مراقبت
-
علمی و پزشکی
چند نکته ایمنی و خودمراقبتی برای خانه‌تکانی‌های عید
خانه تکانی رسم دیرینه‌ای است که هر ساله در آستانه عید نوروز و از سوی بسیاری از خانواده‌های ایرانی انجام می‌شود، اما متاسفانه با توجه به اینکه برخی ممکن است نکات ایمنی و مرتبط با سلامت را رعایت نکنند، در حین انجام کار دچار آسیب‌هایی می‌شوند؛ آسیب‌هایی که با کمی دقت بیشتر قابل پیشگیری هستند… دکتر آرزو دهقانی – متخصص سلامت در بلایا و فوریت‌ها در همین راستا در گفت‌وگو با اینترنشنال نیوز، با اشاره به سنت خانه‌تکانی که هر ساله با نزدیک شدن به سال نو اغلب در خانه‌های ایرانی شاهد آن هستیم، گفت: رعایت برخی نکات ایمنی و خودمراقبتی در این روزها، ایام عید را برای همه اعضا خانواده شیرین‌تر خواهد کرد. وی همچنین گزارشات متعدد از سقوط و مسمومیت در زمان خانه تکانی را مورد اشاره قرار داد و افزود: با توجه به حوادث این چنینی در ایام خانه تکانی، پیشنهاد می‌شود در هنگام کار همچون تمیز کردن دیوارها و یا سقف منزل از نردبان یا چهارپایه که سطح اتکایی مناسبی با زمین دارد استفاده شود. در این رابطه اگر از نردبان دوطرفه استاندارد استفاده شود، ایمنی بیشتر خواهد بود. همچنین هنگام پاک کردن شیشه‌ها و پنجره‌ها باید بسیار مراقب بود و از رفتن روی نرده و …
-
علمی و پزشکی
هشدار سازمان غذا و دارو درباره محصولات درمانی و مراقبتی پوست غیرمجاز
روابط عمومی سازمان غذا و دارو اعلام کرد که برخی از محصولات درمانی و مراقبتی پوست با نام‌های تجاری مشخص، فاقد مجوز بهداشتی بوده و عرضه و مصرف آن‌ها می‌تواند سلامت مصرف‌کنندگان را به خطر اندازد؛ این محصولات شامل انواع ماسک‌های پوستی و سرم‌های لایه‌بردار است. به گزارش اینترنشنال نیوز، روابط عمومی سازمان غذا و دارو اعلام کرد که این هشدار تنها شامل محصولات با نام تجاری ذکرشده می‌شود و سایر محصولات مشابه که دارای پیشوند یا پسوند هستند، نیاز به بررسی جداگانه دارند. همچنین، در صورتی که این فرآورده‌ها دارای برچسب اصالت و سلامت باشند، لازم است کنترل‌های لازم برای اطمینان از صحت و اصالت آن‌ها انجام شود. روابط عمومی سازمان غذا و دارو فهرست فرآورده‌های غیرمجاز را به شرح زیر اعلام کرد:
ماسک زیر چشم – Karite ماسک ضد جوش و ضد لک – Hermous ماسک مناسب پوست چرب (حاوی گوگرد و زینک) – Hermous ماسک پودری کانتورینگ – Hermous ماسک‌های خاک رس مختلف (قهوه‌ای، صورتی استرالیایی، سیاه و …) – Hermous ماسک ضد لک و روشن‌کننده پوست – Hermous سرم لایه‌بردار AHA/BHA – Hermous سازمان غذا و دارو از معاونین غذا و داروی سراسر کشور خواسته است تا نسبت به جمع‌آوری این فرآورده‌های غیرمجاز از سطح بازار … -
علمی و پزشکی
چگونه از روغن نارگیل برای مراقبت از مو‌ها استفاده کنیم
آفتاب‌‌نیوز : امروزه روغن نارگیل در تمام دنیا به عنوان بهترین ماده طبیعی برای زیبایی در نظر گرفته می‌شود و تمیز کردن صورت تا سفید کردن دندان استفاده می‌شود. روغن نارگیل استفاده‌های مختلفی در زمینه مراقبت و پیرایش مو دارد. روغن نارگیل سرشار از اسید‌های چرب و ویتامین‌ها است و به مرطوب کردن کوتیکول‌های مو و تسکین پوست سر کمک می‌کند. برخی از پژوهش‌ها نشان می‌دهد روغن نارگیل حتی می‌تواند به بهبود رشد مو نیز کمک کند. افراد مشهوری مانند کورتنی کارداشیان و میراندا کر طرفداران پر و پا قرص استفاده از این روغن طبیعی هستند و به طور منظم از روغن نارگیل برای مراقب از موهایشان استفاده می‌کنند. اکنون در بازار طیف وسیعی از محصولات مراقبت از پوست و مو را پیدا خواهید کرد که مواد اولیه‌شان روغن‌های طبیعی چرب هستند. البته پیش از استفاده از این روغن بهتر است به توصیه‌های کارشناسان توجه کنید. آیا روغن نارگیل برای مو‌ها مفید است؟ روغن نارگیل تنها یکی از روغن‌هایی است که برای بهبود وضعیت مو استفاده می‌شود و تحقیقات زیادی درباره تأثیرات آن انجام شده است. به دلیل وزن مولکولی کم و ساختار خاص آن، تحقیقات نشان داده این روغن توانایی نفوذ به ساقه مو، تنظیم تخلخل مو و کاهش …
-
علمی و پزشکی
بسته‌های مراقبتی «پزشکی خانواده» برای بیماری‌ها / پیشگیری؛ وظیفه اصلی مراقبان سلامت
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به بسته‌های مراقبتی برنامه پزشکی خانواده در جهت کنترل بیماری‌های واگیر و غیرواگیر، گفت: مراقبان سلامت در تیم پزشکی‌خانواده باید در سطح یک خدمات و منازل از بیماری‌ها پیشگیری کنند؛ وقتی در مسیر کاهش ریسک‌فاکتورها قرار گیریم، به طور قطع می‌توانیم کنترل بهتری در حوزه بیماری‌ها داشته باشیم. دکتر علیرضا رئیسی در گفت‌وگو با اینترنشنال نیوز، درباره نقش برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع در کنترل بیماری‌ها بویژه بیماری‌های غیرواگیر مانند دیابت اظهار کرد: فلسفه ایجاد برنامه پزشکی خانواده این است که دسترسی همگانی به خدمات سلامت ایجاد کنیم. پوشش برنامه پزشکی خانواده به نحوی است که یک تیم پزشکی خانواده به عنوان مراقب سلامت برای جمعیتی مشخص درنظر گرفته شود. هنگامی که سخن از مراقبت سخن به میان می‌آید، بسته‌های گوناگونی در کانون توجه قرار می‌گیرند. تعریف بسته‌های مراقبتی در برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع وی درباره بسته‌های مراقبتی برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع تصریح کرد: بسته‌های گوناگون مراقبتی در ارتباط با بیماری‌های واگیر و غیرواگیر در کانون توجه قرار می‌گیرد. همچنین در کنار بسته‌های مراقبتی برای بیماری‌های واگیر و غیرواگیر، موارد دیگری مانند بارداری و جوانی جمعیت نیز در کانون توجه قرار می‌گیرد. به دلیل اینکه بسته‌های مراقبتی متعددی در نظر گرفته می‌شود، …
-
علمی و پزشکی
«خودمراقبتی» از ستون‌های ارتقای سلامت / تاکید وزارت بهداشت بر «سبک زندگی سالم»
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با تاکید بر ضرورت نهادینه کردن فرهنگ خودمراقبتی در جامعه، گفت: وزارت بهداشت به خودمراقبتی به مثابه پله اول مشارکت اجتماعی در خلق سلامت و یکی از ستون‌های ارتقای سلامت نگاه می‌کند و به عنوان بخش مهمی از سواد سلامت مردم به سرمایه‌گذاری در خود مراقبتی و ترویج سبک زندگی سالم متعهد است. دکتر فرشید رضایی در گفت‌وگو با اینترنشنال نیوز، با بیان اینکه بیست‌وچهارم مهرماه، روزی است که به اهمیت خودمراقبتی و نقش آن در ارتقای سلامت فرد و اجتماع تاکید می‌شود، اظهار کرد: در واقع، بیست‌وچهارم آنلاین ماه یادآور این است که آحاد و گروه‌های جامعه در ۲۴ ساعت ۷ روز هفته به خود مراقبتی و رفتار سلامت‌زا مشغول باشند و ارزش این مولفه‌ها را می‌دانند. دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت به عنوان دبیر کارگروه فرهنگ سلامت و متولی برنامه ملی سواد سلامت، پیشنهاد «روز ملی خود مراقبتی» در بیست و چهارم آنلاین ماه را به شورای فرهنگ عمومی تقدیم کرده است. ضرورت ثبت روز خودمراقبتی در تقویم شمسی وی ادامه داد: امیدواریم که این روز در تقویم شمسی کشور ما نیز مانند سایر کشورهای جهان و تقویم‌های میلادی ثبت شود و گامی فرهنگی به سمت ارتقای سلامت …
-
اجتماعی
ضرورت اجرای برنامه‌های مبتنی بر پیگیری مراقبتی برای پیشگیری از خودکشی
مدیرکل بهزیستی استان تهران بر ضرورت اجرای برنامه‌های مبتنی بر پیگیری مراقبتی با هدف پیشگیری از خودکشی تاکید کرد. به گزارش اینترنشنال نیوز، محمد نصیری در همایش ملی به مناسبت روز جهانی پیشگیری از خودکشی که با همکاری امور اجتماعی وزارت کشور، معاونت بهداشت وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی و سازمان بهزیستی کشور در تالار همایش‌های وزارت کشور برگزار شد، گفت: از دغدغه‌های اصلی این اداره کل افراد و خانواده افرادی است که دارای افکار یا سابقه اقدام به خودکشی بوده یا هستند که این موضوع به‌عنوان یک مشکل بهداشت عمومی جدی، توجه ما را می‌طلبد و مستلزم همکاری سازمان‌ها و ارگان‌ها است. وی همچنین تاکید کرد که اجرای برنامه های مبتنی بر پیگیری مراقبتی با هدف پیشگیری از خودکشی لازم و ضروری است. در ادامه علیرضا محمدی، معاون سلامت اجتماعی بهزیستی استان تهران نیز گفت: پیشگیری از خودکشی نیازمند مجموعه‌ای از اقدامات روانشناختی، خانوادگی، اجتماعی و معنوی است تا نیازهای فرد به خوبی تامین و نشاط و رضایت از زندگی در او افزایش یابد. محمدی ادامه داد: اجرای برنامه های پیگیری مراقبتی اقدامی موثر برای افراد در معرض خودکشی به منظور کاهش میزان خودکشی و رفتارهای مرتبط این اداره کل است. به گفته وی خودکشی از مهم‌ترین نگرانی‌های …
-
علمی و پزشکی
راهکار‌های مراقبت از پوست در تابستان
آفتاب‌‌نیوز : گرمای شدید در تابستان، آب و هوای گرم، نور خورشید و اشعه‌های مضر فرابنفش حاصل از آن، می‌تواند برای پوست و سلامت آن ناخوشایند باشد. از جمله مشکلات در فصل گرم تابستان و آب و هوای گرم این است که نور خورشید مستقیم بر روی پوست می‌تابد و بر روی پوست و حتی مو‌ها تاثیراتی مانند لک پوستی در فصل گرما، آفتاب سوختگی، خشکی پوست، پیری و آکنه پوست، اشاره کرد. با گرم شدن هوا و افزایش رطوبت در محیط، غدد چربی پوست شروع به تولید چربی طبیعی پوست می‌کند. چربی ترشح شده، روی سطح پوست بر جای مانده و منجر به چسبندگی، چربی و مسدود شدن منافذ پوست می‌شود. تابستان و آکنه‌های پوستی جوش‌های آکنه شایع‌ترین مشکلی است که در تابستان رخ می‌دهد. افرادی که پوست چرب دارند بیشتر مستعد ابتلا به آن هستند؛ زیرا باکتری‌ها و سبوم موجود در پوست با عرق ترکیب شده و باعث مسدود شدن منافذ و ایجاد آکنه می‌شود. اما با داشتن برنامه‌ای مناسب می‌توان تمامی مشکلات پوستی ناشی از گرمای هوا را به طرز چشمگیری کاهش داد. پوست‌های خشک در فصل تابستان به مراقبت بیشتری نیاز دارد. چرا که به طور طبیعی، پوست خشک از رطوبت کافی برخوردار نیست و گرمای …
-
علمی و پزشکی
تاکید مقام آمریکایی بر مراقبت از سلامت روان نوجوانان؛ بر شبکه‌های اجتماعی «برچسب هشدار» بزنید
یک مقام ارشد بهداشتی در ایالات متحده از قانونگذاران خواست تا به دلیل اثرات مخرب شبکه‌های اجتماعی بر سلامت روانِ کودکان و نوجوانان، برچسب هشدار سلامت مانند آنچه در حال حاضر روی پاکت‌های سیگار درج می‌شود، برای این شبکه‌ها نیز الزامی شود. به گزارش اینترنشنال نیوز، دکتر «ویوک مورتی»، جراح عمومی در ایالات متحده در مقاله‌ای که نیویورک تایمز به چاپ رسانده است گفت شبکه‌های اجتماعی یک عامل مؤثر در بحران سلامت روان در میان نوجوانان است. بنابراین وی لازم دانست تا والدین و فرزندانشان با اعلام هشدار از این موضوع آگاه شوند. او به دلیل حضور ۹۵ درصدی جوانان در شبکه‌های اجتماعی، ضرورت این اقدام را فوری دانست و گفت: زمان آن فرا رسیده است که برچسب هشدار را در پلتفرم‌های شبکه‌های اجتماعی الزامی کنیم، با این پیام که این شبکه‌ها با آسیب‌های سلامت روانی قابل توجهی برای نوجوانان همراه است. برچسب هشداری که توسط «جراح کل ایالات متحده آمریکا» به عنوان مجری خدمات بهداشت عمومی ایالات متحده بر روی محصولات توصیه می‌شود، در مورد سلامت محصولات هشدار می‌دهد. او در این‌باره افزود: این برچسب هشدار که مستلزم اقدام کنگره است، مرتبا به والدین و نوجوانان یادآوری می‌کند که امن بودن شبکه‌های اجتماعی ثابت نشده است. به گزارش یورونیوز، …
-
علمی و پزشکی
مراقبت‌های روزانه و در عین حال پیشرفته برای دندان‌هایی سالم و زیبا
داشتن دندان‌هایی سالم و زیبا نیازمند مراقبت‌های منظم و اصولی است. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن دو اقدام اساسی هستند که باید به طور روزانه انجام شوند. اما، برای حصول بهترین نتیجه و حفظ سلامت بلندمدت دندان‌ها، انجام برخی مراقبت‌های پیشرفته‌تر نیز ضروری است. در این مقاله، به برخی از مراقبت‌های پیشرفته روزانه از دندان اشاره می‌کنیم: ۱. استفاده از دهانشویه: دهانشویه می‌تواند به از بین بردن باکتری‌های مضر در دهان کمک کند و نفس را تازه نگه دارد. انواع مختلفی از دهانشویه‌ها در بازار موجود است که هر کدام کاربرد خاص خود را دارند. برای انتخاب دهانشویه مناسب، می‌توانید با دندانپزشک خود مشورت کنید. ۲. استفاده از خمیر دندان مخصوص: خمیر دندان‌های مختلفی با کارکردهای متفاوت در بازار موجود است. برای انتخاب خمیر دندان مناسب، می‌توانید با دندانپزشک خود مشورت کنید. برخی از خمیر دندان‌ها برای لثه‌های حساس مناسب هستند، برخی دیگر برای سفید کردن دندان‌ها و برخی دیگر برای تقویت مینای دندان مناسب هستند. ۳. استفاده از ابزارهای بین دندانی: ابزارهای بین دندانی مانند نخ دندان و مسواک بین دندانی می‌توانند به پاک کردن فضاهای بین دندان‌ها که با مسواک معمولی قابل تمیز کردن نیستند، کمک کنند. استفاده از ابزارهای بین دندانی می‌تواند به جلوگیری از پوسیدگی …
-
علمی و پزشکی
چگونه از کبد مراقبت کنیم؟
آفتاب‌‌نیوز : این فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به خطر ابتلا به کبدچرب در افراد، گفت: بیماری کبد چرب باعث افزایش بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود، همچنین آمار مرگ و میر در افراد مبتلا به این بیماری بیشتر از سکته قلبی است. ابراهیمی با بیان اینکه اغلب ابتلا به کبد چرب بدون علامت است، تصریح کرد: این بیماری ممکن است در مراحل اولیه، احساس خستگی و درد در سمت راست بالای شکم به دنبال داشته باشد، اما در مراحل پیشرفته بی اشتهایی، حالت تهوع، خارش پوست، تورم پاها، ادرار تیره و بزرگ شدن پستان مردان قابل مشاهده باشد. الکل دشمن کبد این فوق تخصص گوارش و کبد در ادامه الکل را دشمن کبد عنوان کرد و افزود: مصرف الکل در ابتدا فرد را مبتلا به کبد چرب ساده می‌کند و چربی در کبد رسوب کرده و کبد بزرگ‌تر از حد طبیعی می‌شود، در این مرحله آسیب کبدی وجود ندارد و تست‌های عملکرد کبدی یعنی آنزیم‌های کبدی AST و ALT نرمال هستند و با قطع مصرف الکل قابل بازگشت خواهد بود. در فاز دوم یا همان هپاتیت چرب الکلی التهاب اضافه می‌شود و کبد بزرگ می‌شود، آنزیم‌های کبدی افزایش پیدا می‌کنند. در این عارضه زردی شایع‌تر است و همیشه …
- ۱
- ۲