بدن
-
علمی و پزشکی
تقویت سیستم ایمنی بدن با این مواد غذایی
آفتابنیوز : مواد مغذی متنوعی هستند که مصرف آنها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد و توصیه میشود در صورت امکان، آنها را از طریق غذا دریافت کنید و کمتر به سراغ مکملها بروید. بسیاری از مواد مغذی گیاهی و سایر اجزای موجود در غذا به طور طبیعی به حفظ سلامت بدن کمک میکنند، بنابراین پیروی از یک رژیم غذایی متعادل که حاوی این مواد مغذی باشد، سیستم ایمنی را تقویت میکند. در ادامه، پنج ماده مغذی مفید معرفی میشود که میتوانید با مصرف آنها سیستم ایمنی خود را قوی نگه دارید و سلامت کلی بدن را تضمین کنید. البته در برخی موارد ممکن است نتوانید از طریق تغذیه، این مواد مغذی را دریافت کنید؛ در این شرایط، استفاده از مکملها (زیر نظر پزشک) کمککننده است. ۱) ویتامین سی ویتامین C یکی از قویترین مواد مغذی برای ایمنی بدن است. این آنتیاکسیدان میتواند تولید گلبولهای سفید خون را افزایش دهد تا بدن به شکل بهتری با عفونتها مبارزه کند. فلفل دلمهای، مرکبات، سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی، کلم و گل کلم، توت فرنگی و سیب زمینی از منابع غنی ویتامین C هستند. ۲) ویتامین دی این ویتامین فواید متعددی دارد؛ بهبود سلامت استخوانها، کاهش رشد سلولهای سرطانی، کاهش التهاب …
-
علمی و پزشکی
مزایای شگفتانگیز ماساژ شیاتسو برای بدن و ذهن
ماساژ شیاتسو چیست؟ ماساژ شیاتسو یک روش درمانی ژاپنی است که هدف آن بهبود جریان انرژی در بدن، کاهش استرس، و تقویت سلامت عمومی است. واژه “شیاتسو” به معنای “فشار انگشت” است و این روش عمدتاً با استفاده از فشار انگشتان و کف دست بر روی نقاط خاص بدن انجام میشود. ماساژ شیاتسو بر اساس اصول طب سنتی آسیایی طراحی شده است و باور دارد که بدن دارای خطوط انرژی یا “مریدین” است. این خطوط مسئول انتقال انرژی حیاتی یا “چی” هستند. در صورت انسداد این انرژی، مشکلات جسمی و روانی رخ میدهد. بهترین مراکز ماساژ شیاتسو در کرج در کرج، مراکز ماساژ متعددی خدمات شیاتسو را با کیفیت بالا ارائه میدهند که ماساژ دهکده فردیس کرج یکی از بهترین مراکز ماساژ درمانی در کرج است که با ارائه خدمات حرفهای و محیطی آرام، تجربهای بینظیر از ماساژ شیاتسو را فراهم میکند. اصول ماساژ شیاتسو اصول ماساژ شیاتسو بر مبنای تعادل انرژی در بدن استوار است. این روش بر این باور است که بدن انسان دارای خطوط انرژی یا مریدینها است که انرژی حیاتی “چی” در آنها جریان دارد. هرگونه انسداد یا اختلال در این جریان انرژی میتواند به بیماریها و مشکلات جسمی و روانی منجر شود. ماساژ شیاتسو با …
-
علمی و پزشکی
عواقب طولانی مدت عفونتها در بدن
آفتابنیوز : تیمی از محققان دانشگاه وریج بروکسل، به سرپرستی پروفسور کیاوش موحدی، با جزئیات، نحوه عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر حملات عوامل بیماری زا به مغز، را ترسیم کرده است. این یافتهها بینشهای جدیدی را بر تعاملات میزبان و پاتوژن و عواقب بلندمدت عفونتهای مغزی ارائه میدهد و نشان میدهد که چگونه انواع مختلف سلولهای ایمنی در دفاع از بدن در برابر عفونتهای مغزی نقش دارند. محققان توانستند نشان دهند: اولین خط دفاعی، توسط ماکروفاژهای مقیم مغز، نوعی گلبول سفید، تشکیل میشود. این ماکروفاژها سپس تعداد زیادی از ماکروفاژهای مشتق شده از خون را که به کنترل بیماری کمک میکنند، جذب میکنند. سپس این “ماکروفاژهای استخدام شده”، دوباره به همان سرعت پس از رفع عفونت ناپدید میشوند. محققان دریافتند؛ این مطالعه، توانایی چشمگیر چشم انداز ایمنی مغز، برای بازگشت سریع به حالت طبیعی خود، را نشان میدهد. همچنین آنها مشاهده کردند که چگونه سلولهای خاصی، حتی پس از بهبودی، به مدت طولانی تغییر خود را حفظ کرده و نوعی «حافظه» از عفونت دارند. زمانی که در طول زندگی، از عفونتهای متعدد، رنج ببریم (به عغنوان مثال همه گیری کووید-۱۹ را در نظر بگیرید) عملکرد ماکروفاژهای بافتی میتواند تغییر کند. آیا چنین عفونتهای اولیه در مغز، بر احتمال ابتلا …
-
علمی و پزشکی
قسمتی از مرغ که خوردن آن برای بدن مضر است
آفتابنیوز : بدلیل پرمصرف بودن گوشت مرغ، داشتن اطلاعات درباره چگونگی مصرف سالمتر آن برای همه ما کاربردی خواهد بود. در بحث خوردن مرغ سوالی که همیشه مطرح بوده است، درباره مفید یا مضر بودن بخشهایی از آن است؛ سوالاتی همچون مفیدترین جای مرغ کجاست یا کجای مرغ را نخوریم و از این قبیل پرسشها که به آنها اشاره داشتیم و حالا در ادامه همان مطالب، اینجا خواهیم گفت که خوردن کدام قسمت مرغ به هیچ عنوان توصیه نمیشود و همینطور، چربترین قسمت مرغ که مصرف آن خطر بیماریهای قلبی عروقی را تشدید میکند، کدام بخش است. هرجای مرغ رو بخورید بجز پوستش اگر اصرار دارید از تمام قسمتهای مرغ استفاده میکنید، تا حدودی مانعی ندارد، اما تمام کارشناسان در مورد نخوردن بخشی از مرغ اتفاق نظر دارند و آن قسمت ممنوعه مرغ، پوست آن است که حتما دور ریخته شود، ولی چرا؟ عوارض پوست مرغ چیست که اینقدر روی نخوردنش تاکید میشود؟ اصلیترین ضرر پوست مرغ این است که پوست مرغ حاوی اسیدهای چرب اشباع زیادی است و کالری بسیار بالایی دارد در نتیجه برای حفظ سلامت بدن و پیشگیری از ابتلا به چاقی مفرط و بیماریهای قلبی و عروقی جدا از خوردن آن اجتناب کنید. دنبالچه مرغ، چربترین …
-
بین الملل
پورسلمان: پاکدامن با حفظ شرایط بدنی مناسب در مسابقات تونس شرکت میکند/ برای جوانگرایی عجلهای نداریم
در گفت و گو با آنا رئیس فدراسیون شمشیربازی گفت: نمی توانیم نسلی را که برای آن سرمایه و زمان زیادی هزینه شده را مخدوش کنیم اما نگاهمان به آینده است. علیرضا پورسلمان در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری آنا، در خصوص سرمربیان مدنظر برای اسلحه سابر کشورمان گفت: درحال حاضر محمد رهبری مشغول تمرین با تیم است و برنامه های لازم برای سابریست ها را پیش می برد. دو گزینه خارجی برای سرمربیگری مدنظر هستند که تأمین اعتبار آنها برای ما مهم است. تا حدودی با یکی از دو گزینه به نتیجه رسیدیم اما به دلیل تنش در منطقه و لغو پروازها، نتوانست به ایران بیاید. وی افزود: از اینکه در حال حاضر با محمد رهبری کار می کنیم بسیار خوشنود هستیم و هر موفقیتی که با او کسب شود قطعا دستاورد بزرگی برای فدراسیون محسوب می شود؛ چراکه طبق فرموده مقام معظم رهبری، با یک پتانسیل و مربی ایرانی به موفقیت دست پیدا کردیم و از ظرفیت داخلی استفاده کردیم. رئیس فدراسیون شمشیربازی در خصوص عدم اعزام محمد فتوحی به مسابقات تونس و مصدومیت علی پاکدامن تصریح کرد: پاکدامن به مسابقات اعزام شده است و ان شالله با حفظ سلامت بدنی خود می تواند در مسابقات تونس …
-
علمی و پزشکی
بعد خوردن قرص جوشان چه اتفاقی در بدن میافتد؟
آفتابنیوز : یکی از گلایههای بیشتر پزشکان از اخلاق ما ایرانیها این است که خودسرانه هر قرص و مکمل و دارویی را مصرف میکنیم. حتی آنتیبیوتیکها را. تصور خیلیها این است که ویتامینها که دیگر مثل آنتیبیوتیکها نیستند و مصرف خودسرانه آنها مشکلی ایجاد نمیکند. اما پزشکان میگویند حتی ویتامینها هم در صورت زیاده روی میتوانند سلامت ما را به خطر بیندازند. در این گزارش میخواهیم درباره مضرات زیادهروی در مصرف ویتامین C صحبت کنیم. ویتامین C مثل بقیه ویتامینها نقش مهمی در سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن ما دارد. مصرف این ویتامین همچنین خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت و بیماریهای مزمن را کاهش میدهد. ویتامین C یکی از ویتامینهای اصطلاحا بیخطر برای بدن است، اما مصرف زیاد آن هم میتواند عوارضی به دنبال داشته باشد. برخی از مهمترین عوارض مصرف زیاد ویتامین C را در این گزارش کوتاه عنوان میکنیم. مشکلات گوارشی: مصرف مقدار زیاد ویتامین C میتواند باعث دلدرد، نفخ، اسهال یا تهوع شود. سنگ کلیه: مصرف بیش از حد ویتامین C میتواند باعث تشکیل سنگ در کلیه شود. اختلال در جذب مواد معدنی: مصرف زیاد ویتامین C ممکن است بر جذب مواد معدنی مثل مس تأثیر بگذارد. جذب بیش از حد آهن: یکی از محاسنِ …
-
علمی و پزشکی
فوایدی که مصرف روزانه پسته برای بدن دارد چیست؟
آفتابنیوز : ۸ اثر شگفتانگیز پسته پسته بهدلیل داشتن مواد مغذی فراوان، یه منبع بسیار ارزشمند از پروتئین، چربیهای مفید، فیبر و ویتامینهاست. این دونه مغذی و خوشمزه سرشار از ویتامین B۶، پتاسیم، مس، منگنز و آنتیاکسیدانه که همگی نقش مهمی در سلامت بدن ایفا میکنه. اکنون به بررسی خواص پسته و اثرات شگفتانگیز این مغز پرخاصیت میپردازیم: ۱- سلامت قلب یکی از مهمترین فواید پسته کمک به سلامت قلبوعروقه. چربیهای غیر اشباع موجود در پسته، به کاهش سطح کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب کمک میکنن؛ علاوهبر این، پسته حاوی آنتیاکسیدانهایی مثل ویتامین E و پلیفنولهاست که از عروق خونی محافظت کرده و به جلوگیری از خطر بیماریهای قلبی میپردازه. بر اساس مطالعات انجامشده مصرف منظم پسته میتونه به کاهش فشار خون هم کمک کنه و در نهایت به حمایت از سلامت قلب بپردازه. ۲- کنترل وزن پسته بهدلیل داشتن پروتئین و فیبر بالا، احساس سیری بیشتری رو ایجاد میکنه و با کنترل اشتها، لاغری و کنترل وزن رو بههمراه داره. این ویژگی بهویژه برای افرادی که قصد کاهش وزن دارن، بسیار مفیده. خرید پسته اینترنتی و مصرف روزانه این مغز مغذی، باعث میشه تا بدون احساس گرسنگی مداوم بتونین کالری مصرفی خودتون رو کاهش بدین و وزنشون رو …
-
علمی و پزشکی
کمبود آهن چه بلایی سر بدنتان میآورد
آفتابنیوز : کمبود آهن زمانی رخ میدهد که بدن فرد، آهن معدنی به میزان کافی نداشته باشد. این اتفاق به سطح پایین و غیرطبیعی گلبولهای قرمز خون منجر خواهد شد. دلیل وقوع این اتفاق این است که برای ساخت هموگلوبین در خون، نیاز به آهن است. هموگلوبین یک پروتئین در گلبولهای قرمز خون است که این گلبولها را قادر میسازد تا اکسیژن را به سراسر بدن منتقل کنند. اگر بدن ما بهاندازه کافی هموگلوبین نداشته باشد، عضلات و بافتهای بدن نمیتوانند اکسیژن کافی دریافت کنند و قادر به عملکرد درست و مؤثر نخواهند بود. این رویداد منجر به وقوع کمخونی خواهد شد. گرچه انواع متفاوتی از کمخونی وجود دارد، اما کمبود آهن شایعترین نوع آن است. رایجترین دلایل کمبود آهن شامل دریافت ناکافی آهن ناشی از رژیم غذایی ناصحیح و یا رژیمهای محدودکننده، بیماری روده التهابی، افزایش میزان آهن مورد نیاز در طول بارداری، از دست دادن خون طی دورههای قاعدگی سنگین و یا خونریزی داخلی بدن است. البته دلیل هرچه که باشد، کمبود آهن میتواند علائم ناخوشایندی در پی داشته باشد که کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار میدهد. این علائم شامل ضعف در سلامتی، تمرکز و بهرهوری میشود. علائم کمبود آهن میتواند بر اساس نوع کمخونی، سرعت رشد …
-
حوادث
تصاویر منتشر شده از تنبیه بدنی یک دانشآموز، مربوط به هند است
رئیس مرکز اطلاع رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش در پی انتشار تصاویر دلخراش تنبیه بدنی یک دانشآموز در شبکههای مجازی گفت: این تصاویر، مربوط به دو سال پیش و از مدرسهای در هند است و در همان زمان توضیحات لازم از درگاه اطلاعرسانی و روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش در این مورد ارائه شد. آفتابنیوز : فیلمی با تصاویر ناراحت کننده از تنبیه بدنی یک دانش آموز در کلاس درس چند روز گذشته در فضای مجازی منتشر شد که احساسات بسیاری شهروندان را جربحهدار کرد. در پی انتشار تصاویر دلخراشی از تنبیه بدنی یک دانشآموز در فضای مجازی، حسین صادقی امروز (جمعه) در گفتگو با خبرنگار گروه جامعه ایرنا اظهار کرد: وزارت آموزش و پرورش ضمن تأکید بر حفظ شأن و کرامت معلمان و تضمین سلامت جسمی و امنیت روانی دانشآموزان در جامعه، از کاربران فضای مجازی درخواست میکند که بدون بررسی صحت و سقم موضوعات مرتبط با آموزش و پرورش، از انتشار اخبار و تصاویر منفی وخلاف واقع در فضای مجازی خودداری کرده و از ایجاد نگرانی برای خانواده بزرگ نهاد تعلیم و تربیت کشور و خانوادههای محترم پرهیز کنید. وی افزود: بی شک همه ارکان وزارت آموزش و پرورش، با استفاده از تمام ظرفیت …
-
اقتصادی
میز الکترونیک آناتومی بدن جایگزینی برای تشریح اجساد با یک پنجم قیمت نمونههای خارجی
یک شرکت دانشبنیان پیشرو در تولید و توسعه دستگاههای تشخیصی و آموزشی، با طراحی و ساخت نخستین میز الکترونیک آناتومی بدن انسان به عنوان یکی از محصولات خود با قیمتی معادل یکپنجم نمونههای خارجی، تجربهای تعاملی از آناتومی واقعی انسان را در اختیار پزشکان، دانشجویان و مراکز آموزشی قرار میدهد. به گزارش اینترنشنال نیوز، مهدی محجوب، مدیرعامل این شرکت دانشبنیان اظهار کرد: این محصول و سایر محصولات این شرکت با تلاش فناوران داخلی بومیسازی شده و به مراکز آموزشی درمانی سراسر کشور ارائه میشوند که گامی بلند در راستای بهبود کیفیت آموزش پزشکی و حرکت به سمت استانداردهای بینالمللی و هوشمندسازی است. همچنین، این شرکت با ارتقای زیرساختهای خود درصدد گسترش فعالیتها و ارائه سایر دستگاههای تشخیصی درمانی پیشرفته و سیستمهای نوین مبتنی بر استفاده از هوش مصنوعی در سلامت است که میتواند تأثیرات چشمگیری در بهبود روند تشخیص، پایش و درمان داشته باشد. وی در خصوص محصول میز الکترونیک این شرکت افزود: با توجه به اهمیت مباحث آناتومیک و فیزیولوژیک در پزشکی و سایر رشتههای مربوطه و همچنین تاثیر مستقیم کیفیت آموزش بر عملکرد هر چه بهتر کادر درمان و کاهش میزان اشتباهات پزشکی خصوصا در دانشجویان و پزشکان تازه فارغالتحصیل و کمبود ابزار استاندارد آموزشی مناسب و اجساد …