خواب
-
علمی و پزشکی
اختلالات خواب؛ عامل اصلی خطای انسانی و تصادفات مرگبار
مشاور وزیر بهداشت و مدیر کل حوزه وزارتی با اشاره به اهمیت اختلالات خواب به عنوان عامل اصلی خطای انسانی و تصادفات گفت: بیش از ۷۰ درصد تصادفات به دلیل خطای انسانی رخ می‌دهد. به گزارش اینترنشنال نیوز به نقل از وبدا، دکتر خسرو صادق نیت ، در سمینار اختلالات خواب که توسط دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز برگزار شده بود، بر لزوم توجه بیشتر به علم خواب در ایران تأکید کرد و افزود: این علم در دنیا حدود ۵۰ سال و در ایران تقریباً ۲۰ سال سابقه دارد. وی به ارتباط اختلالات خواب با بیماری‌هایی مانند فشار خون، افسردگی و دیابت اشاره کرد و بیان داشت: بی‌خوابی یکی از شایع‌ترین و سخت درمان‌پذیرترین نوع اختلال خواب است. دکتر صادق‌نیت با اشاره به پویش “نه به تصادفات” اظهار کرد: این پویش با هدف کاهش سوانح رانندگی راه‌اندازی شده و نقش دانشگاه‌ها در زمینه اطلاع رسانی و تمرکز بر آگاهی به مردم بسیار مهم است. وی تأکید کرد که خواب آلودگی و اختلال خواب از مهم‌ترین علل تصادفات مرگبار هستند و نیاز به آگاهی عمومی در این زمینه وجود دارد. مشاور وزیر بهداشت با بیان خطرات خواب آلودگی در رانندگی و تأثیر آن بر وقوع تصادفات، خاطرنشان کرد: لازم است توجه …
-
اجتماعی
ساماندهی ۳۲۳ فرد بی‌خانمان و آسمان‌خواب در سردترین شب‌های پایتخت
مدیرعامل سازمان خدمات و مشارکت‌های اجتماعی شهرداری تهران از خدمات‌رسانی ویژه به افراد بی‌خانمان و آسمان‌خواب در سردترین شب‌های سال در هفته جاری خبر داد. به گزارش اینترنشنال نیوز، سید محمد نقیب با ارائه آماری از زمان اجرای طرح استقرار مددسراهای سیار فصلی در میادین بزرگ پایتخت طی ۵ ماه گذشته، گفت: محل استقرار مددسراهای سیار فصلی این سازمان، در ۱۵ نقطه کارشناسی شده شهر تهران از جمله میدان شوش، میدان راه‌آهن، میدان آزادی، میدان تجریش، حرم امام خمینی(ره)، میدان محمدیه، میدان امام حسین(ع)، خلازیر، چهارراه ولیعصر(عج)، میدان انقلاب، پایانه خاوران، میدان رسالت، شهر ری، میدان رازی و اتوبان یادگار امام(ره) بوده است که ۴ هزار و ۲۶۹ سرویس اتوبوس (مددسرای سیار) در محل‌های ذکر شده خدمات‌رسانی کردند. وی ادامه داد: از ابتدای مهرماه تا ابتدای اسفند ماه حدود ۳۲ هزار و ۳۸۵ نفر خدمت در مددسراهای سیار خدمات‌رسانی شده است که شامل ۳۲ هزار و ۳۷ نفر خدمت مرد و ۳۴۸ نفر خدمت زن بوده است. نقیب با اشاره به اینکه طی چندشب گذشته شاهد کاهش شدید دما در تهران بوده‌ایم، گفت: حسب دستور شهردار تهران، در حالت آماده‌باش قرار داشتیم و خدمات‌رسانی ویژه به آسیب دیدگان اجتماعی از اوایل هفته آغاز شده و تا پایان هفته ادامه خواهد …
-
علمی و پزشکی
افزایش مرگ‌ومیر ناشی از حوادث ترافیکی نسبت به دوران کرونا/ نقش خواب‌آلودگی در تصادف‌های مرگبار
مدیرکل حوزه وزارتی وزارت بهداشت با بیان اینکه میزان مرگ‌ومیر ناشی از حوادث ترافیکی در سال‌های اخیر نسبت به دوران کرونا افزایش یافته است، گفت: ۳۰ تا ۴۰ درصد تصادف‌های مرگبار به دلیل اختلالات خواب روی می‌دهند. به گزارش اینترنشنال نیوز، دکتر خسرو صادق‌نیت در آیین افتتاحیه «سومین کنگره بین‌المللی تازه‌های تروما» که صبح امروز در مرکز همایش‌های رازی برگزار شد، اظهار کرد: هنگامی می‌توان از پرداختن و توجه به تصادفات و آسیب‌های ناشی از حوادث ترافیکی سخن بگوییم که به این حوادث، دیدگاهی عادی نداشته باشیم. اگر تصادفات را مانند سقوط هواپیما قلمداد کنیم، شرایط مانند این است که تعداد قربانیانی که در حوادث ترافیکی هر چند هفته داریم معادل سقوط هواپیما است. این در حالی است که به آمار و ارقام مرگ‌ومیر ناشی از حوادث ترافیکی توجه نمی‌شود. مدیرکل حوزه وزارتی وزارت بهداشت درباره برگزاری سومین کنگره بین‌المللی تازه‌های تروما گفت: من بر این باور هستم که برگزاری چنین کنگره‌هایی می‌تواند به موضوع تصادفات جاده‌ای کمک کند. وی با بیان اینکه پویش «نه به تصادف» با هدف کاهش حوادث ترافیکی برگزار می‌شود، خاطرنشان کرد: بررسی‌ها بیانگر این است که «خواب آلودگی» از علل اصلی بروز تصادف در کشور به حساب می‌آید، به نحوی که آمار و ارقام پلیس بیانگر …
-
حوادث
وزیر علوم خواستار تامین امنیت اطراف خوابگاه‌های دانشجویی شد
آفتاب‌‌نیوز : پیرو وقایع منجر به کشته شدن امیر محمد خالقی دانشجوی دانشگاه تهران در درگیری با سارقان، حسین سیمایی صراف وزیر علوم، تحقیقات و فناوری در نامه‌هایی جداگانه به اسکندر مومنی؛ وزیر کشور و احمدرضا رادان؛ فرمانده انتظامی جمهوری اسلامی ایران، ضمن ارسال لیست خوابگاه‌های ملکی استیجاری و خودگردان دانشگاه‌های دولتی، خواستار افزایش امنیت فیزیکی پیرامون دانشگاه‌ها و مجتمع‌های خوابگاهی دانشجویی شد. در بخشی از این نامه‌ها آمده است: «بدون تردید حادثه اخیر و سایر حوادث احتمالی ناشی از نبود امنیت پیرامون محیط‌های دانشگاهی می‌تواند دستاویزی برای جریان‌های معاند و مخالف نظام در جهت ایجاد ناامنی و آشوب در محیط‌های دانشگاهی گردد. از این رو ضمن ارسال لیست خوابگاه‌های ملکی استیجاری و خودگردان دانشگاه‌های دولتی وابسته به وزارت علوم، تحقیقات و فناوری در شهر تهران خواهشمند است دستورات لازم جهت افزایش امنیت فیزیکی پیرامون دانشگاه‌ها و مجتمع‌های خوابگاهی دانشجویی با قید فوریت صادر گردد تا ضمن ارتقای امنیت در اطراف مراکز دانشگاهی از هرگونه سوء استفاده احتمالی به بهانه‌های واهی و عدم توانایی در تأمین امنیت دانشگاه‌ها پیشگیری شود».
-
علمی و پزشکی
نوجوان ۱۶ ساله، یک میلیون دلار سرمایه جذب کرد / استارتاپی که در اتاق خواب شکل گرفت
به گزارش اینترنشنال نیوز، توبی براون ۱۶ ساله که سرمایه‌ی ۱ میلیون دلاری از سلیکون‌ولی دریافت کرده است، در ماه‌های آینده به سان فرانسیسکو سفر خواهد کرد. او میخواهد تا در یک برنامه‌ی آموزش مدیریت استارتاپ شرکت کند که هدف آن کمک به رشد سریع کسب‌وکارهای جوان است. به نقل از زومیت، این نوجوان اهل توئی‌کنهام، امتحانات خود را تا سال ۲۰۲۶ به‌تعویق انداخته است تا بتواند روی پروژه‌ی هوش مصنوعی خود تمرکز کند. خانواده، دوستان و مدرسه‌اش نیز از او حمایت می‌کنند. پس‌از بازگشت به بریتانیا، او قصد دارد محصول خود به‌نام Beem را بیشتر توسعه دهد و هدفش این است که این محصول را در عرض یک سال آینده به بازار عرضه کند. توبی درمورد Beem گفت: «این چیزی است که ما آن را یک کامپیوتر بومی هوش مصنوعی (AI native computer) می‌نامیم؛ کامپیوتری که همه‌ی کارهای خسته‌کننده را مدیریت می‌کند؛ مثل پیدا کردن فایل‌ها، بررسی تقویم یا ایمیل‌های شما یا حتی پیدا کردن محل اقامت مناسب Airbnb برای سفر. Beem همچنین می‌تواند از وب استفاده کند. این سیستم بر پایه‌ی چیزی به‌نام Proactive Context ساخته شده است. به این معنی که درباره‌ی کارهایی که انجام می‌دهید یا چیزهایی که دوست دارید یاد می‌گیرد و می‌تواند انجام کارهای …
-
ورزشی
پرسپولیس یک نیمه دیر از خواب بیدار شد؛ تکلیف صعود به جهنم آزادی کشیده شد – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین، تیم‌های فوتبال پرسپولیس و الهلال در هفته هفتم مرحله گروهی لیگ نخبگان آسیا امشب و از ساعت ۲۱:۳۰ در ورزشگاه کینگدام آرنا شهر ریاض و با قضاوت «مانینگ» از چین به مصاف هم رفتند که این بازی در پایان با نتیجه چهار بر یک به سود نماینده سعودی خاتمه یافت. ترکیب الهلال: یاسین بونو، متعبد الحربی، حسان تمبکنی، کولیبالی، ژائو کانسلو، نونیز (۸۲- علی البلیهی)، ساویچ (۷۵- محمد القحطانی)، مالکوم، سالم الدوساری (۷۳- ناصر الدوساری)، لئوناردو (۶۲- عبدالله الحمدان) و کایو سزار (۶۲- کانو) ترکیب پرسپولیس: الکسی گندوز، فرشاد فرجی، میلاد محمدی، مسعود ریگی (۴۵- گئورگی گولسیانی)، محمدحسین کنعانی، سروش رفیعی، مرتضی پورعلی گنجی، علی علیپور (۹۰- سعید صادقی)، محمد خدابنده‌لو (۴۵- فرشاد احمدزاده) یاسین سلمانی (۴۵- سعید مهری) و سردار دورسون (۷۳- عیسی آل کثیر) بازیکنان پرسپولیس بازی را بهتر آغاز کردند و در همان ثانیه‌های ابتدایی، یاسین سلمانی با شوتی محکم دروازه الهلال را هدف قرار داد که با برخورد توپ به کولیبالی توپ به بیرون رفت. در دقیقه دو و روی پاس سروش رفیعی، توپ در محوطه هجده قدم به سردار دورسون رسید که ضربه این بازیکن به شکل خطرناکی به بیرون رفت. در ادامه آفساید این بازیکن اعلام شد. در دقیقه ۷ …
-
علمی و پزشکی
رژیم غذایی مناسب برای بهبود کیفیت خواب
خوردن غذاهای مناسب در طول روز می‌تواند کلید یک خواب شبانه خوب باشد. به گزارش اینترنشنال نیوز، مجموعه‌ای از مطالعات به‌تدریج به یافته‌های جدیدی در مورد تاثیر غذاها بر خواب و کیفیت آن می‌رسند و نشان داده‌اند که برخی غذاها می‌توانند به بدن کمک کنند تا سطحی بهینه از هورمون‌های ضروری برای خواب باکیفیت را تولید کند. این در حالیست که غذاهای دیگر ممکن است تاثیر معکوس داشته باشند و با ایجاد اختلال در سطح قند خون یا هورمون‌ها، فرد را بیشتر در معرض بیدار شدن‌های مکرر یا بی‌خوابی قرار دهند. تحقیقات نشان داده‌اند که عادات غذایی بسیاری از بزرگسالان در ایالات متحده و کشورهای غربی برای خواب مضر است زیرا رژیم غذایی آنها سرشار از غذاهای فوق‌فراوری‌شده، شکر افزوده، کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده و چربی‌های اشباع‌شده‌اند، غذاهایی که می‌تواند مدت زمان خواب عمیق را کاهش دهند. خواب عمیق مرحله‌ای از خواب است که طی آن بدن بافت‌ها را ترمیم و بازسازی، سیستم ایمنی را تقویت و خاطرات را تثبیت می‌کند. متخصصان دریافته‌اند که رژیم غذایی مناسب برای خواب، رژیمی بر پایه گیاهان و غذاهای غنی از تریپتوفان است. تریپتوفان نوعی آمینواسید است که در خواب نقش دارد. خوراکی‌های دارای چربی‌های اشباع‌نشده، کربوهیدرات‌های غنی از فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات، مغزها، ماهی، روغن زیتون، آووکادو و گوشت‌های فراوری‌نشده هم در این گروه قرار می‌گیرند. مطالعات نشان می‌دهند که وقتی افراد این غذاها را مصرف می‌کنند، شب‌ها خواب …
-
علمی و پزشکی
این میوه برای رفع کم خوابی مفید است
آفتاب‌‌نیوز : برخی محققان به این نتیجه رسیده‌اند خوردن موز می‌تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. موز منبع خوبی از منیزیم است که می‌تواند با شل کردن ماهیچه‌ها به خواب راحت شبانه کمک کند. این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B ۶، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می‌کنند. برای مثال، پتاسیم و منیزیم، فشار خون را کاهش داده و گروه‌های عضلانی را آرام می‌کند. این دو اثر در حال حاضر منجر به خواب راحت و آرام‌تر می‌شوند. موز، فرآیند هضم را بهبود می‌بخشد. اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در برخی از دارو‌های بی خوابی استفاده می‌شود. با پیوستن تریپتوفان به منیزیم، بدن شروع به تنظیم تولید سروتونین و ملاتونین می‌کند. هورمون اول به کاهش استرس کمک می‌کند، در حالی که هورمون دوم باعث می‌شود که فرد خوب بخوابد. موز باعث افزایش وزن نمی‌شود و به راحتی توسط بدن جذب و هضم می‌شود. بهتر است این میوه به عنوان آخرین وعده غذایی، حداقل یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب میل کنید.
-
اقتصادی
اولویت اتصال خوابگاه‌های دانشجویی به پروژه فیبرنوری منازل و کسب و کارها
وزیر ارتباطات که همزمان با روز دانشجو برای گپ و گفت با دانشجویان و رفع مشکلات آنها به کوی دانشگاه تهران رفته است، به معاونان وزارت ارتباطات ماموریت داد تا حمایت از پایان نامه‌های دانشجویی، متناسب با منابع و ماموریت‌های این وزارتخانه در دستور کار قرار گیرد. به گزارش اینترنشنال نیوز، سید ستار هاشمی_وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات_ در نشست با مسوولان کوی دانشگاه تهران، با اشاره به اینکه زیرساخت‌های کوی دانشگاه مربوط به یک دهه گذشته است، اذعان کرد که با توجه به سیر تحولات حوزه فناوری، این زیرساخت‌ها کارکرد خود را از دست داده‌اند، بنابراین ماموریت داد تا در زمینه به روز رسانی زیرساخت‌ها، تامین پهنای باند مورد نیاز دانشجویان و رفع ضعف آنتن دهی اقدامات لازم به عمل آید. وزیر ارتباطات با بیان اینکه پروژه فیبرنوری منازل و کسب و کارها می‌تواند در زمینه رفع بخشی از مشکلات دانشجویان به کمک آید، تصریح کرد: می‌توان خوابگاه‌های پراکنده در سطح شهر را با اولویت به پروژه فیبرنوری متصل کرد تا دانشجویان با سرعت و پهنای باند لازم بتوانند به اینترنت دسترسی داشته باشند. هاشمی همچنین از معاون برنامه ریزی وزارت ارتباطات خواست تا با تامین منابع، حمایت از پایان نامه های دانشجویی سراسر کشور را متناسب با منابع …
-
استان ها
بهترین مراکز فروش سرویس چوب و سرویس خواب در تهران
تهران با بازارهای پررونق و تنوع بی نظیرش یکی از بهترین جاها برای خرید سرویس چوب و سرویس خواب است. اگر قصد خرید دارید و می خواهید با بهترین مراکز فروش آشنا شوید این مقاله مخصوص شماست،در این مقاله شما با بازار های اصلی خرید سرویس چوب مانند دلاوران ، یافت آباد و فروشگاه معتبر شهر خواب آشنا میشوید. تجربه های شخصی من و تحقیقاتی که انجام دادم به شما کمک می کند بهترین انتخاب را داشته باشید. چرا باید سرویس چوب و سرویس خواب باکیفیت بخریم؟ کیفیت سرویس خواب تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم و روان دارد. یک تخت استاندارد و کمدهای مناسب می توانند فضای زندگی تان را کاربردی تر و زیباتر کنند. از طرفی خرید محصول باکیفیت به نوعی سرمایه گذاری طولانی مدت است. جهت خرید و استعلام دقیق قیمت سرویس خواب و مقایسه قیمتی بین فروشندگان میتوانید به وبسایت معتبر ترب مراجعه نمایید. بازارهای اصلی خرید سرویس خواب در تهران ۱. دلاوران بهشت علاقه مندان به سرویس چوب خیابان دلاوران یکی از شناخته شده ترین مراکز خرید سرویس چوب در تهران است. اینجا نمایشگاه های متعددی دارد که محصولات از اقتصادی تا لوکس را ارائه می کنند. نکته خوب این بازار تنوع قیمتی و دسترسی راحت …