قلب
-
علمی و پزشکی
غذاها چگونه بر سلامت قلب تاثیر می‌گذارند؟
میان‌وعده ازجمله موادغذایی افزودنی به رژیم غذایی است. در صورت انتخاب درست میان‌وعده‌ها می‌توانیم مواد مغذی و انرژی لازم را برای بدن فراهم کنیم. غذاهای کامل مانند میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، دانه‌ها و غلات کامل به دلیل داشتن فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی و ویتامین‌ها از جمله میان‌وعده‌هایی هستند که سلامت قلب را بهبود می‌بخشند. به گزارش اینترنشنال نیوز، وری‌ول‌هلث (Verywell health) در مطلبی تازه چندین میان‌وعده را که اثرات بسیاری بر بهبود سلامت قلب دارند، برشمرده است. بیماری قلبی یکی از عوامل اصلی مرگ‌ومیر در سراسر جهان است. اصطلاح «بیماری قلبی» برای شرایطی به کار می‌رود که قلب یا ساختار آن مانند شریان‌ها، دریچه‌ها، عروق و سیستم الکتریکی دچار مشکل و نارسایی شود. انواع بیماری‌های قلبی عبارتند از: کاردیومیوپاتی، بیماری عروق کرونا ویروس، آریتمی قلبی، نارسایی قلبی، بیماری دریچه قلب و بیماری پریکاردیت یا التهاب پرده دور قلب. غذایی که می‌خوریم بر عواملی مانند فشار خون، تری‌گلیسیرید (نوعی چربی یا لیپید در خون)، سطح کلسترول و التهاب تاثیرگذار است و همین امر ضرورت انتخاب میان وعده‌های سالم برای قلب را برجسته می‌کند. در اینجا به ۱۱ میان‌وعده که برای سلامت قلب مفیدند اشاره می‌شود. این میان‌وعده‌های خوشمزه، کم‌کالری و سرشار از فیبر در هضم غذا و مدیریت وزن نقش مهمی ایفا می‌کنند. …
-
علمی و پزشکی
۲ عامل اصلی که ریسک حمله قلبی را افزایش می‌دهد
آفتاب‌‌نیوز : به گفته متخصصان، اختلالات روانی ممکن است از طریق راه‌هایی مانند التهاب، فشار خون بالا و استرس اکسایشی بر سلامت قلب تأثیر بگذارند. یک مطالعه جدید نشان داده است که برخی از شرایط سلامت روان از جمله اضطراب، افسردگی و بی خوابی ممکن است خطر ابتلاء به بیماری قلبی را افزایش دهد. در حالی که بیماری قلبی اغلب در افراد مسن‌تر شایع است، محققان در این مطالعه مشاهده کردند که خطر برای افراد ۲۰ و ۳۰ ساله نیز افزایش یافته است. نویسندگان این مطالعه پایگاه داده خدمات بیمه سلامت ملی کره را برای افراد ۲۰ تا ۳۹ ساله جستجو کردند. پس از حذف افرادی که سابقه انفارکتوس میوکارد معروف به حمله قلبی یا سکته مغزی داشتند، ۶،۵۵۷،۷۲۷ بزرگسال باقی ماندند که همه آنها بین سال‌های ۲۰۰۹ و ۲۰۱۲ تحت معاینات سلامت قرار گرفتند. از این گروه، ۸۵۶۹۲۷ (۱۳،۱%) حداقل یک اختلال سلامت روان داشتند که تقریباً نیمی از آنها (۴۷.۹%) اضطراب را تجربه کردند. بخش بزرگی از شرکت کنندگان باقیمانده افسردگی و بی خوابی داشتند (به ترتیب ۲۱.۲ و ۲۰٪). مشکلات دیگر شامل اختلال دوقطبی، اختلالات خوردن، اختلال استرس پس از سانحه و اختلال مصرف مواد بود. سپس وضعیت سلامتی همه شرکت‌کنندگان تا دسامبر ۲۰۱۸ به‌مدت ۷،۶ سال …
-
علمی و پزشکی
۴ خوراکی برای حفظ سلامت قلب
آفتاب‌‌نیوز : در زندگی امروزی با توجه به استرس و اضطراب‌هایی که در جوامع وجود دارد بسیاری از انسان‌ها ممکن است از بیماری‌های قلبی رنج ببرند با این حال به گفته متخصصان، برخی مواد غذایی به حفظ سلامت قلب کمک می‌کنند. عسل طبیعی عسل طبیعی به علت داشتن انواع مواد معدنی ارزشمند و سالم مانند منیزیم و سدیم در بهبود سلامت قلب بسیار موثر است. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی عسل، مانعی بزرگ در برابر التهابات و رادیکال‌های آزاد تولیدی در بدن است. مصرف عسل طبیعی، باعث کاهش فشارخون، بهبود آریتمی‌های قلبی، کاهش سطح تری گلیسرید خون، کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) می‌شود. مغز گردو وجود اسید‌های چرب غیر اشباع در گردو می‌تواند به کاهش سطح LDL و تری گلیسرید کمک کند. همچنین در یک مطالعه نشان داده شد افرادی که بیش از چهار بار در هفته از گردو استفاده می‌کنند، ۳۷ درصد کمتر دچار بیماری‌های قلبی می‌شوند. وجود ترکیبات آنتی اکسیدانی در داخل گردو نیز می‌تواند سبب کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو شود. زعفران مواد موجود در زعفران از طریق افزایش دفع چربی و کلسترول در مدفوع و در نتیجه کاهش غلظت سرمی تری گلیسرید و LDL سبب بهبود سلامت قلب می‌شود. همچنین زعفران …
-
حوادث
تقلب محرز است، زیر بار زور نمی‌روم
آفتاب‌‌نیوز : در حالی که تصور می‌شد پرونده بین سازمان سنجش آموزش کشور و دیوان عدالت اداری در خصوص داوطلبان شبهه‌دار به بایگانی سپرده شود، با ابلاغ بازگشت به تحصیل ۳۵ داوطلب شبهه‌دار و استعفای رییس سازمان سنجش آموزش کشور به این رای، این پرونده دوباره بر سر زبان‌ها افتاد و آن را به یکی از اخبار داغ رسانه‌های خبری تبدیل کرد. ماجرا از این قرار است که چهارشنبه هفته گذشته حکمتعلی مظفری، رئیس دیوان عدالت اداری با اعلام حکم بازگشت ۳۵ نفر از داوطلبان شبهه‌دار کنکور به دانشگاه ها، تاکید کرد: افرادی که بعد از قبولی در دانشگاه و آغاز تحصیل، توسط سازمان سنجش آموزش کشور به تخلف در کنکور سراسری محکوم و سپس محروم شده‌اند، باید به کلاس‌های درس بازگردند و هیئت رسیدگی به تخلفات آزمون‌های سراسری، وابسته به سازمان سنجش نمی‌تواند این دانشجویان را محروم کند، چون آنها “داوطلب” نیستند و “دانشجو” به شمار می‌روند. رئیس دیوان عدالت اداری می‌گوید: سازمان سنجش آموزش کشور گاهی دانشجویان تا “هفت ترم درس خوانده” را مشکوک به تقلب می‌داند و از آنها “آزمون” دوباره می‌گیرد. در حالی که بر اساس استفساریه مجلس یازدهم از شورای نگهبان قانون آنها را “داوطلب” تشخیص نداده است و سازمان سنجش حق نداشته آنها را …
-
علمی و پزشکی
پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی با تغذیه مناسب
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر، گفت: یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر در دنیا و همچنین کشور ما بیماری قلبی عروقی است. به گزارش اینترنشنال نیوز، فرشته فزونی نقش تغذیه را در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر از جمله بیماری‌های قلبی عروقی بسیار مهم عنوان کرد. وی الگوی غذایی نامناسب از جمله مصرف زیاد قند، نمک و چربی‌ها، مصرف کم میوه، سبزی، حبوبات و مصرف بی‌رویه فست فودها و تحرک بدنی کم را مهمترین علل ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر از جمله بیماری‌های قلبی برشمرد. رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت، افزود: توجه به نشانگرهای رنگی تغذیه‌ای محصولات غذایی برای انتخاب محصولات مناسب‌تر کمک می‌کند. بنابراین همه افراد هنگام خرید باید به برچسب محصولات غذایی که با سه رنگ سبز، نارنجی و یا قرمز مشخص شدند دقت کنند. او با تاکید برانتخاب آگاهانه مواد غذایی، گفت: برچسب محصولات حاوی مقادیر زیاد قند، نمک، چربی، اسید چرب ترانس و انرژی با رنگ قرمز مشخص شدند که باید مصرف این مواد غذایی محدود شود. رییس گروه تغذیه معاونت بهداشت با اشاره به مصرف زیاد نمک در کشورو نقش آن به عنوان یکی از عوامل تاثیر گذار …
-
اقتصادی
طلای تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟
تشخیص طلا از تقلبی وظیفه طلا فروشان و سازندگان جواهر است. اما از آنجایی که طلا یک فلز گرانبها و با ارزش است، بهتر است خریداران بتوانند طلای واقعی را شناسایی کنند. برای این منظور بهتر است ابتدا سطح جواهرات طلایی که خریداری کرده اید را بررسی کنید. اما اگر از این طریق نمی توانید طلای واقعی یا تقلبی بودن محصولی را که خریداری کرده اید تایید کنید، بهتر است در این مقاله از مجله پارت نیوز روش هایی را که به شما آموزش داده ایم امتحان کنید. 1- قسمت پایین و بالای جواهراتی که خریداری کرده اید را بررسی کنید کد را پیدا کنید اولین کاری که برای شناسایی طلا و سکه باید انجام داد بررسی ظاهر کالای خریداری شده است. تمام مصنوعات طلا دارای کدی هستند که نوع و کیفیت آنها را مشخص می کند. اگر طلایی که خریداری می کنید با GF یا HGP حکاکی شده باشد، به این معنی است که جواهرات از طلای روکش طلا ساخته شده اند و نه طلای خالص. هر مصنوع طلایی باید یک کد یا یک سری اعداد به همراه حروف K، KT یا KP حک شده روی آن داشته باشد. این اعداد و ارقام در واقع شناسنامه طلا هستند و …
-
علمی و پزشکی
خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در این افراد کمتر است
آفتاب‌‌نیوز : محققان اظهار کردند که افزایش آگاهی از کیفیت و کمّیت خواب می‌تواند به کیفیت خواب کمک کند و به‌طور بالقوه خطر بیماری قلبی و عروقی را کاهش دهد. طبق گزارش انجمن خواب آمریکا، ۵۰ تا ۷۰ میلیون بزرگسال در ایالات‌متحده دارای اختلال خواب و از این تعداد، ۲۵ میلیون نفر مبتلا به آپنه انسدادی خواب هستند. نتایج مطالعات نشان می‌دهد که آپنه انسدادی خواب با چندین بیماری قلبی و عروقی مرتبط است. نتایج تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که الگو‌های خواب سالم خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد حتی در میان افرادی که خطر ژنتیکی بالایی دارند. اکثر مطالعاتی که ارتباط بین کیفیت خواب و خطر بیماری قلبی و عروقی را بررسی می‌کنند بر یک بّعد خواب یعنی مدت زمان خواب یا آپنه خواب متمرکز شده‌اند بنابراین، اثر ترکیبی چند بّعد خواب بر سلامت قلب و عروق مورد مطالعه قرار نگرفته است. اخیراً محققان موسسه ملی بهداشت و تحقیقات پزشکی فرانسه در پاریس، تاثیر مشترک عادات خواب چندگانه را بر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی بررسی کردند؛ آنان دریافتند که نمره خواب سالم‌تر با خطر کمتر بیماری قلبی و عروقی و سکته مغزی مرتبط است. برای این مطالعه، محققان داده‌های جمع‌آوری شده بین سال‌های ۲۰۰۸ …
-
حوادث
دستگیری زن و شوهر کلاهبردار که سکه‌های تقلبی می‌فروختند
اینترنشنال نیوز/سمنان جانشین فرمانده انتظامی استان سمنان از دستگیری زن و شوهری که ۲۵ نیم‌سکه تقلبی به ارزش بیش از ۴ میلیارد ریال را در بازار فروخته و کلاهبرداری کرده بودند، خبر داد. سرهنگ سیدعلی میر احمدی ۲۱ مهرماه در گفت‌وگو با خبرنگاران اظهار کرد: در پی اعلام تعدادی از طلافروشان به مرکز فوریت‌های پلیسی مبنی‌بر اینکه زوجی کلاهبردار تعدادی سکه تقلبی را به آنها فروخته و پس از ترک محل متوجه تقلبی بودن سکه‌ها شده‌اند، شناسایی و دستگیری این کلاهبرداران در دستور کار پلیس آگاهی استان قرار گرفت. وی در ادامه افزود: با همکاری طلافروشان و اشرافیت اطلاعاتی و بهره‌گیری از توان منابع و مخبرین اداره مبارزه با جعل و کلاهبرداری، پلیس آگاهی استان موفق به شناسایی و دستگیری این زوج کلاهبردار شد. این مقام ارشد انتظامی تصریح کرد: در بررسی‌های تخصصی پلیس مشخص شد این زن و شوهر با تهیه سکه‌های تقلبی با عیار پایین‌تر از عرف با وکیوم‌هایی از برندهای معروف از استان‌های همجوار به شهر سمنان آمده و پس از شناسایی سوژه‌های خود از طلافروشان و کسبه‌های مختلف با اعتمادسازی، تعدادی سکه تقلبی را به بهانه نیاز مالی فروختند و در صدد فروش مقادیر بیشتری سکه بودند که با اقدامات برق‌آسای پلیس شناسایی و دستگیر شدند. …
-
علمی و پزشکی
تضمین سلامت قلب با افزایش خواب عمیق
اینترنشنال نیوز/خراسان رضوی خواب نقش اساسی در بهزیستی انسان ایفا می‌کند و خواب عمیق به‌ویژه برای سلامت کلی حیاتی است؛ مغز در این مرحله خواب بهبود می‌یابد و به‌نظر می‌رسد بقیه بدن نیز در این زمان بازسازی می‌شود. به‌تازگی، محققان موسسه فناوری فدرال زوریخ و دانشگاه زوریخ سوئیس نشان دادند که افزایش خواب عمیق فواید خاصی برای سیستم قلبی عروقی دارد؛ تحریک هدفمند با آهنگ‌های کوتاه در طول خواب عمیق باعث می‌شود قلب، به ویژه بطن چپ، با شدت بیشتری منقبض و منبسط شود در نتیجه خون را به سیستم گردش خون پمپ می‌کند و دوباره آن را به‌طور موثر بیرون می‌کشد. بطن چپ اکثر اعضا، اندام‌ها و مغز را با خون شریانی غنی از اکسیژن تامین می‌کند. هنگامی‌که قلب منقبض می‌شود، بطن چپ تحت فشار قرار می‌گیرد و مانند یک اسفنج خیس منقبض می‌شود. هر چه این عمل فشاری فوری و قوی‌تر باشد، خون بیشتری وارد گردش خون می‌شود و کمتر در قلب باقی می‌ماند. این امر باعث افزایش جریان خون می‌شود که تأثیر مثبتی بر سیستم قلبی عروقی دارد. گروه بین رشته‌ای از متخصصان قلب به رهبری کریستین اشمید، مشاور ارشد قلب و عروق در بیمارستان دانشگاه زوریخ، از اکوکاردیوگرافی (معاینه اولتراسوند قلب) استفاده کردند تا نشان دهند …
-
اقتصادی
بیشتر عطرهای قاچاق تقلبی هستند/ برآوردی از مصرف و قاچاق عطر در کشور
عضو انجمن واردکنندگان فرآورده‌های بهداشتی، آرایشی و عطریات به ارائه آماری از قاچاق عطر در کشور و اینکه در محدوه‌های قیمتی مختلف چه میزان از آنها را کالاهای قاچاق تشکیل می‌دهد، اشاره کرد و گفت: بیشتر کالاهای قاچاق تقلبی و غیراستاندارد هستند. حمیدرضا بنائی در گفت‌وگو با اینترنشنال نیوز، با بیان اینکه در حال حاضر واردات عطر به کشور ممنوع است، اظهار کرد: بنا بر این کالاهای سطح عرضه در این بخش، تولید داخل یا قاچاق هستند. به گفته وی در عطرهای متوسط، یعنی محدوده قیمت ۳۰۰ تا ۷۰۰ هزار تومان نصف بازار در اختیار کالای قاچاق است. درباره عطرهای ارزان، یعنی زیر ۳۰۰ هزار تومان ۳۰ درصد بازار در اختیار کالای قاچاق و در بخش عطرهای بالای یک میلیون و ۵۰۰ هزار تومان، ۴۰ درصد بازار را کالای قاچاق تشکیل می‌دهد. عضو انجمن واردکنندگان فرآورده‌های بهداشتی، آرایشی و عطریات ایران ادامه داد: بیشتر این کالاهای قاچاق، عطرهای اصل نیستند، بلکه تقلبی هستند و واردکنندگان برای اینکه بتوانند ماندگاری را بالا ببرند از نظر بهداشتی کارهای غیراستاندارد انجام می‌دهند. مصرف عطر در کشور چقدر است؟ بنائی با بیان اینکه ۲۰ درصد حجم بازار آرایشی، بهداشتی را عطریات تشکیل می‌دهد، گفت: به عبارت دقیق‌تر کل بازار مصرف لوازم آرایشی، بهداشتی و …