاب ارزشمند، می تواند نقطه عطفی در مسیر رشد شخصی و معنوی شما باشد. برای تجربه کامل این کتاب ارزشمند، می توانید نسخه چاپی یا صوتی آن را تهیه کنید.

کتاب های مشابه و مکمل برای علاقه مندان به خودسازی

اگر از مطالعه «لحظه های ناب و حقیقی» لذت برده اید و به دنبال آثاری مشابه در زمینه خودسازی، شادکامی و زندگی آگاهانه هستید، لیست زیر می تواند برای شما مفید باشد:

• ایکیگای: اسرار ژاپنی ها برای یک زندگی طولانی و شاد (هکتور گارسیا و فرانسیس میرالیس): این کتاب به فلسفه ژاپنی یافتن معنای زندگی و هدف وجودی می پردازد.
• شادمانی انتخاب شماست (ماتیو ریکار): اثری از یک راهب بودایی که به بررسی علمی و معنوی شادی و چگونگی پرورش آن می پردازد.
• پروژه ی شادی (گرچن رابین): کتابی الهام بخش درباره یک سال تلاش آگاهانه برای شادتر زیستن و تغییر عادات روزمره.
• احساس رضایت (دالایی لاما و دزموند توتو): گفتگوهایی عمیق میان دو رهبر معنوی درباره یافتن شادی در زمان های سخت.
• رازهای شاد زیستن (اندرو متیوس): کتابی ساده و کاربردی با نکات مثبت اندیشی برای بهبود کیفیت زندگی.
• خوشبختی (فردریک فنژه): کتابی که به تحلیل فلسفی و روانشناختی مفهوم خوشبختی می پردازد.
• هوگا: هنر شادکامی دانمارکی (مایک وایکینگ): آشنایی با سبک زندگی دانمارکی ها و مفهوم «هوگا» برای ایجاد گرما، صمیمیت و رضایت در زندگی.
• پرورش ذهن شاد (کریستین نف): راهکارهایی برای توسعه شفقت به خود و کاهش انتقاد از خود.

دیگر آثار باربارا دی آنجلیس

باربارا دی آنجلیس با بیش از چهار دهه فعالیت در زمینه روابط و توسعه فردی، آثار متعددی خلق کرده که هر یک به جنبه های مختلف زندگی انسان می پردازند. اگر به قلم و رویکرد او در «لحظه های ناب و حقیقی» علاقه مند شده اید، ممکن است کتاب های زیر نیز برایتان جذاب باشند:

• رازهایی درباره مردان که هر زنی باید بداند: یکی از پرفروش ترین کتاب های او که به زنان کمک می کند تا دنیای مردان را بهتر درک کنند و روابط موفق تری داشته باشند.
• رازهایی درباره زنان که هر مردی باید بداند: این کتاب مکمل اثر قبلی است و به مردان بینش های ارزشمندی درباره ذهنیت و احساسات زنان ارائه می دهد.
• سوپ مرغ برای تقویت روح همسران: مجموعه ای از داستان های الهام بخش و نکات کاربردی برای عمیق تر کردن عشق و پیوند در روابط زناشویی.
• آیا تو آن گمشده ام هستی؟: راهنمایی برای یافتن عشق واقعی و روابط پایدار، با تمرکز بر شناخت خود و انتخاب های آگاهانه.
• زندگی زناشویی تان را هنرمندانه مدیریت کنید: کتابی که به زوجین کمک می کند تا با چالش های زندگی مشترک روبرو شوند و رابطه ای پویا و سرشار از عشق را حفظ کنند.
• رازهایی درباره زندگی که هر فردی باید بداند: مجموعه ای از درس ها و بینش های کلی درباره زندگی، هدفمندی و چگونگی دستیابی به رضایت.
• کتاب اعتماد به نفس: اثری که به خوانندگان کمک می کند تا عزت نفس خود را تقویت کرده و با قدرت بیشتری در مسیر زندگی گام بردارند.
• قوانین روابط موفق: دستورالعمل های عملی و اثبات شده برای ایجاد و حفظ روابط سالم و پایدار.