مکمل
-
علمی و پزشکی
بهترین مکمل های افزایش قد برای کودکان و نوجوانان
آیا کودکان برای رشد به مکمل‌های رشد و مکمل افزایش قد نیاز دارند، اگر پاسخ بله است، کدام یک از آنها هستند؟ ؟ چگونه رشد قدی کودک را افزایش دهیم؟ اگر شما هم جزء آن دسته از والدینی هستید که به این قبیل سؤالات فکر می کنید، در ادامه پاسخ این سوالات را بخوانید. این اطلاعات به شما برای دستیابی به رشد حداکثری کودکتان کمک خواهد کرد. ما در این مقاله، در ابتدا که کارشناسان تایید کرده اند، سپس به پرداخته ایم. با ما همراه باشید. به گفته کارشناسان بهترین مولتی ویتامین برای رشد قد کودکان در سال 2022 مکمل های غذایی توسط سازمان غذا و دارو (FDA) تنظیم نمی شوند و مواد تشکیل دهنده و مقدار آنها ممکن است متفاوت باشد. قبل از مصرف هر مکملی برای رشد قد در 14 سالگی حتما با پزشک خود صحبت کنید. اهمیت مکمل‌های افزایش قد برای کودکان قد خوب نه تنها موجب افزایش خصوصیات فردی می شود، بلکه احتمالاً بر آینده، حتی گاهی اوقات شغل و درآمد فرد را هم تحت تاثیر قرار می دهد. با اینکه عامل ژنتیک حدود 60 درصد از میزان رشد کودک را کنترل می کند، اما 30 تا 40 درصد باقی مانده به تغذیه کودک همراه با …
-
علمی و پزشکی
آیا مکمل قبل از تولد مواد مغذی کافی برای زنان باردار را فراهم می‌کند؟
اینترنشنال نیوز/خراسان رضوی نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که هزاران مکمل هم قبل از تولد نمی‌تواند تغذیه کافی برای زنان باردار و نوزادان فراهم کند. به نقل از مدیکال اکسپرس، نتایج تحقیق جدید محققان مرکز اپیدمیولوژی چاقی در دانشگاه کلرادو آنشوتز در آمریکا نشان می‌دهد ۹۰ درصد زنان باردار مواد مغذی کافی را در طول بارداری تنها از طریق غذا دریافت نمی‌کنند و باید دنبال مکمل‌ها برای پر کردن این کمبود باشند. آنان همچنین کشف کردند که ۹۹ درصد از مکمل‌های غذایی مقرون به صرفه موجود در بازار فاقد دوز مناسبی از ریزمغذی‌های کلیدی است که برای جبران عدم تعادل تغذیه‌ای ضروری است. دکتر کاترین سادر، معاون مرکز و دانشیار اطفال در دانشکده پزشکی دانشگاه کلرادو و محقق اصلی این تحقیق، گفت: تغذیه برای یک مادر سالم و یک نوزاد سالم حیاتی است. کم بودن برخی مواد مغذی می‌تواند باعث تولد زودرس، وزن کم هنگام تولد، نقایص مادرزادی و سایر چالش‌های سلامتی شود. در عین حال مقدار زیاد آن نیز می‌تواند نحوه رشد و تکامل بدن نوزاد را تغییر دهد و با مصرف آن خطر داشتن مشکلات سلامتی در آینده وجود دارد؛ به همین دلیل است که داشتن یک رژیم غذایی متعادل و انتخاب یک ویتامین خوب برای دوران …
-
علمی و پزشکی
“مکمل‌ها” و “ویتامین‌ها” جایگزین مواد غذایی نیستند
به گزارش شفاف، دکتر غزاله اسلامیان، اظهار کرد: افرادی که دچار بیماری، کمبود ماده مغذی یا آلرژی غذایی نیستند و از یک رژیم غذایی سالم پیروی می‌کنند، نیازی به دریافت مکمل‌های مولتی ویتامین مینرال ندارند. به گفته وی، در برخی افراد طبق نظر پزشک ممکن است نیاز به تجویز مکمل یک یا چند ماده مغذی خاص و یا حتی مولتی‌ویتامین مینرال باشد. وی دوران نوزادی، کودکی و بارداری، ابتلا به بیماری‌های مزمن (دیابت، نارسایی کلیوی و …)، ابتلا به آلرژی‌های غذایی، ابتلا به سوء تغذیه، برخی افراد گیاهخوار، برخی ورزشکاران، افراد بستری در بخش مراقبت‌های ویژه را از جمله مواردی عنوان کرد که با تجویز پزشک ممکن است مصرف مکمل‌ها در آنها ضرورت داشته باشد. اسلامیان قطره حاوی ویتامین‌های A و D را اولین مکملی دانست که براساس دستورالعمل کشوری برای نوزادان پس از تولد تجویز می‌شود و یادآور شد که قطره آهن نیز با شروع تغذیه تکمیلی برای کودکان آغاز می‌شود. او مکمل ویتامین D را تنها مکملی عنوان کرد که برای اکثر افراد جامعه (پس از انجام آزمایش و سنجش سطح سرمی آن) تجویز می‌شود زیرا منابع غذایی این ویتامین بسیار محدود است. به گفته وی، میزان و مدت زمان مصرف این ویتامین براساس غلظت سرمی آن و …