ایمنی
-
علمی و پزشکی
۱۰ راهکار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتابنیوز : در فصل سرما، تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت ویژهای پیدا میکند تا بتوانید از بیماریها و عفونتها دور بمانید. در ادامه، ۱۰ راهکار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در این فصل آورده شده است: تغذیه مناسب شامل مصرف میوهها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئینهای کمچرب (مانند مرغ، ماهی و حبوبات) و چربیهای سالم (مانند آووکادو و روغن زیتون) است. این مواد غذایی سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها هستند که به تقویت سیستم ایمنی کمک میکنند. محصولات لبنی مانند ماست و کفیر، که حاوی پروبیوتیک هستند، میتوانند سلامت دستگاه گوارش و ایمنی بدن را افزایش دهند. میوههایی مانند پرتقال و کیوی که سرشار از ویتامین C هستند و به تولید گلبولهای سفید کمک میکنند. همچنین سبزیجاتی مانند بروکلی و اسفناج که دارای ویتامینها و مواد معدنی مفید هستند. نوشیدن آب کافی: آب به حفظ هیدراتاسیون بدن کمک میکند و نقش مهمی در عملکرد صحیح سیستم ایمنی دارد. هیدراتاسیون مناسب به بدن کمک میکند تا سموم را دفع کند و به بهبود جریان خون و عملکرد سلولهای ایمنی کمک میکند. سعی آب بنوشید. میتوانید از چایهای گیاهی یا آبمیوههای طبیعی نیز استفاده کنید. فعالیت بدنی منظم: ورزش منظم به تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی و بهبود خواب کمک …
-
اقتصادی
نکات جدی و هشدار ایمنی درباره خرید سیمهای برق ساختمان
در همه منازل و ساختمانها، مقدار زیادی سیم و کابل برق جهت روشنایی و راه اندازی سیستمهای برقی استفاده میشود. اما متأسفانه، یکی از عمدهترین علل آتشسوزی در ایران، آتشگرفتن سیم و کابل برق در ساختمانها است که اغلب به دلیل بیاحتیاطی و سهلانگاری در میزان و نحوه استفاده از کلید، پریز و چندراهی برقی اتفاق میافتد و منجر به خسارات مالی و جانی فراوانی میشود. عوامل مختلفی میتوانند در بروز آتشسوزی سیم و کابل برق در ساختمانها نقش داشته باشند، اما عمدهترین علل شامل: نصب نادرست سیم و کابل برق توسط افراد غیرحرفهای استفاده از سیم و کابل غیراستاندارد و معیوب اتصال بدون محافظ دستگاهها و وسایل الکتریکی و الکترونیکی به پریز برق سیمکشی ضعیف در قسمتهای مختلف ساختمان اعم از پریز، جعبه تقسیم و غیره که موجب نوسان بار الکتریکی، اتصال و حریق میگردد. با توجه به اینکه آتشسوزی برق در ساختمانها عواقب خطرناکی را برای ساکنان و مالکان آنها به دنبال دارد، لازم است که در نصب و استفاده از سیم و کابل برق از تجهیزات استاندارد و با کیفیت و همچنین خدمات فنی متخصص و صلاحیتدار استفاده شود. انواع سیم و کابل برق: کابل افشان: کابلی است که درون آن از مواد عایقی مثل پلی اتیلن …
-
علمی و پزشکی
ایمنی بدن در برابر هوای آلوده با تغذیۀ سالم
اینترنشنال نیوز/اصفهان عضو هیئتعلمی دانشکدۀ تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: هوای آلوده ترکیبات گوناگونی دارد که یکی از آنها اکسیدکنندههای سمی هستند. رعایت برخی از توصیههای تغذیهای میتواند بدن ما را در برابر این آلایندهها و ریزگردها ایمن کند. شاخص کیفی هوای (AQI) اصفهان امروز (۲ مردادماه ۱۴۰۳) به ۱۵۷ رسید و بر این اساس باید گفت که هوای اصفهان قرمز یا برای عموم مردم ناسالم است. این وضعیت تا روز پنجشنبه (۴ مردادماه ۱۴۰۳) نیز بر اساس پیشبینیها ادامه دارد. سیدمرتضی صفوی، عضو هیئتعلمی گروه تغذیۀ بالینی علوم پزشکی اصفهان، در این خصوص به اینترنشنال نیوز گفت: آلودگی هوا بیشتر شده است و در روزهای بعد نیز ادامه دارد. یکی از راهکارهای مهمی که به کاهش عوارض مخرب آلایندهها و ریزگردها کمک خواهد کرد، توجه به رژیم غذایی است. او ادامه داد: این هوای ناسالم برای عموم مردم خطرناک است. اما مشخصاً افرادی که بیماری زمینهای دارند، همچنین گروههای شکننده، یعنی نوزادان، کودکان، زنان باردار، زنان شیرده و سالمندان در معرض آسیبهای جدیتری هستند. به بیان دیگر، گروههای اخیر زودتر و با شدت بیشتری دچار عوارض ناشی از آلودگی هوا میشوند. این کارشناس با تأکید بر اینکه برخی مواد غذایی بدن را در مقابل اثرات …
-
حوادث
۵ بیمارستان تهران در شرایط بحرانی ایمنی قرار دارند
مدیرعامل سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران گفت که در حال حاضر پنج بیمارستان در پایتخت ناایمن هستند که اگر تا پایان سال اقدام به ایمن سازی نکنند؛ تخلیه یا پلمپ میشوند. قدرت اله محمدی در گفتوگو با اینترنشنال نیوز با اشاره به ایمنی بیمارستانها گفت: پس از حوادثی مانند ریزش ساختمان متروپل، در بررسیها مشخص شد که با کوچکترین اقدامات و با سطحیترین نظارتها نیز میتوان مشکلات ایمنی اینچنین ساختمانهایی را رفع کرد تا چنین فجایعی رخ ندهد. پس از فروریختن این ساختمان، تحولی در نظارت بر ایمنی ساختمانها ایجاد شد و سختگیری توسط همه نهادها در دستورکار قرار گرفت اما معتقدم که هنوز این اقدامات کافی نیست. مدیرعامل سازمان آتشنشانی و خدمات ایمنی شهر تهران ادامه داد: ما در آتشنشانی تهران در عرض دو سه سال اخیر توانستیم ۵۴ هزار ساختمان را یک به یک مورد ارزیابی ایمنی قرار دهیم و از ساختمانها براساس میزان خطرشان، یک فهرست منسجم ایجاد کردیم. در این فهرست ۱۲۹ ساختمان بسیار پرخطر داشتیم که با اقدامات قضایی توانستیم این عدد را به ۷۱ ساختمان در سالجاری کاهش دهیم یعنی این برخی از این ساختمانها موارد ایمنی را رعایت کردند و از فهرست ساختمانهای خطرناک خط خوردند و انشالله تا پایان سال …
-
حوادث
آمادهباش ۵۰۰ آتشنشانی برای تامین ایمنی مراسم سالگرد ارتحال امام در تهران
سخنگوی سازمان آتشنشانی و خدمات ایمنی شهر تهران از آماده باش ۵۰۰ آتشنشان برای تامین ایمنی مراسم سالگرد ارتحال امام خمینی (ره) خبر داد. سید جلال ملکی در گفتوگو با اینترنشنال نیوز درباره تمهیدات آتشنشانی تهران برای برگزاری مراسم سالگرد ارتحال معمار کبیر انقلاب اسلامی گفت:آتشنشانان شهر تهران همزمان با سالروز ارتحال ملکوتی بنیانگذار انقلاب اسلامی حضرت امام خمینی(ره)، در ۷۰ نقطه از اطراف حرم مطهر مستقر میشوند و علاوه بر آن ۱۳۸ ایستگاه آتشنشانی پایتخت در سالگرد ارتحال ملکوتی حضرت امام خمینی(ره) در آماده باش کامل قرار دارند. وی با بیان اینکه آتشنشانان به همراه تجهیزات، موتورسیکلتها و خودروهای عملیاتی در اطراف محل برگزاری مراسم مستقر شده و تامین ایمنی این مراسم را به صورت همه جانبه برعهده میگیرند، گفت: ۵۰۰ نفر آتشنشان به همراه ۲۱۰ دستگاه انواع خودروهای عملیاتی سبک و سنگین و موتورسیکلت های آتشنشانی در ۷۰ نقطه از جمله درهای ورودی حرم مطهر، پارکینگها، صحنها، شبستانها، بزرگراهها و خیابانهای منتهی به حرم امام خمینی(ره)، عوارضی تهران-قم و… مستقر میشوند و تامین ایمنی مراسم را برعهده خواهند داشت. سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران خاطرنشان کرد: نیروهای آتشنشانی از شامگاه امروز یکشنبه، ۱۳ خرداد در نقاط از پیش تعیین شده مستقر میشوند و …
-
اجتماعی
تهیه دستورالعمل ایمنی جرثقیلهای برجی در پایتخت – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرگزاری آنلاین، علی نصیری، در نشست «تهیه و تدوین شرح وظایف متولیان ایمنی جرثقیل های برجی شهر تهران» گفت: برای تهیه دستورالعمل ایمنی بهره برداری از جرثقیل های برجی شهر تهران باید مجموعه های نظام مهندسی و وزارت کار و سایر فعالان در این بخش گرد هم آمده و ضوابط مربوطه را برای کاهش هر چه بیشتر حوادث این حوزه تهیه کنیم. وی افزود: در همین خصوص باید دستورالعملها و آئین نامههای پیشین با نگاه به تحولات روز و الزامات تامین هر چه بیشتر ایمنی مورد بازنگری دقیق قرار گیرد تا در مجموع شاهد کاهش مخاطرات ناشی از حوادث در حوزه ساخت و سازهای بلند مرتبه باشیم. رئیس سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران با اشاره به اینکه ساخت و ساز در کلانشهر تهران طی سالهای اخیر رشد قابل توجهای داشته است و به تبع آن بهره برداری از ماشین آلات پیچیده در این صنعت رونق گرفته است، گفت: به خصوص در مورد جرثقیلهای برجی و بهره برداری غیر اصولی در این حوزه که می تواند پیامدهای جانی و مالی قابل توجهای بر جای بگذارد باید اقدامات لازم باری بازرسی و تامین ایمنی هر چه بیشتر در این حوزه پیش بینی شود. وی افزود: از همین رو …
-
اقتصادی
لزوم بهبود ایمنی محل کار متناسب با تغییر آب و هوا در جهان
در گزارش جدید «سازمان بینالمللی کار» آمده است شمار غیرمنتظرهای از کارگران در سراسر جهان در معرض خطرات مربوط به تغییرات آب و هوایی در محل کار هستند و این تعداد احتمالا بیشتر نیز خواهد شد. به گزارش اینترنشنال نیوز، «منال عزی»، متخصص ایمنی و بهداشت حرفه ای این سازمان در یک کنفرانس خبری سازمان ملل گفت: ما اکنون می دانیم که بیش از ۷۰ درصد از کارگران در معرض گرمای بیش از حد، یا حداقل گرمای بیش از حد در یک مقطع از زندگی کاری خود هستند. عزی افزود: این تعداد ۲.۴ میلیارد کارگر در سراسر جهان است و احتمال افزایش این آمار نیز وجود دارد. اگر به دو دهه گذشته نگاه کنیم، شاهد افزایش ۳۵ درصدی هستیم. او همچنین به بیماریهای قلبی عروقی، بیماریهای تنفسی، سرطان و بیماریهای بهداشت روانی مانند افسردگی و سایر مسائل مربوط به کارگران اشاره کرد. عزی گفت: وقتی در مورد تغییرات اقلیمی صحبت میکنیم، کارگران اغلب فراموش میشوند. تغییرات اقلیمی بر سلامت آنها تاثیر میگذارد و باعث مرگ آنها میشود. به گزارش آناتولی، در این گزارش آمده است با تشدید خطرات تغییرات اقلیمی، ممکن است لازم باشد قوانین موجود مورد ارزیابی مجدد قرار گیرد یا مقررات و دستورالعملهای جدیدی ایجاد شود تا اطمینان …
-
حوادث
تامین ایمنی نمایشگاه رسانهها از سوی آتشنشانی/ اعلام آخرین آمار ساختمانهای دارای وضعیت بحرانی
مدیرعامل سازمان آتشنشانی و خدمات ایمنی شهر تهران از کاهش تعداد ساختمانهای دارای وضعیت بحرانی ایمنی به ۷۵ باب خبر داد. قدرتالله محمدی در جریان بازدید از غرفه اینترنشنال نیوز در دومین روز از نمایشگاه رسانههای ایران با اشاره به نقش رسانهها در اطلاعرسانی به موقع و کاهش اضطراب شهروندان گفت: یکی از کارکردهای رسانهها در هنگام حوادث این است که هم به مردم آگاهی داده و هم از اضطراب ناشی از پخش شایعات در میان مردم جلوگیری کنند که خوشبختانه خبرگزاری اینترنشنال نیوز، در این زمینه سرآمد و با خبرنگارانی حرفهای به نشر درست و صحیح اخبار در این حوزه پرداخته و در کنار آن با شایعات و اخبار نادرست نیز مقابله کرده است. این کارکردی است که تمام رسانهها باید در هنگام حوادث و بحرانها داشته باشند. وی در ادامه با بیان اینکه سازمان آتشنشانی و خدمات ایمنی شهر تهران نسبت به تامین ایمنی نمایشگاه رسانههای کشور اقدام کرده است، گفت: عوامل آتشنشانی در چند نقطه از مصلی تهران مستقر شدهاند و نسبت به تامین ایمنی نمایشگاه اقدام کردهاند. همچنین کارشناسان این سازمان در جریان ساخت غرفهها و … نیز نسبت به نظارت بر روند ایمنی و ارائه هشدارهای لازم به غرفهداران اقدام کردهاند. مدیرعامل سازمان آتشنشانی و …
-
حوادث
جای خالی سازمانی ملی بهعنوان متولی ایمنی در کشور/ قوانین ایمنی ضعف دارند
معاون سابق پیشگیری آتش نشانی تهران معتقد است که قوانین در کشورمان در حوزه ایمنی همچنان نقص جدی دارند و باید بهروز شود، او همچین پیشنهاد کرد تا یک سازمان ملی به عنوان متولی ایمنی و آتشنشانی در کشور ایجاد شود. داوود براتی در گفتوگو با اینترنشنال نیوز درباره وضعیت ساختمانهای ناایمن گفت: ساختمان ناایمن به ساختمانی گفته میشود که ریسک حوادث متنوع از جمله آتشسوزی را بالا میبرد و این ساختمانها بر اساس ضوابط و مقررات باید هرچه سریعتر ایمن شوند. بر اساس قوانین ملی و بینالمللی مسائل ایمنی باید در هنگام ساخت و سازهای جدید کاملا رعایت شود همچنین سایر ساختمانهای قدیمی باید حتیالامکان مقررات جدید را رعایت کنند. همچنین در زمان بازسازی یا تغییر کاربری حتما باید ساختمان را با قوانین جدید تطبیق دهند. فاکتورهای موثر در میزان ریسک و مخاطرات یک ساختمان این کارشناس ایمنی در پاسخ به این سوال که چه فاکتورهایی در میزان ریسک و مخاطرات یک ساختمان موثر هستند، گفت: اولین معیار، بار تصرف است؛ یعنی هرچقدر ساختمان تجمعیتر باشد و امکان حضور افرادی بیشتری در آن وجود داشته باشد مانند سالنهای همایش، رستورانها و … دومین معیار، نوع کاربری ساختمان است؛ اگر ساختمان دارای ریسک حوادث و حریق باشد همچون کاربریهای صنعتی …
-
حوادث
هشدار ایمنی برای پروازها در قشم صادر شد؟
مدیرکل فرودگاه بینالمللی قشم در خصوص اخبار منتشر شده در رسانهها مبنی بر صدور هشدار ایمنی برای پرواز به فرودگاه قشم، گفت: چنین هشداری صادر نشده و این موضوع از اساس کذب است. آفتابنیوز : ناصر رجبی مدیرکل فرودگاه بینالمللی قشم امشب در خصوص اخبار منتشر شده در رسانهها مبنی بر صدور هشدار ایمنی برای پرواز به فرودگاه قشم، گفت: چنین هشداری صادر نشده و این موضوع از اساس کذب است. وی اظهار داشت: حادثه فرود یک هواپیمای مسافربری در یک باند محلی خارج از فرودگاه قشم صحت نداشته و چنین اتفاقی رخ نداده است. در ساعتهای گذشته خبری از سازمان هواپیمایی کشور مبنی بر صدور هشدار ایمنی برای پرواز به فرودگاه قشم در رسانهها منتشر شد. فرودگاه قشم در فاصله ۵۵ کیلومتری از شهر قشم واقع شده است و فرودگاهی بین المللی بشمار میرود.