آرتروز
-
علمی و پزشکی
غذاهای مضر برای آرتروز؛ جایگزین برای اجتناب از غذاهای مضر
غذاهای مضر برای آرتروز می توانند علائم آرتروز را تشدید کنند و التهاب را در بدن افزایش دهند. در مقابل انتخاب جایگزین های غذایی مناسب و ضدالتهابی می تواند به مدیریت بهتر آرتروز و کاهش درد و ناراحتی کمک کند. در این مقاله به بررسی علمی و دقیق غذاهای مضر برای آرتروز مکانیسم های اثرگذاری آن ها و جایگزین های مناسب می پردازیم. آرتروز چیست؟ تعریف و معرفی علمی آرتروز که به آن استئوآرتریت یا بیماری مفصلی تخریبی نیز گفته می شود شایع ترین نوع آرتریت است و یک بیماری مفصلی مزمن و پیشرونده محسوب می شود. این بیماری ناشی از تخریب غضروف مفصلی است که به عنوان یک بالشتک محافظ بین استخوان ها عمل می کند و حرکت مفاصل را تسهیل می بخشد. با تخریب غضروف استخوان های زیرین به هم ساییده شده و منجر به درد التهاب سفتی و کاهش دامنه حرکتی مفصل می شود. آرتروز می تواند هر مفصلی را درگیر کند اما مفاصل زانو لگن دست ستون فقرات و انگشتان پا بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرند. این بیماری معمولاً با افزایش سن شایع تر می شود اما عوامل دیگری مانند آسیب مفصلی چاقی ژنتیک و برخی بیماری های زمینه ای نیز می توانند در بروز …
-
علمی و پزشکی
صبحانه مفید برای آرتروز زانو – ۹ پیشنهاد عالی
بله یک صبحانه مفید برای آرتروز زانو می تواند نقش مهمی در مدیریت و کاهش علائم آرتروز زانو ایفا کند. انتخاب های هوشمندانه برای وعده صبحانه به ویژه آنهایی که بر کاهش التهاب و تأمین مواد مغذی ضروری تمرکز دارند می توانند به بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به آرتروز زانو کمک شایانی نمایند. در ادامه این مقاله به بررسی جامع و علمی این موضوع می پردازیم و ۹ پیشنهاد عالی برای صبحانه افراد مبتلا به آرتروز زانو ارائه خواهیم داد. آرتروز زانو چیست؟ تعریف علمی و مکانیسم بیماری آرتروز زانو که با نام های استئوآرتریت یا ساییدگی مفصل زانو نیز شناخته می شود شایع ترین نوع آرتروز و یکی از علل اصلی درد و ناتوانی در افراد مسن است. از دیدگاه پزشکی آرتروز زانو یک بیماری تخریبی پیشرونده مفصل است که در آن غضروف مفصلی بافت لغزنده ای که سطوح استخوانی مفصل را می پوشاند و حرکت روان آن را تسهیل می کند به تدریج تخریب می شود. در یک مفصل سالم غضروف مفصلی به عنوان یک ضربه گیر عمل می کند و از تماس مستقیم استخوان ها با یکدیگر جلوگیری می کند. اما در آرتروز زانو تخریب غضروف منجر به اصطکاک استخوان ها التهاب درد سفتی و محدودیت …
-
علمی و پزشکی
خطر بی‌خوابی و استرس برای مفاصل/ آرتروز؛ مهمان همیشگی فرد مبتلا
«آرتروز» شایع‌ترین بیماری مفصلی پیشرونده است که با ساییدگی استخوان‌ها و کاهش توان حرکتی همراه است؛ اغلب مفاصل دست، زانو، لگن و ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می‌دهد و معمولا با افزایش سن نیز شدیدتر می‌شود؛ این در حالی است که می‌توان با کنترل عوامل زمینه‌ساز آن نسبت به پیشگیری از بروز و همچنین جلوگیری از پیشرفت آن اقدام کرد. دکتر حسین یاری – مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقای سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی تهران به بهانه روز جهانی آرتروز در گفت‌وگوی تفصیلی با اینترنشنال نیوز، با بیان اینکه آرتروز یکی از شایع‌ترین اختلالات عضلانی_اسکلتی حوزه سلامت است، اظهار کرد: مفاصل، محل رسیدن دو استخوان به یکدیگر هستند و بیماری ساییدگی یا آرتروز، بیماری است که غضروف مفاصل را درگیر می‌کند. در واقع، هنگامی که غضروف آسیب ببیند، خراب شود یا تحلیل رود، بیماری آرتروز یا ساییدگی مفاصل ایجاد می‌شود. وی ادامه داد: تمام مفاصل بدن از پتانسیل ابتلا به ساییدگی برخوردار هستند اما ساییدگی در برخی مفاصل شایع‌تر است. اغلب افرادی که به بیماری ساییدگی مفاصل مبتلا شده‌اند به دلیل زانو درد یا کمردرد ناشی از آرتروز به پزشک مراجعه می‌کنند؛ اما آرتروز می‌تواند در لگن، ستون فقرات، گردن، مفاصل مچ و حتی بندهای انگشتان نیز بروز پیدا …
-
علمی و پزشکی
آیا توده‌های عضلانی قوی‌تر خطر ابتلا به آرتروز را کاهش می‌دهند؟
معمولا سالمندان، زنان، افراد دارای اضافه وزن و افرادی که ورزش‌هایی مانند فوتبال، تنیس و دویدن طولانی‌مدت انجام دادند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند و مجبورند با مشکلاتی مانند درد، تورم و تحرک کمتر زانو دست و پنجه نرم کنند یا در نهایت تن به جراحی دهند. به گزارش اینترنشنال نیوز، ژن‌ها و آسیب‌های پیشین زانو نیز می‌توانند در ابتلای فرد به آرتروز نقش داشته باشند. اما بر اساس مقاله‌ای که ماه آوریل در نشریه JAMA Network Open منتشر شد، تحقیقات جدید نشان داده که می‌توان با تقویت عضلات ساق پا، از شدت بیماری آرتروز زانو کاست یا احتمالاً آن را از بین ببرید. بنا بر گزارش شبکه خبری «سی‌ان‌ان» در یکی از این تحقیقات، متخصصان پس از بررسی داده‌های ۵۰۰۳ بیمار در هلند، هیچ ارتباطی بین فعالیت بدنی یک فرد بطور کلی و افزایش خطر ابتلا به آرتروز زانو در آنها پیدا نکردند. متخصصان در ادامه، بیماران را به دو گروه تقسیم کردند: آنهایی که ورزش‌های بدنی انجام می‌دهند که در جریان آن زانوها موظف به تحمل کل وزن بدن نیستند مانند شنا و دوچرخه‌سواری؛ و آنهایی که زانوهایشان در جریان انجام فعالیتهای ورزشی باید کل وزن بدن را نیز تحمل کنند مانند دو …
-
علمی و پزشکی
راه جدید درمان درد آرتروز
آفتاب‌‌نیوز : به گزارش مدیکال نیوز، آرتروز یک بیماری دردناک و مزمن است که انجام حرکات خاص را سخت و دردناک می‌کند. مطالعه اخیر نشان داد که یک کانال سدیم خاص در سلول‌های عصبی و غضروف ممکن است یک منطقه محوری برای هدف قرار گیرد، که منجر به کاهش درد و آسیب مفاصل ناشی از آرتروز می‌شود. این کانال سدیم ممکن است با موفقیت از طریق داروی کاربامازپین، دارویی که به درمان صرع کمک می‌کند، مهار شود. در مطالعه جدید، محققان بررسی کردند که چگونه هدف قرار دادن کانال سدیم Nav ۱.۷ می‌تواند به درمان آرتروز کمک کند. محققان با استفاده از مدل‌های موش و تجزیه و تحلیل سلولی دریافتند که این کانال سدیم در سلول‌های عصبی و غضروف وجود دارد و مهار آن ممکن است کلید درمان آرتروز باشد. محققان همچنین دریافتند که مسدود کردن عملکرد این کانال‌های سدیم با داروی کاربامازپین می‌تواند به کاهش آسیب به مفاصل و بهبود درد در آرتروز کمک کند. این دارو معمولاً صرع را درمان می‌کند، اما این تحقیق پتانسیل آن را برای استفاده در درمان سایر بیماری‌های مزمن نشان می‌دهد. یکی از مهمترین بخش‌های مورد توجه این است که محققان پس از آن توانستند آزمایش کنند که آیا دارو کاربامازپین بر پیشرفت …