ورزش
-
حوادث
پایان مهلت اجرای تفاهم‌نامه «تعویق اعزام به خدمت مشمولان ورزشکار ملی و لیگ برتر»
سازمان وظیفه عمومی فراجا در اطلاعیه‌ای از پایان مهلت اجرای تفاهم‌نامه آزمایشی تعویق اعزام به خدمت مشمولان ورزشکار حرفه ای در سطح ملی و لیگ برتر خبر داد. به گزارش اینترنشنال نیوز، سازمان وظیفه عمومی فراجا در اطلاعیه ای اعلام کرد: طرح آزمایشی تعویق اعزام به خدمت مشمولان ورزشکار حرفه ای رشته های فوتبال، بسکتبال و والیبال که درسال ۱۳۹۷ به صورت موقت و آزمایشی با تفاهم میان وزارت ورزش و جوانان و ستاد کل نیروهای مسلح ابلاغ شده بود، پس از چهار سال اجرای آزمایشی و ارزیابی نتایج حاصل از آن توسط وزارت ورزش و جوانان و ستاد کل نیروهای مسلح و با اتمام زمان بندی اجرای آن به پایان رسید. برابر ارزیابی های صورت گرفته: ۱- عدم امکان استفاده تمامی رشته های ورزشی بیش از ۵۰ فدراسیون از این تسهیلات و تبعیض ایجاد شده که مورد انتقاد جامعه ورزشی سایر رشته ها قرار گرفته است. ۲- تعداد اندک جامعه آماری مشمولان ورزشکار در شمول این تفاهم نامه قرار می‌گیرند. ۳- تاثیر بسیار نامحسوس تفاهم نامه در ورزش قهرمانی کشور که بازخورد آن نیز در نتایج عملکرد تیم های ملی رشته های مذکور مشاهده شده است از عمده دلایل اتمام این تفاهم نامه در پایان زمان بندی تعیین شده …
-
ورزشی
درخواست مدیر اجرایی تراکتور بابت ورود زنان به ورزشگاه
اینترنشنال نیوز/آذربایجان شرقی مدیر اجرایی باشگاه تراکتور، خواستار ورود زنان به ورزشگاه یادگار امام شد. شش هفته از لیگ‌برتر گذشته اما هواداران بانوی تراکتور در دیدار های خانگی فصل جاری؛ تاکنون از نزدیک بازی تیم محبوبشان را تماشا نکرده‌اند. رضا کرمانشاهی، مدیر اجرایی تراکتور با انتشار پیامی در صفحه شخصی خود در شبکه اجتماعی نوشت: “تشکر ویژه از استاندار محترم آذربایجان شرقی و فرماندار محترم شهر تبریز دارم که در سخت‌ترین شرایط اجازه ورود تماشاگران را در ورزشگاه صادر کردند. کرمانشاهی ادامه داد: یک خواهش دارم. همان‌طور که در تمام استادیوم‌های کشور، بانوان محترم در ورزشگاه حضور دارند، مطالبه بانوان هوادار تراکتور نیز حضور در ورزشگاه است. از مسئولین محترم تقاضا داریم که شرایطی فراهم کنند که بانوان هوادار بتوانند در ورزشگاه حضور داشته باشند.” به گزارش اینترنشنال نیوز، تراکتور شنبه ۲۹ مهرماه مقابل شمس‌آذر قزوین صف‌آرایی خواهد کرد و باید دید آیا حضور بانوان تراکتوری در این مسابقه میسر می‌شود یا خیر. انتهای پیام
-
استان ها
همزمان با هفته تربیت‌بدنی و ورزش؛ ۱۵۰۰ برنامه در آذربایجان‌غربی اجرا می‌شود
به گزارش اینترنشنال نیوز آذربایجان‌غربی، سجاد بیرامی با تبریک فرارسیدن هفته تربیت بدنی و ورزش که از ۲۶ مهرماه با شعار “ورزش، خانواده شاد و ایران قوی” آغاز خواهدشد، اظهار کرد: روزشمار امسال هفته تربیت‌بدنی و ورزش بترتیب ۲۶ آنلاین “ورزش، ایمان، امید و افتخار”، ۲۷ آنلاین “ورزش، منش پهلوانی، فرهنگ ایثار”، ۲۸ آنلاین “ورزش برای همه، خانواده شاد”، ۲۹ آنلاین “ورزش، دسترسی آسان، مشارکت اجتماعی”، ۳۰ آنلاین “ورزش، توان‌یابان و شروعی دوباره”، یک آبان “ورزش، پایداری محیط‌زیست، بازی‌های سنتی و آئینی” و ۲ آبان “ورزش، صنعت و کارآفرینی، خیرین ورزش‌یار” نام‌گذاری شده‌است. وی افزود: امسال بیش از یک هزار و ۵۰۰ برنامه فرهنگی، ورزشی، همگانی و افتتاح در سراسر استان برگزار خواهدشد. وی اضافه کرد: از این تعداد برنامه، ۷۵۰ برنامه در حوزه قهرمانی، ۳۲۰ برنامه در حوزه فرهنگی، ۲۵۰ برنامه در حوزه همگانی و سایر برنامه‌ها در حوزه جوانان و عمرانی خواهدبود. مدیرکل ورزش و جوانان آذربایجان‌غربی ادامه داد: برگزاری همایش بزرگ پیاده‌روی خانوادگی در مرکز استان، برگزاری پیاده‌روی و ورزش صبح‌گاهی جامعه ورزش، تجلیل از قهرمانان جهانی و آسیایی استان، دیدار با خانواده شهدا و جانبازان، حضور در مزار شهدا، افتتاح شش پروژه ورزشی در شهرستان‌های پیرانشهر، سردشت، شاهین‌دژ، مهاباد و نقده، برگزاری مسابقات مختلف ورزشی از …
-
ورزشی
پرچم ورزش ایران به دست «جوانان» افتاد/ چهره‌های ناکام در خط پایان – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین، کاروان ایران در نوزدهمین دوره بازی‌های آسیایی با ۵۴ مدال شامل ۱۳ طلا، ۲۱ نقره و ۲۰ برنز در جایگاه هفتم پایین‌تر از چین، ژاپن، کره جنوبی، هند، ازبکستان و چین تایپه در رده هفتم ایستاد. این در حالی است که کاروان ایران در دوره پیشین بازی‌های آسیایی ۶۲ مدال شامل ۲۰ طلا، ۲۰ نقره و ۲۲ برنز گرفت و ششم شد. جایگاه کاروان اعزامی به هانگژو نسبت به دوره گذشته بازی‌ها اگرچه یک پله سقوط داشت اما هشداری است برای ورزش ایران که در این دوره بازی‌ها و در برخی رشته‌ها، در حد انتظار نبود و اگر کشتی مثل همیشه مدال آوری نمی‌کرد، چه بسا جایگاه پایین‌تری در جدول داشتیم. با این حال در این دوره از مسابقات برخی ورزشکاران دست به تاریخ‌سازی زدند و موفق به کسب مدال‌هایی شدند که کمتر کسی آن را پیش‌بینی می‌کرد، البته در مقابل ورزشکارانی هم داشتیم که با وجود اینکه سال‌ها در میدان‌های مختلف برای ورزش ایران مدال‌آوری کردند اما در این دوره دستشان از مدال کوتاه ماند و شوکی بزرگ به کاروان ایران وارد کرد. مهدی الفتی؛ شگفتی‌ساز کاروان ایران در هانگژو بدون شک یکی از تاریخی‌ترین مدال‌های هانگژو در رشته ژیمناستیک به دست آمد؛ جایی که …
-
عمومی
بایکر ورزشی ؟ قیمت بایکر ورزشی زنانه
راهنمای خرید شلوارک زنانه؛ چگونه شلوارک مناسب را انتخاب کنیم؟ آخرین بار چه زمانی به باشگاه مراجعه کرده اید؟ فکر می‌کنید شلوارک ورزشی زنانه، تنها در باشگاه قابل استفاده است؟ در پاسخ باید گفت که شلوارک زنانه ورزشی یکی از پرطرفدارترین انواع پوشاک در میان بانوان است. شلوارک‌ها به دلیل راحتی، استایل و تنوع در طرح ها، نه تنها در باشگاه قابل استفاده هستند، بلکه بسیاری از بانوان هنگام تمرین در منزل نیز این محصول را انتخاب می کنند. با وجود این، خرید شلوارک زنانه ممکن است برای برخی افراد چالش برانگیز باشد. بنابراین لازم است که قبل از هرچیز با نحوه انتخاب و خرید این شلوارک های زنانه ورزشی آشنا شوید. اولین قدم در خرید شلوارک ورزشی زنانه، انتخاب سایز مناسب است. برای این کار، بهتر است قبل از خرید، ابعاد دقیق بدن خود را اندازه بگیرید و با جدول سایزبندی فروشگاه آنلاین مقایسه کنید. در صورتی که فروشگاه آنلاین دارای قوانین بازگشت کالا باشد، می‌توانید در صورت نیاز، شلوارک خریداری شده را بازگردانید. از آن جایی که امروزه مدل های متنوعی از انواع شلوارک زنانه در بازار عرضه می شود، انتخاب و خرید برای شما آسان تر است. شلوارک های زنانه در طرح ها و رنگ های مختلفی …
-
علمی و پزشکی
این ورزش‌های ساده را انجام دهید از سکته مغزی در امان می‌مانید
آفتاب‌‌نیوز : تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند به کاهش خطر فیبریلاسیون دهلیزی کمک کند. مشخص شده است که عملکرد ورزشی بیشتر با میزان کمتر فیبریلاسیون دهلیزی (اختلال ضربان قلب) مرتبط است، اگرچه حتی یک پیاده روی ساده در روز هم می‌تواند مؤثر باشد. یافته‌ها همچنین نشان می‌دهد که ورزش ممکن است خطر سکته مغزی را بیشتر از خطرات مرتبط با فیبریلاسیون دهلیزی کاهش دهد. در این مطالعه، داده‌های بیش از ۱۵۰۰۰ نفر بدون فیبریلاسیون دهلیزی قبلی که بین سال‌های ۲۰۰۳ تا ۲۰۱۲ تحت تست ورزش تردمیل قرار گرفتند، تجزیه و تحلیل شد. مشخص شد که عملکرد ورزشی بیشتر با نرخ کمتر فیبریلاسیون دهلیزی مرتبط است، اگرچه حتی یک پیاده روی ساده در روز هم می‌تواند کمک کند. به طور خاص، شرکت کنندگان بر اساس معادل های متابولیک (METs) به دست آمده در طول تست تردمیل به سه سطح تناسب اندام تقسیم شدند: کم (کمتر از ۸.۵۷ MET)، متوسط (۸.۵۷ تا ۱۰.۷۲)، و بالا (بیش از ۱۰.۷۲). احتمال عدم ابتلاء به فیبریلاسیون دهلیزی در یک دوره پنج ساله در گروه‌های آمادگی کم، متوسط و بالا به ترتیب ۹۷.۱٪، ۹۸.۴٪ و ۹۸.۴٪ بود. دکتر «شیء سین سانگ»، نویسنده مطالعه و دانشیار دانشگاه ملی یانگ مینگ چیائو تونگ در تایپه تایوان، …
-
علمی و پزشکی
با کدام ورزش راحت بخوابیم؟
آفتاب‌‌نیوز : ایجاد یک تغییر کوچک در برنامه شبانه می‌تواند به شما کمک کند بهتر بخوابید، انگیزه و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید، همزمان با کاهش غم و اندوه، اضطراب و تنش همراه باشید. اگر خوب نمی‌خوابید یا احساس استرس و اضطراب می‌کنید، مطمئنا تنها نیستید و در سال‌های اخیر، «فقدان تندرستی» سیاره زمین را فراگرفته است و احساس اضطراب و افسردگی را نسل به نسل منتقل کرده است. بر اساس گزارش سال ۲۰۲۲ بهداشت روانی سازمان جهانی بهداشت، میزان افسردگی و اضطراب در سال اول همه‌گیری ویروس کرونا، بیش از ۲۵ درصد افزایش یافت و به نزدیک به یک میلیارد نفر اضافه شد که قبلا با یک اختلال روانی زندگی می‌کردند. تخمین زده می‌شود که در حال حاضر از هر هشت نفر یک نفر با بیماری روانی زندگی می‌کند. تنها در ایالات متحده ۵۰ میلیون نفر از بیماری روانی رنج می‌برند و ۲۱ میلیون بزرگسال آمریکایی با افسردگی زندگی می‌کنند. شواهد و درک فزاینده‌ای در مورد اینکه چگونه فعالیت بدنی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های روانی را کاهش دهد و در عین حال به ارتقای سلامت روانی طولانی‌مدت کمک می‌کند، وجود دارد. یک متاآنالیز گسترده نشان داده است که ۸۹ درصد از تمام تحقیقات منتشر شده مرتبط …
-
علمی و پزشکی
۸ راز تمرین ورزشکاران یونان باستان
آفتاب‌‌نیوز : درس‌های تمرینی مفیدی که در طول قرن‌ها توسط ورزشکاران آتن باستان رعایت می‌شده و به دست ما رسیده است، می‌توانند در داشتن اندامی متناسب به شما یاری برسانند. در زیر هشت مورد از این نکات را که ورزشکاران یونانی انجام می‌دادند با شما در میان می‌گذاریم: ۱- قبل از تمرین بدن را با روغن چرب کنید چرب کردن یا ماساژ بدن با روغن‌های طبیعی باعث آرامش ورزشکاران می‌شود. علاوه بر این، ورزشکاران یونان باستان قبل از ورزش خود را با روغن‌های طبیعی چرب می‌کردند چرا که این کار به بدن آن‌ها جلای خاصی می‌بخشید. در آن زمان حکیمان ادعا می‌کردند که انجام این کار باعث می‌شود ورزشکاران سرما نخورند و در عین حال پوست خود را سفت و ورزیده کنند. ۲- بدوید برای دویدن لازم نیست تلاش خارق‌العاده‌ای بکنید، اما همین کار به صرفه‌ترین راه ورزش است و بیشترین بازده قلبی عروقی را برای شما به همراه دارد. از مزایای دویدن می‌توان به افزایش ظرفیت ریه، تقویت سیستم ایمنی و بهبود فرایند سوخت‌و‌سوز بدن برای کنترل وزن اشاره کرد. برای ورزشکاران آتن باستان دویدن جهت آمادگی برای مسابقات المپیک و مسابقات دیگر که گاه تا ۵ کیلومتر مسافت داشتند، یک امر ضروری بود. ۴- همزمان با ورزش موسیقی …
-
علمی و پزشکی
تاثیر ورزش بر کمبود خواب
نتایج تحقیقات جدید منتشر شده در مجله اروپایی قلب و عروق پیشگیرانه نشان می‌دهد که فعالیت‌بدنی ممکن است با برخی از اثرات منفی مرتبط با خواب بسیار کم و خواب زیاد بر امید به زندگی مقابله کند. در این مطالعه که توسط دانشمندان بیمارستان مغز دانشگاه پزشکی گوانگژو چین انجام شد، بیش از ۹۰ هزار بزرگسال شرکت‌کننده داشت. جیهوی ژانگ، نویسنده اصلی این مطالعه گفت که افزایش سطح فعالیت بدنی خطرات مرگ‌ومیر مرتبط با خواب کوتاه یا طولانی را تضعیف می‌کند و این مورد نشان می‌دهد که اگرچه خواب کافی و ورزش برای طول عمر، حیاتی هستند، اما انجام فعالیت بدنی می‌تواند به کاهش پیامد‌های بالقوه سلامتی ناشی از عادات بد خواب کمک کند. در حالی که مدت‌ها است رابطه بین خواب، ورزش و سلامت مورد مطالعه قرار گرفته، اما تعامل خاص بین فعالیت بدنی و مدت زمان خواب هنوز به‌طور کامل شناخته نشده است. این تحقیق اولین بررسی است که اثرات ترکیبی فعالیت بدنی و مدت خواب را بر خطر مرگ‌ومیر بررسی می‌کند. مدت خواب در هر شب به عنوان خواب کوتاه (کمتر از ۶ ساعت)، نرمال (۶ تا ۸ ساعت)، یا طولانی (بیش از ۸ ساعت) طبقه‌بندی و فعالیت‌بدنی به سه دسته کم، متوسط و زیاد تقسیم شد. …
-
علمی و پزشکی
باید و نبایدهای ورزشی در مبتلایان به کم‌کاری تیروئید
آفتاب‌‌نیوز : ورزش می‌تواند باعث کنترل وزن شود و سلامت قلب را تقویت کند، خلق و خویتان را بهتر بکند به شما انرژی بدهد، استخوان‌هایتان را قوی‌تر کند، قند خونتان را کنترل کند و قدرت و انعطاف‌پذیری بدنتان را افزایش دهد؛ اما اگر کم‌کاری تیروئید دارید یک‌سری از بایدها و نبایدهای ورزشی وجود دارند که لازم است آن‌ها را رعایت کنید. بدون مشورت با پزشکتان هیچ برنامهٔ ورزشی را شروع نکنید اگر تازه قرار است ورزش‌کردن را شروع کنید، به پزشکتان اطلاع دهید تا هرگونه عارضه یا مشکلی را که می‌تواند شرایط ورزش‌کردن را برایتان سخت کند و شما را در معرض آسیب قرار دهد بررسی کند. ضمناً باید پیش از شروع روتین ورزشی‌تان باید با پزشکتان مشورت کنید تا مطمئن شوید دوز داروی هورمونی که مصرف می‌کنید متناسب با شرایطتان است. اگر دوز داروی مصرفی‌تان اشتباهی باشد، ممکن است دچار مشکل قلبی شوید. اگر دوز زیادی داروی تیروئید مصرف کنید، ممکن است ضربان قلبتان حین ورزش بالا برود. ورزش را کم‌کم شروع کنید، خصوصاً اگر علائمتان شدید است و تازه ورزش را شروع می‌کنید اگر از همین ابتدا ورزش‌های سنگین و سریع انجام دهید احتمال آسیب زیاد است. سعی کنید آرام‌آرام شدت را زیاد کنید تا بدنتان به ورزش …