راهنمای کامل انتخاب کفش بسکتبال : هر آنچه که برای خرید کفش بسکتبال باید بدانید

هر آنچه که در رابطه با یک کفش بسکتبال مناسب باید بدانید

انتخاب یک کفش بسکتبال مناسب چیزی بیشتر از خریدن یک جفت کفش زیباست. کفش بسکتبال باید شما را در زمین بازی پشتیبانی کند سرعت و چابکی تان را افزایش دهد و از مچ پا و زانوهای شما محافظت کند. برای پیدا کردن بهترین کفش نیاز به درک عمیقی از ویژگی های فنی کفش ها دارید. در این مقاله با زبانی ساده و صمیمی همه چیزهایی که باید در مورد یک کفش بسکتبال خوب بدانید را به شما توضیح می دهیم. اگر دنبال خرید کفش جدیدی هستید یا می خواهید مطمئن شوید که کفش فعلی تان مناسب است با ما همراه باشید.

نوع کفش بسکتبال

کفش های بسکتبال در سه دسته اصلی قرار می گیرند که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند :

• کفش های ساق بلند :
  این مدل ها بیشتر برای پشتیبانی از مچ پا طراحی شده اند. بازیکنانی که بیشتر به حرکات پرشی و تغییر جهت نیاز دارند مثل مدافعان و پست های داخلی بهتر است از این نوع کفش استفاده کنند.
• کفش های ساق متوسط :
  اگر به دنبال تعادلی بین آزادی حرکت و پشتیبانی هستید این کفش ها انتخاب خوبی هستند. بیشتر برای بازیکنانی که حرکات ترکیبی (دویدن سریع و پریدن) دارند مناسب است.
• کفش های ساق کوتاه :
  کفش های سبک و منعطف برای بازیکنان سرعتی و بیرونی (گاردها) که نیاز به آزادی حرکت بیشتری دارند. اما توجه کنید که پشتیبانی کمتری به مچ پا ارائه می دهد.

جنس کفش بسکتبال

کفش های بسکتبال از جنس های مختلفی ساخته می شوند که هر کدام روی وزن دوام و راحتی کفش تأثیر دارند :

• چرم طبیعی یا مصنوعی :
  این جنس ها معمولاً پایداری بیشتری دارند و برای بازیکنانی که نیاز به پشتیبانی اضافی دارند مناسب اند. اما سنگین تر از مواد مصنوعی هستند.
• مواد مشبک و ترکیبی :
  این مواد بیشتر برای سبک وزن بودن و تهویه بهتر استفاده می شوند. اگر زیاد عرق می کنید این کفش ها پاهای شما را خنک تر نگه می دارند.

کفی کفش؛ قلب کفش بسکتبال

کفی کفش بسکتبال باید ضربه گیر خوبی باشد. چون بیشتر حرکت ها در بسکتبال شامل دویدن سریع و پرش های مکرر است یک کفی مناسب باید بتواند فشار و ضربه ها را به خوبی جذب کند. از طرفی انعطاف پذیری و ثبات هم از مهم ترین ویژگی هایی هستند که یک کفی باید داشته باشد.

نکته مهم : کفی باید متناسب با نوع پای شما باشد. اگر کف پای صاف دارید باید کفی های حمایتی انتخاب کنید تا از درد و آسیب جلوگیری کنید.

جدول مقایسه انواع کفی

نوع کفی	ویژگی ها	مناسب برای
کفی فومی	سبک و نرم	بازیکنان سرعتی
کفی ژله ای	جذب ضربه و راحتی بالا	بازیکنان قدرتی و سنگین تر
کفی انعطاف پذیر	انعطاف بالا و سبکی	بازیکنان چابک و دویدن زیاد

اندازه کفش؛ نه تنگ نه گشاد

انتخاب اندازه مناسب کفش بسکتبال بسیار حیاتی است. کفش نباید آنقدر تنگ باشد که پاهایتان را فشار دهد و نه آنقدر گشاد که هنگام دویدن پاها درون کفش سر بخورد. اندازه مناسب به شما کمک می کند راحت تر حرکت کنید و کمتر احساس خستگی داشته باشید.

چند نکته در مورد انتخاب اندازه مناسب :

• فاصله بین انگشت بزرگ پا و جلوی کفش باید حداقل نیم تا یک سانتی متر باشد.
• پاهای خود را در انتهای روز اندازه بگیرید؛ چون در طول روز پاها بزرگتر می شوند.
• مطمئن شوید پاشنه پا درون کفش محکم جا می گیرد و کفش از لغزش پاشنه جلوگیری می کند.

نوع پشتیبانی مچ پا

کفش های بسکتبال باید پشتیبانی مناسبی برای مچ پا فراهم کنند. این موضوع به خصوص برای بازیکنانی که حرکات شدید و پرشی زیادی انجام می دهند بسیار مهم است. کفش های ساق بلند معمولاً پشتیبانی بهتری از مچ پا دارند در حالی که کفش های ساق کوتاه بیشتر بر سرعت تمرکز دارند.

وزن کفش بسکتبال

وزن کفش بسکتبال مستقیماً بر روی چابکی و سرعت شما تاثیر دارد. کفش های سبک تر به شما اجازه می دهند سریع تر حرکت کنید و به راحتی تغییر جهت دهید اما ممکن است پشتیبانی کمتری از مچ پا داشته باشند. بازیکنانی که حرکات سرعتی و چابک انجام می دهند معمولاً از کفش های سبک تر استفاده می کنند در حالی که بازیکنان قدرتی به پشتیبانی بیشتری نیاز دارند.

اهمیت جذب ضربه

در ورزش بسکتبال پریدن و فرود آمدن های مکرر می تواند به زانو و مچ پا آسیب بزند. به همین دلیل کفش های بسکتبال باید دارای سیستم جذب ضربه قوی باشند.

جنس و ساختار زیره کفش

زیره کفش باید چسبندگی خوبی روی زمین های مختلف (داخل سالن یا بیرون) داشته باشد. بازیکنانی که بیشتر روی زمین های بیرون از سالن بازی می کنند باید کفشی با زیره قوی تر و مقاوم تر انتخاب کنند تا کفش در برابر سایش دوام بیاورد.

مقایسه زیره های مختلف

نوع زیره	ویژگی ها	مناسب برای
زیره لاستیکی	چسبندگی بالا انعطاف پذیر	زمین های داخل سالن
زیره مقاوم تر	دوام بالا مقاومت در برابر سایش	زمین های بیرون از سالن

طراحی ظاهری یا عملکرد؟

بعضی از بازیکنان ممکن است بیشتر به ظاهر کفش توجه کنند و طراحی جذاب برایشان اولویت داشته باشد. اما باید به یاد داشته باشید که عملکرد کفش بسکتبال مهم تر از ظاهر آن است. یک کفش با طراحی عالی اما بدون عملکرد مناسب ممکن است فقط هزینه اضافی روی دست شما بگذارد.

برندهای معروف کفش بسکتبال

برندهای مختلفی در زمینه تولید کفش بسکتبال فعالیت دارند که هر کدام نقاط قوت و ضعف خاص خود را دارند :

• نایک (Nike) :
  نایک معمولاً در تولید کفش های سبک با فناوری های جذب ضربه پیشرفته معروف است. مدل هایی مانند Nike Air و LeBron از پرفروش ترین ها هستند.
• آدیداس (Adidas) :
  آدیداس با تکنولوژی Boost خود راحتی و پشتیبانی بسیار خوبی ارائه می دهد. کفش های این برند بیشتر برای بازیکنان سرعتی و چابک مناسب اند.
• آندر آرمور (Under Armour) :
  این برند آمریکایی در چند سال اخیر با تولید کفش هایی که تعادل خوبی بین سرعت و پشتیبانی ارائه می دهند محبوبیت زیادی پیدا کرده است.
• پیک (peak): این برند محصول کشور چین و از نامداران حوزه کفش بسکتبال می باشد 

انتخاب کفش بسکتبال مناسب مستلزم دقت و توجه به جزئیات است. سبک بازی نوع پا و اندازه مناسب کفش از مهم ترین عواملی هستند که باید مدنظر داشته باشید. در نهایت به یاد داشته باشید که یک کفش بسکتبال خوب می تواند از آسیب های احتمالی جلوگیری کند و عملکرد شما را بهبود بخشد.