بدن
-
علمی و پزشکی
کمبود آهن چه بلایی سر بدنتان می‌آورد
آفتاب‌‌نیوز : کمبود آهن زمانی رخ می‌دهد که بدن فرد، آهن معدنی به میزان کافی نداشته باشد. این اتفاق به سطح پایین و غیرطبیعی گلبول‌های قرمز خون منجر خواهد شد. دلیل وقوع این اتفاق این است که برای ساخت هموگلوبین در خون، نیاز به آهن است. هموگلوبین یک پروتئین در گلبول‌های قرمز خون است که این گلبول‌ها را قادر می‌سازد تا اکسیژن را به سراسر بدن منتقل کنند. اگر بدن ما به‌اندازه کافی هموگلوبین نداشته باشد، عضلات و بافت‌های بدن نمی‌توانند اکسیژن کافی دریافت کنند و قادر به عملکرد درست و مؤثر نخواهند بود. این رویداد منجر به وقوع کم‌خونی خواهد شد. گرچه انواع متفاوتی از کم‌خونی وجود دارد، اما کمبود آهن شایع‌ترین نوع آن است. رایج‌ترین دلایل کمبود آهن شامل دریافت ناکافی آهن ناشی از رژیم غذایی ناصحیح و یا رژیم‌های محدودکننده، بیماری روده التهابی، افزایش میزان آهن مورد نیاز در طول بارداری، از دست دادن خون طی دوره‌های قاعدگی سنگین و یا خون‌ریزی داخلی بدن است. البته دلیل هرچه که باشد، کمبود آهن می‌تواند علائم ناخوشایندی در پی داشته باشد که کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این علائم شامل ضعف در سلامتی، تمرکز و بهره‌وری می‌شود. علائم کمبود آهن می‌تواند بر اساس نوع کم‌خونی، سرعت رشد …
-
حوادث
تصاویر منتشر شده از تنبیه بدنی یک دانش‌آموز، مربوط به هند است
رئیس مرکز اطلاع رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش در پی انتشار تصاویر دلخراش تنبیه بدنی یک دانش‌آموز در شبکه‌های مجازی گفت: این تصاویر، مربوط به دو سال پیش و از مدرسه‌ای در هند است و در همان زمان توضیحات لازم از درگاه اطلاع‌رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش در این مورد ارائه شد. آفتاب‌‌نیوز : فیلمی با تصاویر ناراحت کننده از تنبیه بدنی یک دانش آموز در کلاس درس چند روز گذشته در فضای مجازی منتشر شد که احساسات بسیاری شهروندان را جربحه‌دار کرد. در پی انتشار تصاویر دلخراشی از تنبیه بدنی یک دانش‌آموز در فضای مجازی، حسین صادقی امروز (جمعه) در گفتگو با خبرنگار گروه جامعه ایرنا اظهار کرد: وزارت آموزش و پرورش ضمن تأکید بر حفظ شأن و کرامت معلمان و تضمین سلامت جسمی و امنیت روانی دانش‌آموزان در جامعه، از کاربران فضای مجازی درخواست می‌کند که بدون بررسی صحت و سقم موضوعات مرتبط با آموزش و پرورش، از انتشار اخبار و تصاویر منفی وخلاف واقع در فضای مجازی خودداری کرده و از ایجاد نگرانی برای خانواده بزرگ نهاد تعلیم و تربیت کشور و خانواده‌های محترم پرهیز کنید. وی افزود: بی شک همه ارکان وزارت آموزش و پرورش، با استفاده از تمام ظرفیت …
-
اقتصادی
میز الکترونیک آناتومی بدن جایگزینی برای تشریح اجساد با یک پنجم قیمت نمونه‌های خارجی
یک شرکت دانش‌بنیان پیشرو در تولید و توسعه دستگاه‌های تشخیصی و آموزشی، با طراحی و ساخت نخستین میز الکترونیک آناتومی بدن انسان به عنوان یکی از محصولات خود با قیمتی معادل یک‌پنجم نمونه‌های خارجی، تجربه‌ای تعاملی از آناتومی واقعی انسان را در اختیار پزشکان، دانشجویان و مراکز آموزشی قرار می‌دهد. به گزارش اینترنشنال نیوز، مهدی محجوب، مدیرعامل این شرکت دانش‌بنیان اظهار کرد: این محصول و سایر محصولات این شرکت با تلاش فناوران داخلی بومی‌سازی شده و به مراکز آموزشی درمانی سراسر کشور ارائه می‌شوند که گامی بلند در راستای بهبود کیفیت آموزش پزشکی و حرکت به سمت استانداردهای بین‌المللی و هوشمندسازی است. همچنین، این شرکت با ارتقای زیرساخت‌های خود درصدد گسترش فعالیت‌ها و ارائه سایر دستگاه‌های تشخیصی درمانی پیشرفته و سیستم‌های نوین مبتنی بر استفاده از هوش مصنوعی در سلامت است که می‌تواند تأثیرات چشمگیری در بهبود روند تشخیص، پایش و درمان داشته باشد. وی در خصوص محصول میز الکترونیک این شرکت افزود: با توجه به اهمیت مباحث آناتومیک و فیزیولوژیک در پزشکی و سایر رشته‌های مربوطه و همچنین تاثیر مستقیم کیفیت آموزش بر عملکرد هر چه بهتر کادر درمان و کاهش میزان اشتباهات پزشکی خصوصا در دانشجویان و پزشکان تازه فارغ‌التحصیل و کمبود ابزار استاندارد آموزشی مناسب و اجساد …
-
علمی و پزشکی
نقش پروتئین در سلامت بدن
نقش پروتئین در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن بسیار مهم است. به گزارش اینترنشنال نیوز، پروتئین‌ها جزو سه گروه اصلی مواد مغذی محسوب می‌شوند که حیات انسان‌ها به آن وابسته است. پروتئین‌ها، مولکول‌های درشتی هستند که مانند یک تسبیح که از دانه‌های کوچکتری تشکیل شده، از واحدهای کوچکتری به نام «اسیدآمینه» تشکیل شده‌اند و به علت داشتن عامل نیتروژنی از دو گروه دیگر کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها متمایز می‌شوند. پروتئین‌ها، نقش‌های بسیار متنوع و مهمی در بدن ایفا می‌کنند؛ سلول‌های بدن برای ادامه فعالیت خود به پروتئین‌ها وابسته هستند. رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن به پروتئین وابسته است. پروتئین‌های بدن از مجموع ۲۱ نوع اسیدآمینه تشکیل شده‌اند که بدن می‌تواند فقط ۱۳ نوع را تولید کند و هشت مورد باقیمانده باید از طریق مصرف موادغذائی تأمین شود. هشت اسیدآمینه‌ای که بدن تولید می‌کند با نام «اسیدهای آمینه ضروری» شناخته می‌شوند. مواد غذایی حیوانی، بهترین منبع برای دریافت پروتئین کامل هستند؛ پروتئین کامل تمام هشت اسید آمینه ضروری را دارد. همچنین «پروتئین‌های غیرکامل» که بیشتر منبع گیاهی دارند، فقط دارای تعدادی از این اسیدآمینه‌ها هستند. …
-
استان ها
راهکارهایی برای افزایش ایمنی بدن در برابر آنفلوآنزا و سرماخوردگی
اینترنشنال نیوز/خراسان رضوی یک متخصص ایمونولوژی با بیان اینکه افراد مبتلا به آلرژی‌های فصلی بیشتر مستعد عفونت‌های سینوزیتی هستند، کم‌خوابی، استرس و اضطراب و مصرف قند و نوشابه را از جمله موارد کاهش ایمنی بدن و ابتلا به بیماری‌های تنفسی ذکر کرد. بهاره فاضلی، در گفت‌‍وگو با اینترنشنال نیوز درخصوص تقویت ایمنی بدن برای مقابله با ویروس آنفلوآنزا و سرماخوردگی، اظهار کرد: با توجه به اینکه سیستم ایمنی و عصبی بدن نزدیک به هم و با هم در ارتباط هستند؛ کسانی که استرس و نگرانی بیشتری دارند ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به عفونت‌های ویروسی قرار گیرند، اما از آن جایی که ویروس‌ها داخل سلول قرار می‌گیرند، سیستم ایمنی است که ویروس‌ها را از بین خواهد برد. تاثیر بیدارخوابی و کم‌خوابی بر عفونت‌های ویروسی وی خاطرنشان کرد: خواب کافی برای پیشگیری از بیماری‌های عفونتی بسیار اثرگذار است؛ سیستم ایمنی بدن افراد طوری تطابق پیدا کرده که از ساعت ۹ شب تا ۴صبح، حداقل فعالیت خود را داشته باشد. فاضلی افزود: در این بازه زمانی، سیستم ایمنی بدن بسیار انرژی مصرف می‌کند و می‌تواند سرطان و ویروس‌ها را حذف کند، لذا وقتی فردی مبتلا به آنفلوانزا یا سرماخوردگی می‌شود، در طول شب نسبت به روز بیشتر اذیت می‌شود. بنابراین، وقتی …
-
علمی و پزشکی
۱۰ راهکار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب‌‌نیوز : در فصل سرما، تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند تا بتوانید از بیماری‌ها و عفونت‌ها دور بمانید. در ادامه، ۱۰ راهکار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در این فصل آورده شده است: تغذیه مناسب شامل مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های کم‌چرب (مانند مرغ، ماهی و حبوبات) و چربی‌های سالم (مانند آووکادو و روغن زیتون) است. این مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند. محصولات لبنی مانند ماست و کفیر، که حاوی پروبیوتیک هستند، می‌توانند سلامت دستگاه گوارش و ایمنی بدن را افزایش دهند. میوه‌هایی مانند پرتقال و کیوی که سرشار از ویتامین C هستند و به تولید گلبول‌های سفید کمک می‌کنند. همچنین سبزیجاتی مانند بروکلی و اسفناج که دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید هستند. نوشیدن آب کافی: آب به حفظ هیدراتاسیون بدن کمک می‌کند و نقش مهمی در عملکرد صحیح سیستم ایمنی دارد. هیدراتاسیون مناسب به بدن کمک می‌کند تا سموم را دفع کند و به بهبود جریان خون و عملکرد سلول‌های ایمنی کمک می‌کند. سعی آب بنوشید. می‌توانید از چای‌های گیاهی یا آب‌میوه‌های طبیعی نیز استفاده کنید. فعالیت بدنی منظم: ورزش منظم به تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی و بهبود خواب کمک …
-
ورزشی
چگونه وزنه‌های بدنسازی می‌توانند به نتایج بهتر تمرینی شما کمک کنند؟
تاثیر وزنه‌های بدنسازی بر رشد عضلات و استقامت وزنه‌برداری یکی از موثرترین روش‌ها برای ساخت عضلات قوی‌تر، افزایش استقامت و بهبود کلی تناسب اندام است .وقتی شما با وزنه‌ها تمرین می‌کنید، در واقع به عضلاتتان فشار وارد می‌کنید و آن‌ها را مجبور می‌کنید تا قوی‌تر شوند. چگونه وزنه‌ها باعث رشد عضلات می‌شوند؟ میکروتروما :زمانی که شما با وزنه‌ها تمرین می‌کنید، در واقع به فیبرهای عضلانی آسیب‌های کوچکی وارد می‌کنید .این آسیب‌ها به عنوان میکروتروما شناخته می‌شوند .بدن برای ترمیم این آسیب‌ها، پروتئین بیشتری تولید می‌کند و در نتیجه عضلات بزرگ‌تر و قوی‌تر می‌شوند. هیپرتروفی :هیپرتروفی به معنای افزایش اندازه سلول‌های عضلانی است .وقتی شما به طور منظم با وزنه‌ها تمرین می‌کنید، سلول‌های عضلانی شما بزرگ‌تر می‌شوند و در نتیجه عضلات شما حجیم‌تر خواهد شد. چگونه وزنه‌ها استقامت را افزایش می‌دهند؟ افزایش تحمل خستگی :با انجام تمرینات وزنه‌برداری، عضلات شما به تدریج به کار با وزنه‌های سنگین‌تر عادت می‌کنند و تحمل خستگی آن‌ها افزایش می‌یابد. بهبود سیستم انرژی :وزنه‌برداری به بهبود سیستم‌های انرژی بدن کمک می‌کند .این سیستم‌ها مسئول تأمین انرژی مورد نیاز برای فعالیت‌های بدنی هستند .با تقویت این سیستم‌ها، شما قادر خواهید بود تمرینات طولانی‌تری را با شدت بیشتری انجام دهید. افزایش تعداد مویرگ‌ها :تمرینات وزنه‌برداری باعث افزایش تعداد …
-
اقتصادی
چاپگر سه‌بُعدی، انقلابی در تولید قطعات صنعتی/ از طراحی بافت بدن انسان تا امکان ساخت یک محله شهری
چاپگر سه‌بُعدی از مدرن‌ترین فرآیندهای طراحی و تولید ملزومات صنایع مختلف محسوب می‌شود که تلاش نخبگان کشورمان در این زمینه ما را در ساخت بسیاری از قطعات پیچیده صنعتی خودکفا کرده است به نحوی که دستاوردهایی مانند شبیه‌سازی بافت بدن انسان در حوزه سلامت و تولید قطعات بتنی با استاندارد دقیق در حوزه شهرسازی جزء افتخارات اخیر شرکت‌های دانش‌بنیان فعال در این زمینه محسوب می‌شود که نیازمند حمایت مسؤولان مربوط هستند. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران(اینترنشنال نیوز)، چاپ سه‌بعدی از فرآیندهای تولیدی مدرن محسوب می‌شود که در سال‌های اخیر به انواع صنایع نفوذ کرده و کارایی‌های متعددی را ارائه کرده است. چاپ سه‌بُعدی «۳D Printing» در تعریف ساده به فرآیند تولید اجسام سه‌بعدی از فایل‌های دیجیتال گفته می‌شود، تولید اجسام سه‌بعدی در این روش به‌کمک فرایندهای افزودنی انجام می‌شود، در این فرایندها اجسام با روی هم قرار گرفتن لایه‌های متعدد ساخته می‌شوند، به نحوی‌که هریک از لایه‌ها را می‌توان به‌عنوان برشی افقی با ضخامت کم از محصول نهایی در نظر گرفت. چاپگر سه‌بُعدی، انقلابی در تولیدات صنعتی فرایند تولید افزودنی یا همان چاپ سه‌بعدی در مقابل فرایندهای تولید برداشتی قرار می‌گیرد. در فرایندهای برداشتی برای رسیدن به محصول نهایی باید قطعه‌هایی از یک ماده‌ی خام برش داده شده یا اصطلاحا …
-
اقتصادی
تفاوت بین صافکاری PDR و تعویض قطعات بدنه: یک مقایسه جامع
صافکاری خودرو، به عنوان یکی از خدمات پرکاربرد در صنعت خودرو، با دو روش اصلی PDR (Paintless Dent Repair) و تعویض قطعات بدنه انجام می‌شود. هر کدام از این روش‌ها مزایا، معایب و کاربردهای خاص خود را دارند. برای اتخاذ بهترین تصمیم برای تعمیر خودروی خود، درک تفاوت‌های این دو روش ضروری است. صافکاری PDR (تعمیر فرورفتگی بدون رنگ) صافکاری PDR روشی نوین و تخصصی برای رفع فرورفتگی‌های جزئی و متوسط بدنه خودرو بدون نیاز به رنگ‌آمیزی مجدد است. در این روش، صافکار با استفاده از ابزارهای مخصوص، از پشت پنل آسیب‌دیده به فرورفتگی فشار وارد کرده و آن را به حالت اولیه برمی‌گرداند. مزایای صافکاری PDR: حفظ رنگ اصلی خودرو: مهم‌ترین مزیت این روش، حفظ رنگ اصلی خودرو است. از آنجایی که نیازی به رنگ‌آمیزی مجدد نیست، کیفیت رنگ و ظاهر خودرو حفظ می‌شود. هزینه کمتر: به طور معمول، هزینه صافکاری PDR نسبت به تعویض قطعات کمتر است. سرعت بالاتر: فرآیند صافکاری PDR نسبت به تعویض قطعات بسیار سریع‌تر است. حفظ ارزش خودرو: با توجه به مزایای ذکر شده، صافکاری PDR باعث حفظ ارزش خودرو می‌شود. غیرتهاجمی بودن: در این روش، به بدنه خودرو آسیبی وارد نمی‌شود و تنها فرورفتگی برطرف می‌شود. معایب صافکاری PDR: محدودیت در نوع آسیب: …
-
علمی و پزشکی
خطرات خوردن هسته سیب برای سلامت بدن را جدی بگیرید
آفتاب‌‌نیوز : سیب میوه‌ای سالم و مقوی است و به دلیل تنوع ژنتیک و انعطاف پذیری، پرورش آن آسان است. علاوه بر این خواص آنتی اکسیدانی سیب به محافظت در برابر آسیب اکسیداتیو که می‌تواند منجر به بیماری مختلف شود، کمک می‌کند. اما درون این میوه پرخاصیت هسته‌های تقریبا تلخ سیاه وجود دارد که برخلاف عطر شیرین این میوه، حاوی امیگدالین است. ماده‌ی سیانید موجود در هسته سیب وقتی در تماس با آنزیم‌های گوارشی انسان قرار می‌گیرد، ترشح می‌شود. اگر به طور تصادفی برخی از دانه‌ها را بخورید، مسمومیت شدید به ندرت رخ می‌دهد. سیانور یا سیانید چطور عمل می‌کند؟ سیانید ماده شیمیایی است که به عنوان مهلک‌ترین سم شناخته می‌شود. بسیاری از ترکیبات حاوی سیانید به نام سیانو گلیکوساید هستند که در طبیعت وجود دارند و اغلب در دانه‌های میوه‌ها وجود دارند. امیگدالین یکی از این مواد شیمیایی است. وقتی دانه‌های سیب جویده و یا له می‌شوند، امیگدالین به هیدروژن سیانید تبدیل می‌شود. سیانید هیدروژن ماده‌ی سمی است که از استفاده درست اکسیژن جلوگیری می‌کند و منجر به مرگ در عرض چند دقیقه در سطوح بالای مصرف می‌شود. چقدر سیانید مهلک است؟ طبق مراکز کنترل و پیش گیری بیماری‌ها ۰.۲گرم الی ۱.۶ گرم در یک دوز مهلک خوراکی برای …