تیروئید
-
علمی و پزشکی
از کجا بفهیم تیروئیدمان خوب کار نمی‌کند؟
تیروئید غده کوچکی است که در نزدیک قسمت ابتدای گردن قرار دارد. وظیفه اصلی آن، تولید هورمون‌های کنترل کننده بسیاری از عملکرد‌های بدن از جمله میزان سرعت کالری سوزی و میزان سرعت تپش قلب است. آفتاب‌‌نیوز : زمانیکه غده تیروئید به خوبی کار نکند می‌تواند موجب بروز مشکلات متعددی شود. درصورتیکه تیروئید بیش از اندازه هورمون تولید کند، سرعت متابولیسم بدن تشدید می‌شود. این مشکل که به پرکاری تیروئید معروف است موجب بروز علائمی نظیر اضطراب و بیقراری، کاهش وزن و تپش شدید قلب می‌شود. حتی ممکن است ضعف ماهیچه‌ها یا لرزش دست و انگشتان هم اتفاق بیفتد. کم کاری تیروئید زمانی اتفاق می‌افتد که تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نکند. ممکن است فرد در این حالت احساس خستگی یا کسلی و حتی احساس افسردگی داشته باشد. حتی ممکن است فرد افزایش وزن، ضعف عضلات و احتمالا یبوست را نیز تجربه کند. در هر دو حالت، علائم به کُندی پیش می‌روند و گاهی اوقات بالغ بر چندین سال به طول می‌انجامد. در ابتدا ممکن است علائم این بیماری تشخیص داده نشده یا حتی با مشکلات دیگر سلامت اشتباه گرفته شوند. در صورت بروز چنین مواردی با پزشک خود مشورت کنید. یک آزمایش ساده خون همه چیز را مشخص می‌کند …
-
علمی و پزشکی
چند نشانه تیروئید کم‌کار
سازمان خدمات سلامت ملی انگلیس تیروئید کم‌کار (یا کم‌کاری تیروئید) را نارسایی غده تیروئید واقع در گردن و جلو نای در تولید مقدار کافی هورمون‌هایی مثل تری یدوتیرونین و تیروکسین تعریف می‌کند که برای تنظیم سوخت‌وساز بدن لازم هستند. آفتاب‌‌نیوز : بدون میزان کافی از این هورمون‌ها برای تعدیل نحوه ذخیره و استفاده بدن از انرژی، بسیاری از عملکرد‌های بدن به‌تدریج رو به کند شدن می‌رود و اندام‌های داخلی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. نشانه‌های مرتبط با کم‌کاری تیروئید به‌کندی بروز می‌کنند و آن‌ها را اغلب به‌سختی می‌توان از سایر بیماری‌هایی که ممکن است با آن مرتبط باشند، تشخیص داد. به گفته متخصصان، این هفت نشانه شایع عبارت‌اند از: افزایش وزن، خستگی، حساسیت مفرط به سرمای هوا، درد‌های عضلانی و مفصلی، خشکی پوست یا نازکی مو، قاعدگی‌های شدید یا نامنظم و افسردگی. چنانچه با هریک از این مشکلات مواجه شدید، نزد پزشک عمومی خود بروید تا از شما آزمایش عملکرد تیروئید بگیرد که در آن با نمونه‌گیری خون، سطح هورمون‌های بدن را می‌سنجند. به گزارش ایندیپندنت، اگر کم‌کاری تیروئید درمان نشود، به بیماری قلبی، گواتر و مشکلات بارداری می‌انجامد.
-
کسب و کار جدید
نحوه محاسبه اضافه وزن در دریافت رژیم های آنلاین برای درمان کم کاری تیروئید
محاسبه BMI برای چه افرادی مناسب است؟ کم کاری تیروئید: محاسبه BMI برای افرادی مناسب است که از سلامت نسبی برخوردارند و می خواهند عدد توده وزنی بدن خود را بدانند تا از میزان چاقی، لاغری یا طبیعی بودن وزن خود اطلاع پیدا کنند. شاخص توده وزنی بدن، تغییرات طبیعی در شکل بدن را در نظر می گیرد و محدوده وزنی مناسب را برای یک قد خاص ارائه می دهد. به همین سادگی! اما متخصصان تغذیه یا پزشکان علاوه بر اندازه گیری BMI، ممکن است فاکتورهای دیگری را نیز هنگام ارزیابی وزن سالم در نظر بگیرند؛ به عنوان مثال، عضله بسیار متراکم تر از چربی است. رژیم آنلاین: بنابراین افراد بسیار عضلانی مانند بوکسورهای سنگین وزن، مربیان وزنه برداری و ورزشکاران، ممکن است وزن سالمی داشته باشند، حتی اگر شاخص توده وزنی آن ها در محدوده افراد چاق طبقه بندی شود. نژاد نیز می تواند بر این شاخص تاثیر بگذارد. به عنوان مثال، بزرگسالان جنوب آسیا ممکن است درمعرض خطر ابتلابه برخی از مشکلات سلامتی مانند دیابت با BMI =23 تشخیص داده شوند، اما متخصصان، آن ها را در دسته افراد سالم قرار می دهند. اطلاعات را دقیق وارد نمایید. فرمول محاسبه BMI چیست؟ محاسبه اضافه وزن با استفاده از …
-
علمی و پزشکی
باید و نبایدهای ورزشی در مبتلایان به کم‌کاری تیروئید
آفتاب‌‌نیوز : ورزش می‌تواند باعث کنترل وزن شود و سلامت قلب را تقویت کند، خلق و خویتان را بهتر بکند به شما انرژی بدهد، استخوان‌هایتان را قوی‌تر کند، قند خونتان را کنترل کند و قدرت و انعطاف‌پذیری بدنتان را افزایش دهد؛ اما اگر کم‌کاری تیروئید دارید یک‌سری از بایدها و نبایدهای ورزشی وجود دارند که لازم است آن‌ها را رعایت کنید. بدون مشورت با پزشکتان هیچ برنامهٔ ورزشی را شروع نکنید اگر تازه قرار است ورزش‌کردن را شروع کنید، به پزشکتان اطلاع دهید تا هرگونه عارضه یا مشکلی را که می‌تواند شرایط ورزش‌کردن را برایتان سخت کند و شما را در معرض آسیب قرار دهد بررسی کند. ضمناً باید پیش از شروع روتین ورزشی‌تان باید با پزشکتان مشورت کنید تا مطمئن شوید دوز داروی هورمونی که مصرف می‌کنید متناسب با شرایطتان است. اگر دوز داروی مصرفی‌تان اشتباهی باشد، ممکن است دچار مشکل قلبی شوید. اگر دوز زیادی داروی تیروئید مصرف کنید، ممکن است ضربان قلبتان حین ورزش بالا برود. ورزش را کم‌کم شروع کنید، خصوصاً اگر علائمتان شدید است و تازه ورزش را شروع می‌کنید اگر از همین ابتدا ورزش‌های سنگین و سریع انجام دهید احتمال آسیب زیاد است. سعی کنید آرام‌آرام شدت را زیاد کنید تا بدنتان به ورزش …
-
علمی و پزشکی
گیاهان مهم مورد استفاده در درمان کم کاری تیروئید
درمان کم کاری تیروئید با گیاهان دارویی و نوشیدنی های طبیعی بهترین دکتر طب سنتی در تهران می گوید تیروئید غده کوچکی است که در مرکز قسمت تحتانی گردن قرار دارد. یک غده درون ریز است که مسئول تولید هورمون است. هورمون هایی را تولید می کند که: متابولیسم بدن را تنظیم می کنند؛ غلظت خونی کلسیم را کاهش می دهد؛ همچنین غلظت خونی کلسیم و فسفات را تنظیم می کند. کلسیم برای سلامت استخوان ها حیاتی است و به همراه فسفات، نقش مهمی را در کارکرد عصب و عضله ایفا می کند. به نقل از سایت دکتر گویا هورمون های تیروئید بدن را به منظور حفظ آمادگی جسمانی و ذهنی فعال می کنند. بنابراین، بروز مشکلات تیروئید، مانند کم کاری یا پرکاری تیروئید، توانایی بدن در انجام وظایف خود را مختل می کند که بسیاری از ناراحتی ها و بیماری ها همراه با این بیماری ظاهر می شوند. میلیون ها نفر تحت تأثیر این مشکل قرار دارند اما از آن آگاه نیستند. آزمایش خون برای تایید مشکل غده تیروئید لازم است. اما علت کم کاری تیروئید ناشناخته باقی خواهد ماند. برخی از علائم اصلی کم کاری تیروئید عبارتند از نفخ، کمبود میل جنسی، عدم تمرکز، تاول، افزایش وزن، افسردگی، …
-
علمی و پزشکی
آیا گردو برای تیروئید ضرر دارد؟
کم کاری تیروئید و تغذیه تغذیه نقش بسیار مهم و کلیدی را در سلامت و عملکرد کلی تیروئید ایفا می‌کند. فرقی نمی‌کند که عملکرد تیروئید شما طبیعی است یا اختلالی در آن وجود دارد، در هر صورت تغذیه متعادل بسیار مهم است. مکاتب فکری زیادی در مورد بهترین و بدترین مواد غذایی در صورت ابتلا به کم کاری تیروئید بحث کرده‌اند. اما با وجود توصیه‌های متعدد که اکثر آن‌ها با هم در تناقض هستند، داشتن یک تغذیه سالم کار ساده‌ای نیست. ما در این مقاله قصد داریم همه چیز را در مورد گردو و خواص آن برای کم کاری تیروئید بررسی کنیم. با ما باشید. خواص گردو برای تیروئید کم کار در اغلب موارد، گردو به عنوان یکی از سالم‌ترین مغزیات در نظر گرفته می‌شود. هزاران سال است که این ماده مغزی در سراسر جهان به دلیل داشتن خواص شگفت‌انگیز مورد استفاده قرار گرفته است. چند دلیل اصلی برای ارتباط دادن گردو به سلامت غده تیروئید و خواص آن برای کم کاری تیروئید وجود دارد. گرو سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع امگا ۳ و امگا ۶ است که برای بدن ضروری هستند. این بدان معنی است که بدن ما برای عملکرد مناسب بدان‌ها نیاز دارد، اما نمی‌تواند آن‌ها را …